有一个想法需要注意,别人心情不好不是我的错。
为什么朋友不开心时会觉得像自己做错了事呢?
最初的记忆应该是7年级,阿牛很难过的时候我手足无措,不知道如何安慰,想通过直接的实际行动,买东西等等,辅助她们走出不好的情绪,我甚至不敢多说话,怕对方不想回答?怕加剧坏情绪。不断的重复又重复,形成了现在这种现象:朋友心情不好,要么想急着给她买些东西,要么一言不发。
本质上是怯于表达。不知如何开口,便选择一种简单粗暴费钱但不费脑筋的方式来解决。但是表达是如此的重要,可能她只是有一些小情绪,也会期待着你的询问,适当抱怨排解一下就解决啦,或者可能情绪比较难过,陪伴与倾听是更重要的不是吗?
表达与行为没有主次,它们是绿叶伴清风,相辅相成,才能抚平人心。
所以,我的表达能力与胆量还是很需要锻炼,仍很欠缺。
不妨,下次朋友不开心的时候先试探的抛块石头,看看水波大小,小小的水波可不可以让一些生活的趣味或幽默的笑话抚平褶皱呢?
注意:情绪问题,开门见山的询问往往得不到直接的答案:"你为什么心情不好?!"这样的审讯是很突兀与不合适的,换种表达方式"辛苦一天了,今天忙的怎么样了嘞?"一点点的轻轻的去推开心门。
为什么朋友不开心时会觉得像自己做错了事呢?
最初的记忆应该是7年级,阿牛很难过的时候我手足无措,不知道如何安慰,想通过直接的实际行动,买东西等等,辅助她们走出不好的情绪,我甚至不敢多说话,怕对方不想回答?怕加剧坏情绪。不断的重复又重复,形成了现在这种现象:朋友心情不好,要么想急着给她买些东西,要么一言不发。
本质上是怯于表达。不知如何开口,便选择一种简单粗暴费钱但不费脑筋的方式来解决。但是表达是如此的重要,可能她只是有一些小情绪,也会期待着你的询问,适当抱怨排解一下就解决啦,或者可能情绪比较难过,陪伴与倾听是更重要的不是吗?
表达与行为没有主次,它们是绿叶伴清风,相辅相成,才能抚平人心。
所以,我的表达能力与胆量还是很需要锻炼,仍很欠缺。
不妨,下次朋友不开心的时候先试探的抛块石头,看看水波大小,小小的水波可不可以让一些生活的趣味或幽默的笑话抚平褶皱呢?
注意:情绪问题,开门见山的询问往往得不到直接的答案:"你为什么心情不好?!"这样的审讯是很突兀与不合适的,换种表达方式"辛苦一天了,今天忙的怎么样了嘞?"一点点的轻轻的去推开心门。
NO.51读书笔记|复盘《当下的力量》只有当下是你能够掌控的
感悟:
类似鸡汤文,因为一直在被重复念叨。因此有一点是非常明确的,就是活在当下是最重要的。因为过去和未来是你不能把握的,甚至它们只能是思想里的一部分,完全不属于你,只能活在想法和记忆里。而当下,也就是现在你正处于的时间,是属于你的,也只有当下是属于你的时间。
此时的你选择做什么,会不会对未来有所影响?有所影响是肯定的,不然为什么你的每一个行动的瞬间就决定了你将来的道路呢?
因此人可以有计划、有展望,但是最好还是认真的对待当下。
文章摘抄:
>>爱不是一扇大门,它是通过这扇大门进入世界的东西。
>>人们总是用一生来等待开始新的生活,这是很常见的现象。
>>回到过去,你不会找到你自己,但是,通过进入当下,你可以。
>>当你脑子里充满问题时,新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。
>>所以任何被思维控制的人,就是与真正力量脱节的人,时时刻刻都会有恐惧相随。
>>佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪,如果你要摆脱痛苦,你就必须摆脱欲望。
>>接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。
>>如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静,那么,这毫无疑问就是你已经真正地臣服了的信号。
>>绝大部分人不具有创造性,不是因为他们不懂得如何去使用思维,而是他们不懂得如何停止思维。
>>压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去,或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。
>>所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦,又以痛苦收场。
>>任何存在的事情都有本体,都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识,否则它的原子和分子将会溃散。
>>你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担,却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。
>>焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧,都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。
>>如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松,这并不意味着你需要改变你正在做的事情,你需要改变的是你做事的方式。
#豆瓣高分##读书笔记##书籍推荐##书籍##当下的力量#
感悟:
类似鸡汤文,因为一直在被重复念叨。因此有一点是非常明确的,就是活在当下是最重要的。因为过去和未来是你不能把握的,甚至它们只能是思想里的一部分,完全不属于你,只能活在想法和记忆里。而当下,也就是现在你正处于的时间,是属于你的,也只有当下是属于你的时间。
此时的你选择做什么,会不会对未来有所影响?有所影响是肯定的,不然为什么你的每一个行动的瞬间就决定了你将来的道路呢?
因此人可以有计划、有展望,但是最好还是认真的对待当下。
文章摘抄:
>>爱不是一扇大门,它是通过这扇大门进入世界的东西。
>>人们总是用一生来等待开始新的生活,这是很常见的现象。
>>回到过去,你不会找到你自己,但是,通过进入当下,你可以。
>>当你脑子里充满问题时,新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。
>>所以任何被思维控制的人,就是与真正力量脱节的人,时时刻刻都会有恐惧相随。
>>佛陀说人类的痛苦源于欲望或贪婪,如果你要摆脱痛苦,你就必须摆脱欲望。
>>接受生活的现实就是活在一种恩典、安逸和轻松的状态里。这种状态不再取决于事情的好坏。
>>如果你突然感觉到非常轻松、清晰和宁静,那么,这毫无疑问就是你已经真正地臣服了的信号。
>>绝大部分人不具有创造性,不是因为他们不懂得如何去使用思维,而是他们不懂得如何停止思维。
>>压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去,或你在当下却想去未来。这是一种让内在分裂的方式。
>>所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦,又以痛苦收场。
>>任何存在的事情都有本体,都有一定程度的意识。即使是块石头都有初级的意识,否则它的原子和分子将会溃散。
>>你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担,却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。
>>焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧,都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。
>>如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松,这并不意味着你需要改变你正在做的事情,你需要改变的是你做事的方式。
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2023-5-8 中国可重复航天器成功着落
今天看到这个消息,算是航天领域的喜事了。这不是首次了,毕竟美国搞过航天飞机,甚至也不是中国首次,看报道2020年就整过一次成功的试验了,虽然仅仅在轨两天。这次新闻是成功在轨飞行276天后回收着陆成功。媒体报道的字数很有限,也没配图片?我感觉还是很低调的报道了。有人说过,说字数越少,新闻价值可能越大,不知道说的有没有道理。能做到重复使用的航天器,我想起码是标志在这个领域里,我们可以有话语权了 。科技无小事,科技全小事,记忆这些点滴吧,或许有一天就积累出来一个大新闻了。
今天看到这个消息,算是航天领域的喜事了。这不是首次了,毕竟美国搞过航天飞机,甚至也不是中国首次,看报道2020年就整过一次成功的试验了,虽然仅仅在轨两天。这次新闻是成功在轨飞行276天后回收着陆成功。媒体报道的字数很有限,也没配图片?我感觉还是很低调的报道了。有人说过,说字数越少,新闻价值可能越大,不知道说的有没有道理。能做到重复使用的航天器,我想起码是标志在这个领域里,我们可以有话语权了 。科技无小事,科技全小事,记忆这些点滴吧,或许有一天就积累出来一个大新闻了。
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