孟母三迁，迁的是朋友圈。
在到达罗马之前，你要首先相信你能到达。
在你垂垂老矣的时候，你能说自己比上一代进步了很多，没有白活这一生，就足够了。
没有谁的人生一帆风顺，低谷时期的苦难就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。请你务必一而再，再而三，三而不竭的努力，为了自己，也为了自己的下一代。

5th : 72.1KG[兔子]
6th: 71.1KG[怒]
7th: 71.35KG
8th: 71.3KG
9th:

70.7KG
10th:69.95KG
11th:70.3KG
12th:69.7KG
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14th:69.7KG
16th:68.85KG
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18th:68.6KG
19th:69.9KG
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21th:69.15KG
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4th:66.6KG
5th:67.45KG
5th:67.45KG

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31th of May:64KG[666]
Go ahead and workout

静坐时常思己过，闲谈时莫论人非。
能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。
敬君子方显有德，怕小人不算无能。
退一步天高地阔，让三分心平气和。
欲进步需思退步，若着手先虑放手。
如得意不宜重往，凡做事应有余步。
持黄金自为珍贵，知安乐方值干金。
事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
切勿贪意外之财，知足者人心常乐。
若能以此去处事，一生安乐任逍遥。

紫砂壶的颜色首先是由原矿泥料的品种来决定，其次是烧成温度对壶色的影响。紫砂壶除了有原矿泥料经烧成产生的颜色以外，还有泥料与泥料按比例混合产生的其他颜色。后来随着科技进步，人们又通过在原矿泥料中加入矿物材料改变壶的颜色。加矿物材料形成的泥料必须有三个要点：首先要在原矿泥料中加入；其次加入的比例必须限制在千分之五以下，第三，加入后要高温烧成。 （老博重微）