坚持阅读Day58—5.9
《优雅的艺术》
“优雅，就是在自由的影响下产生的形态美。
一弗里德里希•席勒(Friedrich Schiller )”
自由
谁能不爱自由呢
我会一生爱自由
不被束缚
不做那笼中的金丝雀
我要做漫天翱翔的雄鹰
我爱自由
“普拉克西特利斯从冰冷的大理石中挖掘出了温暖与动态，是什么给予他灵感的呢？欲望，爱情，还是地中海热情的阳光？”
冰冷的雕塑被赋予温度
我觉得是件很浪漫的事情
不论是提到的那种我都很喜欢
但阳光我可能更喜欢加州的阳光，也不能说喜欢毕竟那样感受过，我更想更渴望加州的阳光，我想出国看看不一样的世界
“体育竞技，就是一场庆祝仪式，欢庆人类的身体达到最好的状态。如果说优雅是身体最令人愉悦、最美妙的状态，那么，我们就应该在体育竞技场上发现这种品质无处不在。”
第一句话我认同
但第二句话，体育竞技时是能展现出身体最美好的样子，但不代表优雅，毕竟体育竞技不是为了优雅而存在的
体育竞技就是体育竞技，竞技之所以称之为竞技，就是为了赢，不是为了好看而竞技，为了好看那叫演
你可以欣赏竞技体育时身体自然而然呈现出的体态的美感，把它称之为优雅，但不能为了所谓的“优雅”而改变体育竞技的本质和初衷
“只有优雅的运动员才会成为流传的神话。因为数据总是容易被遗忘的，我们记住的是涌动飘逸的优雅。这优雅在我们的记忆中挥之不去，就如同我们总会珍藏所有美显现的时刻。”
直到阅读到这段话，我才开始认同作者的观点
是的，我承认数据是容易被遗忘的钱，那些片段会挥之不去，特别是那些优雅的片段令人记忆深刻
“体操赛场上弥漫着一股 “激素” 般的审美。我不是说体操运动员们服食了兴奋剂，这事儿可说不准。但你看他们粗短的身形，像火箭一样带着笨拙的霸气横冲直撞，乍一看还以为是足球运动员呢。他们梦寐以求的，是力量、耐力和爆发力。玛丽•露 •雷顿 (MaryLou Retton)，1984 年奥运会上获得女子体操全能金牌，也是第一个获此殊荣的美国人，她“体操发电站”的称号可谓当之无愧。这位健儿全身紧绷，大块肌肉凸显无余，双足紧实有力，每一个动作都像大锤一般，力量强大，节奏间断。赛场上她总是带着一副“比赛脸”，从不浪费时间去呼吸，至少看起来没有。”
我觉得作者很肤浅，他只在乎他所谓的优雅，体操以及其他运动，是为了运动而运动，我们的肢体是为了能有更好的运动而生长成这样
我不认为连体操的运动员像足球运动员有什么，再说足球运动员又怎么了呢
我认为作者极度不尊重女性，随意评判女性的身体，而且她还是一位运动员，她能站在赛场上比赛已是非常了不起的一件事，轮不到任何人对她评头论足说三道四。我认为这样的行为非常没有素质以及没有教养
肌肉大块又怎么样，我们的双腿是为了更好的走路，她们的双腿是为了更好的技术动作。这一切都很自然，没有什么不对的
那些练体操身体纤长的运动员，那是基因好，身材粗短又如何呢，舞台上一比高下便知
这本书，可能是我阅历太浅，见识短浅，书中说到的很多人和事我都不太知晓，我会认为这本书有些许枯燥乏味，不够生动贴近生活，与《基层女性》不同，我本以为会是差不多感觉的，现在看来完全不一样，我更喜欢《基层女性》
《优雅的艺术》
“优雅，就是在自由的影响下产生的形态美。
一弗里德里希•席勒(Friedrich Schiller )”
自由
谁能不爱自由呢
我会一生爱自由
不被束缚
不做那笼中的金丝雀
我要做漫天翱翔的雄鹰
我爱自由
“普拉克西特利斯从冰冷的大理石中挖掘出了温暖与动态，是什么给予他灵感的呢？欲望，爱情，还是地中海热情的阳光？”
冰冷的雕塑被赋予温度
我觉得是件很浪漫的事情
不论是提到的那种我都很喜欢
但阳光我可能更喜欢加州的阳光，也不能说喜欢毕竟那样感受过，我更想更渴望加州的阳光，我想出国看看不一样的世界
“体育竞技，就是一场庆祝仪式，欢庆人类的身体达到最好的状态。如果说优雅是身体最令人愉悦、最美妙的状态，那么，我们就应该在体育竞技场上发现这种品质无处不在。”
第一句话我认同
但第二句话，体育竞技时是能展现出身体最美好的样子，但不代表优雅，毕竟体育竞技不是为了优雅而存在的
体育竞技就是体育竞技，竞技之所以称之为竞技，就是为了赢，不是为了好看而竞技，为了好看那叫演
你可以欣赏竞技体育时身体自然而然呈现出的体态的美感，把它称之为优雅，但不能为了所谓的“优雅”而改变体育竞技的本质和初衷
“只有优雅的运动员才会成为流传的神话。因为数据总是容易被遗忘的，我们记住的是涌动飘逸的优雅。这优雅在我们的记忆中挥之不去，就如同我们总会珍藏所有美显现的时刻。”
直到阅读到这段话，我才开始认同作者的观点
是的，我承认数据是容易被遗忘的钱，那些片段会挥之不去，特别是那些优雅的片段令人记忆深刻
“体操赛场上弥漫着一股 “激素” 般的审美。我不是说体操运动员们服食了兴奋剂，这事儿可说不准。但你看他们粗短的身形，像火箭一样带着笨拙的霸气横冲直撞，乍一看还以为是足球运动员呢。他们梦寐以求的，是力量、耐力和爆发力。玛丽•露 •雷顿 (MaryLou Retton)，1984 年奥运会上获得女子体操全能金牌，也是第一个获此殊荣的美国人，她“体操发电站”的称号可谓当之无愧。这位健儿全身紧绷，大块肌肉凸显无余，双足紧实有力，每一个动作都像大锤一般，力量强大，节奏间断。赛场上她总是带着一副“比赛脸”，从不浪费时间去呼吸，至少看起来没有。”
我觉得作者很肤浅，他只在乎他所谓的优雅，体操以及其他运动，是为了运动而运动，我们的肢体是为了能有更好的运动而生长成这样
我不认为连体操的运动员像足球运动员有什么，再说足球运动员又怎么了呢
我认为作者极度不尊重女性，随意评判女性的身体，而且她还是一位运动员，她能站在赛场上比赛已是非常了不起的一件事，轮不到任何人对她评头论足说三道四。我认为这样的行为非常没有素质以及没有教养
肌肉大块又怎么样，我们的双腿是为了更好的走路，她们的双腿是为了更好的技术动作。这一切都很自然，没有什么不对的
那些练体操身体纤长的运动员，那是基因好，身材粗短又如何呢，舞台上一比高下便知
这本书，可能是我阅历太浅，见识短浅，书中说到的很多人和事我都不太知晓，我会认为这本书有些许枯燥乏味，不够生动贴近生活，与《基层女性》不同，我本以为会是差不多感觉的，现在看来完全不一样，我更喜欢《基层女性》
#跳跳的变美课堂#如何判断鼻基底是否凹陷？
先说明一点，正面看法令纹深并不代表你就是鼻翼基底凹陷。法令纹的产生还有面部软组织老化松弛下垂的因素，鼻基底凹陷是潜在原因之一，但并不。但鼻基底凹陷会凸显法令纹更深，比实际年纪更老，所以如果年纪轻轻法令纹就挺重，可能存在鼻基底凹陷的现象。
用照片判断鼻基底是否凹陷，我们通常采用标准的90°侧面观。看鼻唇角角度，正常女性的鼻唇角角度约在95-100°之间，男性在90-95°之间，如果鼻尖旋转度正常，没有明显的朝天鼻现象，在这一前提下，鼻唇角小于标准区域数值，可能存在鼻基底凹陷现象。
这种方法可以简单自测，但调整面部高低亚单位细节要考虑整体的呈现效果，要结合眉骨位置、颧骨颧弓位置、鼻部及下颏发育情况综合考量，所以zui终还是交由审美在线的、专业的、外科老师来诊断。
先说明一点，正面看法令纹深并不代表你就是鼻翼基底凹陷。法令纹的产生还有面部软组织老化松弛下垂的因素，鼻基底凹陷是潜在原因之一，但并不。但鼻基底凹陷会凸显法令纹更深，比实际年纪更老，所以如果年纪轻轻法令纹就挺重，可能存在鼻基底凹陷的现象。
用照片判断鼻基底是否凹陷，我们通常采用标准的90°侧面观。看鼻唇角角度，正常女性的鼻唇角角度约在95-100°之间，男性在90-95°之间，如果鼻尖旋转度正常，没有明显的朝天鼻现象，在这一前提下，鼻唇角小于标准区域数值，可能存在鼻基底凹陷现象。
这种方法可以简单自测，但调整面部高低亚单位细节要考虑整体的呈现效果，要结合眉骨位置、颧骨颧弓位置、鼻部及下颏发育情况综合考量，所以zui终还是交由审美在线的、专业的、外科老师来诊断。
#跳跳的变美课堂#面部脂肪加减法
脂肪塑形想必大家都有所了解，不论是衰老形成的皮肤组织松垂、面部脂肪组织的缺失和移位，还是面部轮廓的不清晰，或是自身面部的偏平，脂肪加减法都是挺不错的改变方法，那什么是面部的加减法呢
加法
随着年龄的增长，每个人皮下胶原蛋白及脂肪也逐渐的流逝，还有地心引力的作用，脸部肌肤失去原本胶原蛋白及脂肪的支撑而逐渐松弛，脸型轮廓也因松垮而呈现出所谓的老态，形成泪沟、法令纹、木偶纹，苹果肌消失、太阳穴塌陷。
那么我们如何解决这些问题，就需要我们老师做好法 。
目前"做加法"的方法挺多，熟悉的有自体脂肪填充，玻尿酸等，由于脂肪源于小伙伴自身，填充的效果持久，没有排斥等优点让其成为现在Z受关注和推崇的美容选。
减法
刚才讲到的面部凹陷通常见于中面部及上面部，中下面部通常的问题是脂肪的堆积及皮肤的松弛，解决这个问题就需要我们做好"减法"。做法的方法如：面部，射频紧肤等。
通常，为了达到好的效果，法是需要同时进行的。
所以，大部分人会选择填充+的方式，做部脂肪加减法，在面部进行脂肪增减及皮肤收紧，以微创技术达到面部年轻化效果。
因此，手素老师的水平也挺重要，老师的审美观与技术，都直接关系着脂肪加减法项目的成败，宝宝们一定要选择经验相对丰富的老师来帮助我们实现美丽蜕变。
面部脂肪加减法 脂肪填充 面部年轻化
脂肪塑形想必大家都有所了解，不论是衰老形成的皮肤组织松垂、面部脂肪组织的缺失和移位，还是面部轮廓的不清晰，或是自身面部的偏平，脂肪加减法都是挺不错的改变方法，那什么是面部的加减法呢
加法
随着年龄的增长，每个人皮下胶原蛋白及脂肪也逐渐的流逝，还有地心引力的作用，脸部肌肤失去原本胶原蛋白及脂肪的支撑而逐渐松弛，脸型轮廓也因松垮而呈现出所谓的老态，形成泪沟、法令纹、木偶纹，苹果肌消失、太阳穴塌陷。
那么我们如何解决这些问题，就需要我们老师做好法 。
目前"做加法"的方法挺多，熟悉的有自体脂肪填充，玻尿酸等，由于脂肪源于小伙伴自身，填充的效果持久，没有排斥等优点让其成为现在Z受关注和推崇的美容选。
减法
刚才讲到的面部凹陷通常见于中面部及上面部，中下面部通常的问题是脂肪的堆积及皮肤的松弛，解决这个问题就需要我们做好"减法"。做法的方法如：面部，射频紧肤等。
通常，为了达到好的效果，法是需要同时进行的。
所以，大部分人会选择填充+的方式，做部脂肪加减法，在面部进行脂肪增减及皮肤收紧，以微创技术达到面部年轻化效果。
因此，手素老师的水平也挺重要，老师的审美观与技术，都直接关系着脂肪加减法项目的成败，宝宝们一定要选择经验相对丰富的老师来帮助我们实现美丽蜕变。
面部脂肪加减法 脂肪填充 面部年轻化
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