精神情志类的问题多数是思虑（念头）过重，最终影响了身心。
大家有没有思维过一个问题，我们的念头从何而来？我想多数人不知道。超什么样的念头，我说不是你能做主的。听到这，是否又会感到很惊讶？不是我又是谁？
这些念头来自于你过去对外在人事物造作的善恶
业反扑，也可以理解为你打了墙一拳，墙还了你一个力，这就叫业力。比如你常行善事，积累的善多了，那起心动念就是喜悦、心想事成居多。反之，就是苦恼困扰居多。
所以，外在你能看到什么，听到什么，闻到什么，都是内在业力 （心）决定的。内在没有的业力，外在就无法显化，包括念头。
有些人被一个执念，一件事，长期反复内耗出不来，其实就是被业力困住了业力有强弱，时问长短之分。这主要取决于你曾经对外在人事物的作用力，以及影响。所以，从因果角度讲，没有无辜，一切都是自作自受，无论好坏。
事已至此，之前做的善恶也不一定记得，关键在于如何解决。
首先我们要先发现业力，业力会通过念头，体感呈现。念头方面就是脑袋里面千奇百怪的想法，体感方面就是各种情绪对身体的创伤，比如心
烦，紧张，气网，失眠，焦虑，暴躁，抑郁，神疲乏累等身心不二，可以从心入手，其它也就不攻自破。
首先要知道本我是谁，本我是明珠，是清净光明，无限美好，丰盛富足。但因为各种头脑里的念头跟执着，使本心被蒙蔽了，也就很难显化喜悦幸福大家可以对号入座，看看在执念什么。
禅修要领：
记住，念头不是你，它如天空之中的乌云，你如
天空，你只要看着它，不追不赶，它就会自动消散。但绝大多数内耗的人，都是错把乌云当成自己，一头扎进去与之纠缠，被裹挟污染，失去自我，当身心分裂的时候，各种不适的体感反馈就来了。
如果你能看破念头的把戏，它也就不会对你再起作用，自然而然会恢复清明。
一旦觉悟，面对这些念头，理都不想理。很多人通过服用那啥，无非也是在麻痹神经迷迷糊糊的控念。与其迷糊，不如清清楚楚的控心。
另外，日常生活中要多学会奉献利他，向他人播撒喜悦幸福，就是在为自己疗愈谋安乐
祝天下所有苍生身心健康长命百岁#如何解决精神内耗##佛家谈精神内耗#

看完长空之王了，这次选的数字iMax十排，果然比上次效果更好，即使是三刷还是很有新鲜感。

说一下三刷的新细节：看积分成绩墙，雷宇所在的试飞大队加上老张一共八个人，也就是说除了张队都是新人，这背后意味着什么我不太敢细想。雷宇的红绳，一开始我想难道是本命年（所以大兄弟非要塞一条红内裤给他哈哈）？刷官博才意识到这是第一次试飞后老张绑在数据盘上的那根。还有试飞的新人除了邓放是两毛二其他差不多都跟雷宇一样两毛一，鉴于雷子应该刚进部队一两年左右（依据是雷宇只参加过一次军区比赛），所以还是相当年少有为哈哈。雷宇爸爸离开前之所以说注意天气因为当时正在播放天气预报西北会有连续很多天的沙尘天气。高英俊说自己只得过筋膜炎但最终成为试飞大队七个新人之一，姑且当他是扮猪吃老虎吧，但队内试飞成绩又只有两颗星，所以他到底有没有得过金字号奖牌呢？

笑点集中在高英俊的筋膜炎、怕狗，大兄弟的方言口音英语，还有天上掉沙发那段。另外经人提示换衣间打完架后一群肌肉男此起彼伏的喘息很好笑所以特意留意了一下，还真是哈哈哈哈哈哈。

我这场人还挺多，好多一家老少来的，有十来个小孩吧，但意外完全不吵闹，还有音响几乎全程轰隆隆的有啥小声音基本都盖住了，所以观影体验意外的不错。

散场的时候路过一群六七个结伴看长空之王的年轻人，听到了如下对话：
“结尾录音好平静啊。”
“现实可能比电影更平静。”
“我听说这些录音都是真实的。”
（我心里疯狂点头）
“没想到他们都搞这么极限的操作，这么危险。”
“还有鸟群袭击……”

是啊，我想很多人跟我一样在这之前都不清楚试飞员这个职业有多危险，真的非常非常感谢英雄们的牺牲。

即使是三刷依然在枭龙喊爸爸的时候流泪了，依然为雷宇带着泰山和邓放冲出雪山的时候激动不已，依然在彩蛋雷宇代替073飞过枭龙比赛的足球场时感到无比的安心和治愈，定格枭龙的背影和划过天空的飞机真的非常美好。

这次十排看得非常清楚，所以下次再看iMax我打算坐最后一排，还有4d有机会也安排上！

还有！即使是三刷两次痛打外军的空战戏还是让我惊叹飞机的酷炫帅气和优美的姿态之余感觉眼花缭乱，急需解说哈哈哈，希望等上线平台之后能有人做一个解说视频出来。

#长空之王#

插花途中突然想起了初中班主任在我担任班长的某一学期对我的评价：balabala固步自封balabala，我也记不清是不是这个词语了，反正意思就是我比较固执。我只记得我当时还很不理解，我把它理解为我听不进劝，我就想了我做了啥让老师有这个印象，是我平时搞活动没听取同学的建议还是老师让我做的事我没做，纠结过好一阵子。
就在刚才，我突然一下顿悟，我觉得老师看得还蛮准的。自我认知中，我是很喜欢听别人的见解或者是建议的，但有一个很大前提，就是我喜欢认可这个给我提意见的人，否则就是：嗯你可能说的对但我不听。吃别人安利的时候也是这样，我的好朋友偶尔说道什么什么很好，下一次我遇到同样的选择的时候就会选择她说的那种。但也有例外，类似于那种，我本来喜欢吃辣，你给我说清汤好，不管你是谁，我基本不会尝试，等我自己偶尔尝到清汤确实不错，那我以后就会尝试清汤了。

所以，我确实，固执，认定的事很难改变。