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#如何改掉自我中心的毛病#
奶爸您好！怎样才可以做到不那么以自我为中心，多关注到他人？
答：
比较自我中心的人，一般在原生家庭中是比较缺爱的。
因为父母没有能够给自己足够的爱，导致自我价值感很缺失，认为自己不是一个很好的人，就会让孩子过度的关注自己，停留在以自我为中心的婴儿心理阶段。
只有婴儿，才会觉得自己是世界的中心，自己就是这个世界的上帝，全世界是围绕着自己转，如果这个世界没有按照自己的心意运转，那就是整个世界的问题。
婴儿在最初有这种思维是正常的，因为他没有逻辑思考能力。
但如果一个成年人的心理还停留在这种最原始的心理阶段，那就会非常的以自我为中心，再加上自我价值感匮乏，就会特别的关注别人对自己的看法和评价。
而关注对别人的看法和评价，本质上还是在关注自己。
过度的关注自己，就难以关注到别人。
而这个世界人际关系运行的底层逻辑是：对等的交换。
你要满足别人的需求，符合别人的利益，帮助别人获得想要的，别人才愿意给你想要的，帮你达成你的目的。
而满足别人的需求和利益，首先你得观察得到别人的需求，利益和目的。
可自我中心的人，只能关注自己，没法关注别人，关注不到别人的需求，利益和目的。
这就是大家为什么讨厌自我中心的人的原因。
因为他们非常的自私，总是希望别人怎么样，自己却从来没想过为别人怎么怎么样。
这种理所当然的不对等索取，像个巨婴，让人厌恶。
那怎么改变过度的自我为中心呢？
1，提升自我价值感。
自我价值感就是一个人觉得自己好不好的感觉。
这种觉得自己好不好的感觉，在成年以后，是可以通过纠正价值观来调整的。
比如，如果你是北大的，去卖纸尿裤，或者去卖猪肉，你认为体不体面？
认为不体面，我北大的，怎么能去卖纸尿裤呢？我不能这么下贱，不符合我身份。
这是把身份标签和自我价值感挂钩，这是一种以身份来衡量自己价值的价值观。
认为体面的，我是北大又怎样，职业不分贵贱，靠自己劳动赚钱怎么了？
这是把做事与自我价值感挂钩，这是一种以做什么事来衡量自己价值的价值观。
不同的价值观，面对同一件事情，自我价值感是不一样的。
前者去卖纸尿裤，自我价值感非常低，会很痛苦和绝望，后者却能保持高自我价值感，从中发现创业的商机，为创业扩张做好准备。
同样的，假设你是CBD写字楼非常光鲜的白领，但你工资又很低，你副业去街边摆地摊，你认为体不体面？
不同的价值观，在摆摊这件事上，你的自我价值感又会不一样。
想要提升自我价值感，要会察觉自己的价值观思想是怎样的。
然后去质疑自己价值观思想的问题。
比如，如果你主要以身份和金钱作为衡量一个人的标准，那你在自己穷的时候，会非常自卑，非常痛苦，而在富有的时候又会非常嚣张跋扈，盲目自大，沉迷装B
如果察觉到了自己这种不好的价值观，就要学会用批判性思维去改变。
尽量选择比较积极，健康，符合现实条件的价值观，这能很好的提升你的自我价值感。
2，提高情商。
提高情商，可以锻炼你换位的思考。
这能够很好的帮助你改善自我为中心的问题。
对此，我强烈推荐点击「评论区」报名本期《交际沟通训练营》，来系统学一下人际交往人情世故为人处事等知识，利用这些知识刻意的锻炼提升换位思考的能力，学会如何观察分析对方的情绪，利益，需求，和目的，变得有眼力见。
这对你提高情商会非常有帮助。
3，努力改善人际关系。
人的性格是在人际关系互动中改变的。
缺爱，自我价值感低，自卑，敏感，过度自我中心等性格相关问题，都需要通过良好的人际关系来治愈。
人是社会性动物，脱离人际关系谈性格改变，都是胡扯。
所以要努力改善人际关系。
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这样拥有良好的人际关系，弥补人际关系中情感需求的缺失后，才能很好的改善性格问题。
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