凯特冷水游泳摆脱压力

由于加冕典礼进入最后倒数阶段，白金汉宫上上下下全都神经紧绷，王室成员也为了这场盛会忙得不可开交。

凯特王妃日前受访时就表示，从去年9月女王过世、到加冕典礼这段时间，她压力大到经常失眠，但她靠冷水游泳排解压力。

《HELLO!》报道，凯特王妃和威廉王子上周访问位于南威尔斯的中央灯塔山救援队总部，凯特王妃透露，自从女王过世后她就有睡眠困扰，加冕典礼也让她非常忙碌，她排解压力的方式就是冷水游泳。

凯特王妃运动神经发达，求学时期不但是曲棍球队队长，其他包过划船、网球、骑脚踏车、滑雪、游泳都难不倒她，她深知运动对健康的好处，因此三个孩子乔治王子、夏绿蒂公主、路易王子都有各自擅长的运动。

健康食品品牌Healthspan的医学总监布鲁尔博士表示，冷水浸泡可刺激脑内啡分泌，改善情绪，帮助对抗压力、焦虑和抑郁，人在冷水中会专注于呼吸，有助于实现平静的冥想。游泳协会研究发现，在经常参加冷水游泳的人中，43%的人表示这让他们感觉更快乐，26%的人觉得更有动力完成日常任务，15%的人表示生活更容易掌控。

我已经躺在宿舍，邢叶挺也已经在回校的车上啦，快乐时光过得也太快了[泪]，我们逛了有趣的小店们，吃了好多好吃的，一起听歌看电影，晚上牵着手一起压马路，当然还有邢叶挺化身拍照特种兵给我拍了超超超多美照（当然这离不开我多年的培训），见面有多么快乐分开就有多么不舍，回到学校又要各自投入忙碌咯，下次见面又是更好的彼此[抱一抱][抱一抱]

#淄博# 【“五一”我在岗 党建引领聚合力 服务游客暖人心】“五一”假期，张店旅游市场有声有色，各个打卡点人气“爆棚”。与此同时，在街头巷尾、网红景点，都能看见不少工作人员忙碌的身影，他们全方位开展文明劝导、服务指引等志愿服务活动，温暖着游客和市民。

5月1日下午，八大局便民市场迎来了一天中人流量最大的时刻。作为张店的明星商圈，八大局便民市场人气居高不下。此时，在北门入口通道处，拥挤的人群会造成隔离护栏的断裂，给进出的游客造成安全隐患。体育场街道人东社区党委书记、居委会主任邵洁告诉记者，“因为一旦断裂，就会造成人员拥堵，我心里确实很着急。”

在这紧急情况下，社区志愿者谢忠义挺身而出，第一时间赶到现场进行处置。社区志愿者谢忠义说：“当时第一时间接了社区书记电话，因为人员密集太多，我回去拿了工具，把所有栏杆整理好了。”

晚上十点，当记者的采访结束后，谢忠义还在北门忙碌着。“五一”期间，谢忠义从带路、答疑，到设施管护维修，一天到晚忙得不可开交。他表示，自己是土生土长的张店人，自从体育场街道八大局便民市场新时代文明实践志愿服务站成立以来，他就自告奋勇当起了志愿者。谢忠义表示这些是志愿者应该做的，也是淄博人应该做的。

这个假期，为展示张店的良好形象，众多像谢忠义一样的社区志愿者以及基层工作人员积极响应，身穿志愿服、臂缠红袖章，坚守在重点道路和车站、广场、景点等人流密集处，为游客提供全方位助游服务，用热情的“志愿红”温暖了城市，扮靓了最美“五一”。

体育场街道河滨社区党委书记李成告诉记者：“作为一名党员志愿者，我今天的工作任务就是维持好市场北门的秩序，让游客朋友有序进出，保证非机动车辆正常出行，人流量大的时候适当限行，给游客提供道路、美食相关的咨询服务，能够在假期为城市尽一份力感觉非常自豪。”

马尚街道龙泰苑社区党委书记崔锐表示：“作为一名社区书记，我们积极响应区委区政府的号召，帮助咱们的游客们，一是提供咨询服务，再就是帮助咱们的商家进行秩序的疏导和维持。我们也是希望尽自己的力量，为咱们淄博，为咱们的城市荣誉而战，我们通过一些小的举动，让游客们感到一种温暖，一种温度，也是展现咱们淄博的形象。”

据了解，“五一”期间，张店区坚持以党建为引领，号召广大基层党员前往景区景点一线为游客提供志愿服务。同时，各镇、街道结合各自区位特点，充分发挥党组织战斗堡垒、党员先锋模范和新时代文明实践站的作用，在热门景区、网红打卡点等人流聚集的场所设立党员责任岗、旅游服务点，广大党员志愿者积极践行“我为游客办实事”理念，全方位做好假日旅游服务保障工作，不断提升暖心便民、贴心为民服务质量，让游客感受到张店“心”温度。