1.今天给康复专业的学生讲方剂学绪论部分。我方剂学的也不是很好，我和他们说，方剂学不是你们的重点一共就八节课，你们毕业也不能考执业医，也没有处方权，你们学这门课的目的就是对祖国博大精深的中医文化有一个了解，你们以后虽然不能给别人看病，但自己生病了去看医生，要知道医生有没有瞎给你开药，开的药适不适合你，现在的庸医越来越多，也有越来越多的人打着中医的幌子招摇撞骗。举了一些小例子，你感冒了，医生给你开了七天的药；你感冒了，医生在你的药里加了人参等等，这样的药方你会不会去吃。同学们说肯定不会吃。我说你们以为这样就能躲过去了吗？你还要会鉴别中药的真伪。中医药的博大精深是学不完的，不是认识几味药，懂几个方子就行的。重点在培养大家热爱中医药。
2.有一个学生，自己没事看书，辅行诀，黄帝内经，针灸甲乙经都看，问了我好多问题，问我为什么那些很经典的方子都没人开了，为什么找到一个好的中医那么难。我告诉他，要想成为一个好的中医，这个人必须没有家庭负担，如果有家庭负担，那他的生存之道就被金钱左右了。其次他不在医院，因为医院搞业务量。再次他要有扎实的学时和水平。不具备这三点，那就等于0。我说你知道如来佛祖和观音菩萨为什么能参悟这么多道理吗，因为他们没有家庭负担，都是王子，即使失败了，也有后路，也没顾虑。而中医也是人，初出茅庐的年轻中医，除非家境殷实，否则，必然会陷入开药赚钱的恶流之中。毕竟吃饭都吃不饱，老婆孩子都养活不了，谁去做慈善？
3.我问他们，你们觉得中医是不是玄学，中医科不科学。他们虽然回答不是玄学是科学，但是笑着说的，感觉大多数人都会这样，觉得应该这样回答，但又说服不了自己的内心。我问他们为什么回答的没底气，他们说，有些事情确实解释不了。我说不对，解释的了，用中医的理论解释的了。读研的时候老范跟我说的那句话我一直记忆犹新，因为我们从小接受的就是数理化的教育，而不是阴阳五行的教育，如果从小就学阴阳五行学说，对自己的文化自信，那真的不会觉得中医是玄学，中医是有自己的科学。而现在一些中医药文化进到中小学的课程，也是在慢慢让孩子们从小就对中医有一个正确的认知。
4.我问他们，生病了会不会吃中药，他们说中药太慢了。我问，是熬药需要时间，还是说药效慢。他们回答药效慢。我说你们如果说熬药需要时间我还可以理解。如果是觉得药起效慢，是因为急症的时候你们就没考虑过中药。大多数人选择吃中药还是治疗一些虚证，一些慢性病。至于急症从心底里大家不敢试，对中药就是一个拒绝的态度。
讲绪论，不想念课本，想看看当代人对中医，对中药，对方剂的认知，自己也从中受益，大家都听的很认真，交流的问题也很全面，有感而发，不虚此行。
2.有一个学生，自己没事看书，辅行诀，黄帝内经，针灸甲乙经都看，问了我好多问题，问我为什么那些很经典的方子都没人开了，为什么找到一个好的中医那么难。我告诉他，要想成为一个好的中医，这个人必须没有家庭负担，如果有家庭负担，那他的生存之道就被金钱左右了。其次他不在医院，因为医院搞业务量。再次他要有扎实的学时和水平。不具备这三点，那就等于0。我说你知道如来佛祖和观音菩萨为什么能参悟这么多道理吗，因为他们没有家庭负担，都是王子，即使失败了，也有后路，也没顾虑。而中医也是人，初出茅庐的年轻中医，除非家境殷实，否则，必然会陷入开药赚钱的恶流之中。毕竟吃饭都吃不饱，老婆孩子都养活不了，谁去做慈善？
3.我问他们，你们觉得中医是不是玄学，中医科不科学。他们虽然回答不是玄学是科学，但是笑着说的，感觉大多数人都会这样，觉得应该这样回答，但又说服不了自己的内心。我问他们为什么回答的没底气，他们说，有些事情确实解释不了。我说不对，解释的了，用中医的理论解释的了。读研的时候老范跟我说的那句话我一直记忆犹新，因为我们从小接受的就是数理化的教育，而不是阴阳五行的教育，如果从小就学阴阳五行学说，对自己的文化自信，那真的不会觉得中医是玄学，中医是有自己的科学。而现在一些中医药文化进到中小学的课程，也是在慢慢让孩子们从小就对中医有一个正确的认知。
4.我问他们，生病了会不会吃中药，他们说中药太慢了。我问，是熬药需要时间，还是说药效慢。他们回答药效慢。我说你们如果说熬药需要时间我还可以理解。如果是觉得药起效慢，是因为急症的时候你们就没考虑过中药。大多数人选择吃中药还是治疗一些虚证，一些慢性病。至于急症从心底里大家不敢试，对中药就是一个拒绝的态度。
讲绪论，不想念课本，想看看当代人对中医，对中药，对方剂的认知，自己也从中受益，大家都听的很认真，交流的问题也很全面，有感而发，不虚此行。
现代社会，人们生活节奏加快，街头越来越多的是快餐店，人们的早餐匆忙应付，午餐在公司吃，往往也是敷衍了事。
晚餐要么在家里吃，要么跟朋友们一起吃，又是暴饮暴食，无一不是狼吞虎咽。
饭菜还没来得及仔细咀嚼，就匆匆咽进胃里了，胃的负担重了，它也难免敷衍塞责，还没完全把食物充分腐熟，就推给小肠。
这样一来，消化系统的负担加大了，食物的利用率却降低了，这是非常吃力而不讨好的事情，也是有些人光吃饭不长肉的原因。
有的人虽然面黄肌瘦，却对自己的脾胃很有信心，总以为自己的脾胃很好，因为能吃啊。
这种人往往是狼吞虎咽者，光吃不长肉正意味着他的脾胃不好而他却在给脾胃加压。这是非常危险的事情。
缓食的好处，有一点是众所周知的，就是通过细嚼慢咽，使食物充分磨碎，使唾液充分与食物混合，减轻胃的负担，利于充分消化吸收。
缓食还有一点好处，是一般人所不知道的。当我们细嚼慢咽的时候，会发现，我们食量变小了。这是怎么回事呢？
原来，缓食的时候，我们给胃以充分的时间来计算食物供应量是否充足，如果它觉得已经够了，它会及时拒绝接纳食物。
这时候，我们就感觉已经吃饱了，不想再吃了。实际上，我们已经吃够了。
暴饮暴食的时候则不然，胃对食物应接不暇，来不及计算什么，非得等填满了才觉得饱，才知道拒绝。
实际上，此时我们早已吃过量了。
过量的食物不太多，后果还不算严重，也就是浪费一点食物，再增加消化系统一些负担罢了，其实绝大多数人每顿饭都是处于这种状态；如果过量的食物太多，那就会使脾胃负担过重，从而造成消化系统紊乱，要么拉肚子，要么造成积食，堵在胃里。
脾胃负担过重，久而久之，功能衰弱了。脾胃是人的后天之本，后天之本坏了，各种疾病都极易发生。
#健康# #健康饮食# #健康养生# #中医养生# #中医健康# #饮食健康#
晚餐要么在家里吃，要么跟朋友们一起吃，又是暴饮暴食，无一不是狼吞虎咽。
饭菜还没来得及仔细咀嚼，就匆匆咽进胃里了，胃的负担重了，它也难免敷衍塞责，还没完全把食物充分腐熟，就推给小肠。
这样一来，消化系统的负担加大了，食物的利用率却降低了，这是非常吃力而不讨好的事情，也是有些人光吃饭不长肉的原因。
有的人虽然面黄肌瘦，却对自己的脾胃很有信心，总以为自己的脾胃很好，因为能吃啊。
这种人往往是狼吞虎咽者，光吃不长肉正意味着他的脾胃不好而他却在给脾胃加压。这是非常危险的事情。
缓食的好处，有一点是众所周知的，就是通过细嚼慢咽，使食物充分磨碎，使唾液充分与食物混合，减轻胃的负担，利于充分消化吸收。
缓食还有一点好处，是一般人所不知道的。当我们细嚼慢咽的时候，会发现，我们食量变小了。这是怎么回事呢？
原来，缓食的时候，我们给胃以充分的时间来计算食物供应量是否充足，如果它觉得已经够了，它会及时拒绝接纳食物。
这时候，我们就感觉已经吃饱了，不想再吃了。实际上，我们已经吃够了。
暴饮暴食的时候则不然，胃对食物应接不暇，来不及计算什么，非得等填满了才觉得饱，才知道拒绝。
实际上，此时我们早已吃过量了。
过量的食物不太多，后果还不算严重，也就是浪费一点食物，再增加消化系统一些负担罢了，其实绝大多数人每顿饭都是处于这种状态；如果过量的食物太多，那就会使脾胃负担过重，从而造成消化系统紊乱，要么拉肚子，要么造成积食，堵在胃里。
脾胃负担过重，久而久之，功能衰弱了。脾胃是人的后天之本，后天之本坏了，各种疾病都极易发生。
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【儿童肘关节易脱臼 家长避免“生拉硬拽”】儿童的肘关节由于仍在发育，所以较成人更易发生脱臼。有时仅仅是不正当的牵手方式、脱衣服时用力过猛、抱孩子的姿势不正确等行为，就会造成儿童脱臼。那么小朋友为什么这么容易脱臼呢？怎么判断孩子是不是脱臼了？脱臼后应该如何治疗呢？
宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）小儿骨科 主治医师 徐凯：在我们门诊，经常会碰到大人焦急地抱着孩子前来就诊，患儿家长往往主诉牵拉孩子手臂后、孩子挣脱大人的牵拉后、穿脱衣服后、孩子在床上翻滚后等等情况时，突发疼痛哭闹，不愿活动患侧肢体、不愿被触碰、不愿用手取物的情况，这就是咱们常说的脱臼。首先家长们需要明确的是，孩子胳膊脱臼指的并不是腕关节、肩关节等部位的脱臼，而是组成肘关节的一小部分骨头出现脱臼，这种脱臼在医学上称为桡骨小头半脱位。由于儿童桡骨头未发育成熟、环状韧带松弛，当受到过猛的外力牵拉儿童胳膊或者自己玩耍不慎时，就容易造成桡骨小头半脱位。其作为儿童常见的肘部损伤之一，好发于6岁以内的孩子，常见于家长给幼儿穿脱衣物、牵拉幼儿手臂、幼儿翻身肘前臂受到牵拉的动作后，一旦发生脱臼，孩子往往表现为哭闹、拒绝使用患肢等，以及肘部呈伸直状态，不敢上举等情况。因此，一旦家长发现孩子可能出现脱臼，应及时来院儿童骨科门诊就诊并行手法复位。如果孩子受伤后有明显肿胀，需先行X线片检查，看有无骨折，不可盲目复位而加重伤情，手法复位较为简单且无需麻醉，虽然会伴有轻微疼痛，但其效果却是立竿见影，复位后，无需多时孩子的患肢就可再次上举。同时，建议复位成功后，家长1周内避免大力牵拉幼儿手臂，幼儿不能提、拽重物，穿衣服应先穿患侧，后脱患侧，避免患儿在复位后再次发生脱位。
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宝鸡市中医医院（宝鸡市骨科医院、宝鸡市中医药研究所）小儿骨科 主治医师 徐凯：在我们门诊，经常会碰到大人焦急地抱着孩子前来就诊，患儿家长往往主诉牵拉孩子手臂后、孩子挣脱大人的牵拉后、穿脱衣服后、孩子在床上翻滚后等等情况时，突发疼痛哭闹，不愿活动患侧肢体、不愿被触碰、不愿用手取物的情况，这就是咱们常说的脱臼。首先家长们需要明确的是，孩子胳膊脱臼指的并不是腕关节、肩关节等部位的脱臼，而是组成肘关节的一小部分骨头出现脱臼，这种脱臼在医学上称为桡骨小头半脱位。由于儿童桡骨头未发育成熟、环状韧带松弛，当受到过猛的外力牵拉儿童胳膊或者自己玩耍不慎时，就容易造成桡骨小头半脱位。其作为儿童常见的肘部损伤之一，好发于6岁以内的孩子，常见于家长给幼儿穿脱衣物、牵拉幼儿手臂、幼儿翻身肘前臂受到牵拉的动作后，一旦发生脱臼，孩子往往表现为哭闹、拒绝使用患肢等，以及肘部呈伸直状态，不敢上举等情况。因此，一旦家长发现孩子可能出现脱臼，应及时来院儿童骨科门诊就诊并行手法复位。如果孩子受伤后有明显肿胀，需先行X线片检查，看有无骨折，不可盲目复位而加重伤情，手法复位较为简单且无需麻醉，虽然会伴有轻微疼痛，但其效果却是立竿见影，复位后，无需多时孩子的患肢就可再次上举。同时，建议复位成功后，家长1周内避免大力牵拉幼儿手臂，幼儿不能提、拽重物，穿衣服应先穿患侧，后脱患侧，避免患儿在复位后再次发生脱位。
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