#养生常识[超话]#提个醒：“生姜不去皮，吃错一身疾”，很多人还迷糊着呢……

原创 中医养生

生姜是我们熟悉的一种调料品，很多人在煮菜煮汤或者去腥味的时候，都会加入生姜。但是有的人在食用生姜的时候会去皮，那么食用生姜的时候，要不要去皮呢?

生姜需要去皮吗？

姜皮绝非可有可无之物。它本身就是~一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。

中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；而生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。

理解了这个原理，你自然就知道什么时候去皮吃，什么时候应该带皮吃了。

生姜去皮的情况

1、脾胃虚寒者，生姜最好去皮；
2、正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品，最好去皮吃生姜，可以平衡蟹的寒性；
3、患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮；
4、用生姜防治脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，姜皮应去掉。

生姜不去皮的情况

1、一般做菜用姜，都要是带皮吃的，因为这样不仅可以保持生姜药性的平衡，而且可以防止上火；
2、水肿时，吃生姜不去皮，因为姜皮有利水作用；
3、如果有便秘、口臭等，最好单独用生姜皮。

吃生姜的时候要注意

1不吃发芽的生姜

像一些发芽的生姜，很多人还舍不得丢他，其实生姜发芽的时候也是有一定的价值，只是他的营养价值降低了很多，尤其是出现腐烂发霉的现象，这样的生姜是不可以吃的。而且生姜的味道是属于辛辣的，如果大量食用的话，就会造成人们出现口渴，咽喉疼痛的感觉，而且生姜属性偏热，不能吃太多。

2晚上不吃生姜

在晚上的时候不应该吃生姜，因为它里面的辛辣能够刺激到人们的大脑神经，让人们产生一种非常兴奋的状态，这样就会影响到人体的睡眠质量。但是可以在睡觉的时候放一点点生姜在床头，这样更有助于睡眠质量的提高。

生姜的养生做法

1醋泡姜

做法很简单，购买新鲜的生姜（偏嫩一些的更好），切薄片，放入陶瓷或玻璃罐，倒入陈醋没过，罐口保鲜膜密封。盖上盖子静置半月，即可开食。

适用人群：适宜畏寒肢冷、脾胃阳虚、消化不良人群。虚火旺见燥热不舒的人群不宜服用。提醒：醋泡姜早上吃最好。因为早上人体阳气生发，也正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且，姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。不妨把醋泡生姜当作一味小凉菜，随早餐一同食用，让你在新的一天元气满满~注意，姜吃多了容易生热，每天2~4片即可，不能贪吃哦。

2生姜泡脚

泡脚时加入几块拍扁的生姜，可以散寒、活血，还有预防感冒的作用。也可以把切片生姜放入水中，大火煮开，放至温热再用来泡脚。

注意：水温以40℃~45℃为宜，泡脚时间不宜太长，最好不超过20分钟。#健康生活##健康养生##中医##健康科普##健康#

杨绛先生说:
一个女人这一生
最应该学会的不是挣钱
也不是打扮自己
而是无论遇到多大的人生风雨
你都有让自己快乐起来的能力
出身，你没有办法选择
婚姻，有时候真的靠运气
你唯一能让自己过好这一生的
就是具备调整自己情绪的能力
如果父母疼爱
两人相伴
那就不闹不作
好好珍惜
如果亲情淡薄
遇人不淑
那就为自己而活
生命已然那么苦涩
你更没有必要让自己闷闷不乐

杨绛先生的话，句句透着智慧，总能说到女人心坎里。都说人生不易，活着更难。人从娘胎里出来的那刻，注定不会一帆风顺，所以自呱呱坠地时，无不张口大哭。童年时无忧无虑的短暂快乐，会随着年龄增长，苦恼日增。心理足够强大，才不会受外界干扰！

生活，在坎坷中前行；在忙碌中收获，在悲喜中经历；在痛苦中领悟；在阅历中成长；在历练中坚强；人生，无论繁华与平淡，都要有属于自己的风景。

爱情并不是生命的全部，离开一个人也不要弄丢了自己，有些人不值得珍惜，别在关系中受尽委屈，爱情不是卑微就能换来幸福。学会洒脱，才能感受生命的奇迹，心存豁然，才能遇见最美的自己！

我看了看淄博烧烤的价格，基本上是走量，比较良心，不过仔细分析毛利也不低。

再看看其他地方烧烤，简直是暴利了。

现在猪肉，便宜的市场上不到十块钱一斤，人家烧烤店批发，那么更低。

你要搞大串，一斤串10串，小串一斤二十串，1.5，这毛利就不低了。

鸡心，一斤也不贵，一斤鸡心串很多串了，猪皮那更不贵了。

蛤蜊，市场上几块钱一斤，20一份，假设一斤吧，也还行。

所以淄博烧烤价格比较良心，对比一下某些热门城市的烧烤，又没有一线城市的房租，价格还是淄博的好几倍，老板利润那真不低。
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