19.9 第二件10元！左旋肉碱黑咖啡

[送花花][鼓掌][彩虹屁][作揖]
【警惕！睡懒觉有6大危害】①破坏生物钟效应，导致精神不振、情绪低落；②影响胃肠功能，易患胃炎或溃疡，致消化不良、肥胖症；③影响肌肉兴奋性，腿酸软无力腰部不适；④影响记忆力；⑤长期睡懒觉致激素失衡，引发头疼；⑥会错过早餐时间，饮食紊乱

19.9 【七度空间】夜用防漏轻薄考拉安睡裤10条

[馋嘴][作揖][good]
【每天睡几小时最好？】最健康的睡眠时间长度在7-9个小时。睡得太久很容易导致难以入眠，进而影响睡眠质量。优质的睡眠质量是人体健康的重要保证。不少人平时猛加班，常常出现睡眠不足，等到周末又使劲睡懒觉，以期待将平时的觉“补回来”，但这样的模式并非真正健康的模式，反而对身体有所损伤

青海湖+茶卡盐湖可以一天玩完～
早上睡到10点多，起来吃个早中饭，
12点出发，2点可以到青海湖～
玩了差不多2个小时，就去茶卡盐湖
5:30到达～需要做摆渡车+小火车，比较耗时间～小火车大概要半个小时～还是按班次发的
晚上7:30最后一班小火车返程再赶摆渡车～出来都要9点了～这边8:30天还是亮的！！！
小火车上沿途都是盐湖风景，也很好看～
茶卡盐湖就是早上很早和下午5点以后的风景比较早～所以不需要太早去
不喜欢睡懒觉多万，可以早两个小时出发可以玩的更深入一些
但我有一点轻微高原反应（跑一下就要穿一会）就尽量省体力，看看景色了～
青海湖，一定要买面包去喂海鸥！到处都是海鸥，互动性太好了，太亲人了，可以拍很漂亮的海鸥照片～
晚上住塔卡镇，镇上酒店很多，还很贴心的有氧吧，还有供氧房房型可选～
酒店楼下吃牦牛土火锅和羊肉串！太好次了！
唯一可惜的是，我没时间玩完整个青甘大环线～
青海每的完全不需要任何调色～水果手机直输
茶卡盐湖，因为去的时间比较晚，水果手机光感不好，所以调色了～但裸眼看景，很美～
#铲屎官yoyo的日常# https://t.cn/RyhHOT3