#好书推荐[超话]#0502/早上好朋友们 https://t.cn/A6NacZ55
1.《苹果酒屋的规则》（89.9元）。读客外国小说文库253：约翰•欧文作品。这本温情的书，如加州的阳光一样“治愈”。让我们知道：我们也许一无所有，可在重要的人眼里，我们就是“缅因州王子”和“新英格兰国王”。这个故事里的人，都在摸索人生的规则，也在作出人生的选择。
2.《跑吧！美乐斯》（19.8元）。99畅销文库。内含太宰治著名作品：《斜阳》、《晚年》、《跑吧！美乐斯》、《东京八景》、《他已非昔日之他》。
3.《张鸣说历史：大国的虚与实》（36.8元）。张鸣这本随笔，引述的不是什么大事件和大话题，都是些逸闻趣事中的人情世故。在这本书里，辫子、烧狗、燃放鞭炮、洋人的膝盖以及拳民的秘密都被作者拿来当话题，乍一看都是些鸡毛蒜皮的小事，上不了历史这本大书的，却又能被作者扯出不简单的命题来，然后通过这些命题，揭露了历史的另类真相，还原人性假面，引领读者去反思和思索，去感悟真相。作者可谓是笔笔勾勒冷漠看客，篇篇道尽学者良心。
4.《张鸣说历史：角落里的民国》（36.8元）。本书讲述的主要是民国时期的历史文化，作者选取了与一般史书不同的角度，内容多为与人物或历史事件有关的奇闻趣事。大到军阀与总统，小到茶壶与牙刷，无论话题大小，都被作者信手拈来，为读者讲述了一番不为人知的另类历史，更能引发读者对历史真相的深刻思考。
5.《沈从文谈艺术》（29.8元）。凤凰含章文库。1949年，沈从文离开文坛，痴迷于文物研究三十余年，后有巨著《中国古代服饰研究》等问世。尽管文化研究与文学创作，属于两个性质与特征完全不同的文化领域，但沈从文却一直延续着在文学创作中始终如一的对生命的关注与思考。本书收录了沈从文的部分文学评论与文化研究短文，见解独到，考证严密，行文一如散文般优美且独具性灵。
6.《窄门》（49.8元）。法文直译，诺贝尔文学奖经典爱情故事，外国文学世界名著长篇小说。在书中，纪德将爱情中的神秘主义体验推向极致，为我们讲述了一段纯洁炙热却又无限辛酸的爱情悲剧......阿丽莎甚至以为，自己只有抛弃世俗的爱情、婚姻，才能进到“窄门”。但“窄门”只有少数人能找到……
7.《花花草草救了我》（68元）。贝页，2022年11月出版。一本探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普读物，洗刷内心日常纠结，重获心灵复原力！从旧石器时代晚期开始，人类就是园丁。作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。
8.《我的晃荡的青春》（35元）。新经典文库1000•东野圭吾作品45。我把青少年时期所有快乐的部分写成了本书——东野圭吾。
9.《来去乡下过日子》（32元）。99畅销文库。一直从事NPO工作并开创自己的环境教育事业“地球意识”的加藤大吾，在女儿出生后终于下定决心，从喧闹繁忙的东京搬到山梨县都留市的山间生活。生存需要满足的同时，全家人也拥有了自在、自如的精神状态。这样的生活方式，使得他对于永续发展、环境教育、生态价值观都有深入的思考和独到的见解。本着将自己的经历和想法分享给更多人的初衷，加藤创作了这本书，希望在人们选择如何追求人生幸福的时候，会想到“生态生活”这个选项。
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1.《苹果酒屋的规则》（89.9元）。读客外国小说文库253：约翰•欧文作品。这本温情的书，如加州的阳光一样“治愈”。让我们知道：我们也许一无所有，可在重要的人眼里，我们就是“缅因州王子”和“新英格兰国王”。这个故事里的人，都在摸索人生的规则，也在作出人生的选择。
2.《跑吧！美乐斯》（19.8元）。99畅销文库。内含太宰治著名作品：《斜阳》、《晚年》、《跑吧！美乐斯》、《东京八景》、《他已非昔日之他》。
3.《张鸣说历史：大国的虚与实》（36.8元）。张鸣这本随笔，引述的不是什么大事件和大话题，都是些逸闻趣事中的人情世故。在这本书里，辫子、烧狗、燃放鞭炮、洋人的膝盖以及拳民的秘密都被作者拿来当话题，乍一看都是些鸡毛蒜皮的小事，上不了历史这本大书的，却又能被作者扯出不简单的命题来，然后通过这些命题，揭露了历史的另类真相，还原人性假面，引领读者去反思和思索，去感悟真相。作者可谓是笔笔勾勒冷漠看客，篇篇道尽学者良心。
4.《张鸣说历史：角落里的民国》（36.8元）。本书讲述的主要是民国时期的历史文化，作者选取了与一般史书不同的角度，内容多为与人物或历史事件有关的奇闻趣事。大到军阀与总统，小到茶壶与牙刷，无论话题大小，都被作者信手拈来，为读者讲述了一番不为人知的另类历史，更能引发读者对历史真相的深刻思考。
5.《沈从文谈艺术》（29.8元）。凤凰含章文库。1949年，沈从文离开文坛，痴迷于文物研究三十余年，后有巨著《中国古代服饰研究》等问世。尽管文化研究与文学创作，属于两个性质与特征完全不同的文化领域，但沈从文却一直延续着在文学创作中始终如一的对生命的关注与思考。本书收录了沈从文的部分文学评论与文化研究短文，见解独到，考证严密，行文一如散文般优美且独具性灵。
6.《窄门》（49.8元）。法文直译，诺贝尔文学奖经典爱情故事，外国文学世界名著长篇小说。在书中，纪德将爱情中的神秘主义体验推向极致，为我们讲述了一段纯洁炙热却又无限辛酸的爱情悲剧......阿丽莎甚至以为，自己只有抛弃世俗的爱情、婚姻，才能进到“窄门”。但“窄门”只有少数人能找到……
7.《花花草草救了我》（68元）。贝页，2022年11月出版。一本探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普读物，洗刷内心日常纠结，重获心灵复原力！从旧石器时代晚期开始，人类就是园丁。作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。
8.《我的晃荡的青春》（35元）。新经典文库1000•东野圭吾作品45。我把青少年时期所有快乐的部分写成了本书——东野圭吾。
9.《来去乡下过日子》（32元）。99畅销文库。一直从事NPO工作并开创自己的环境教育事业“地球意识”的加藤大吾，在女儿出生后终于下定决心，从喧闹繁忙的东京搬到山梨县都留市的山间生活。生存需要满足的同时，全家人也拥有了自在、自如的精神状态。这样的生活方式，使得他对于永续发展、环境教育、生态价值观都有深入的思考和独到的见解。本着将自己的经历和想法分享给更多人的初衷，加藤创作了这本书，希望在人们选择如何追求人生幸福的时候，会想到“生态生活”这个选项。
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最新发现：8个长寿因素颠覆我们的认知
美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童，进行长达80年的跟踪调查数据，总结出长寿的8个特殊因素。
1.“好压力”有益健康。
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
2.经常参加社交活动。
经常与亲朋好友联络的人更长寿。
3.不要把宠物当成最好的朋友。
研究发现，以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
4.爱操心不是坏事。
当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
5.单身也能长寿。
“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人。糟糕的婚姻则会折寿。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿。
6.防止过度乐观。
过度乐观可能导致一个人对自己的能力和表现过度自信，这可能会导致精神压力和焦虑。因此，适度的乐观是有益的，但过度乐观并不一定是好事。
7.多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿。
有研究表明，老年人参与自己感兴趣的活动可以促进心理和生理健康，从而可能有助于延长寿命。此外，参与活动也可以提高老年人的认知能力和心理健康，降低患痴呆症和抑郁症等疾病的风险。
8.不要过早退休。
过早退休可能导致心理和身体问题，例如抑郁、孤独感。另外，身体活动减少，也影响身体免疫力等。
美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的儿童，进行长达80年的跟踪调查数据，总结出长寿的8个特殊因素。
1.“好压力”有益健康。
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
2.经常参加社交活动。
经常与亲朋好友联络的人更长寿。
3.不要把宠物当成最好的朋友。
研究发现，以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
4.爱操心不是坏事。
当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
5.单身也能长寿。
“结婚使人长寿”只适用于那些适宜结婚和婚姻生活美满的人。糟糕的婚姻则会折寿。有时候，男人再婚会缓解离婚造成的伤害，女人离婚后日子也能红红火火。新研究发现，保持稳定的单身生活其实有利于延年益寿。
6.防止过度乐观。
过度乐观可能导致一个人对自己的能力和表现过度自信，这可能会导致精神压力和焦虑。因此，适度的乐观是有益的，但过度乐观并不一定是好事。
7.多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿。
有研究表明，老年人参与自己感兴趣的活动可以促进心理和生理健康，从而可能有助于延长寿命。此外，参与活动也可以提高老年人的认知能力和心理健康，降低患痴呆症和抑郁症等疾病的风险。
8.不要过早退休。
过早退休可能导致心理和身体问题，例如抑郁、孤独感。另外，身体活动减少，也影响身体免疫力等。
荷塘书讯
今天给大家分享一部新书《人，或所有的士兵》。希望开卷有益！
在这本小说中，邓一光借助第二次世界大战一段鲜为人知的历史，讲叙了中国现代史中早期知识分子与民族、国家和世界命运同担的可歌可泣的故事。
小说出版后，入选《当代》长篇小说年度佳作、“花地文学榜•年度长篇小说”奖、阅文 • 探照灯书评人图书奖“2019 十大好书”等十数种文学专业榜单，得到了各界人士的广泛好评。
这部作品的思考可以看作是托尔斯泰在《战争与和平》中所思考的延伸， “是一名中国作家面向世界对战争做出的自己的回答。《人，或所有的士兵》证明了，一名中国作家的回答是有力量的。本书由人民文学出版社出版。
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在这本小说中，邓一光借助第二次世界大战一段鲜为人知的历史，讲叙了中国现代史中早期知识分子与民族、国家和世界命运同担的可歌可泣的故事。
小说出版后，入选《当代》长篇小说年度佳作、“花地文学榜•年度长篇小说”奖、阅文 • 探照灯书评人图书奖“2019 十大好书”等十数种文学专业榜单，得到了各界人士的广泛好评。
这部作品的思考可以看作是托尔斯泰在《战争与和平》中所思考的延伸， “是一名中国作家面向世界对战争做出的自己的回答。《人，或所有的士兵》证明了，一名中国作家的回答是有力量的。本书由人民文学出版社出版。
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