#脂溢性脱发[超话]##米诺地尔凝胶##米诺地尔#
今日问答：运动健身的代价是脱发吗？[疑问]
先说结论：
如果你只是业余运动爱好者，那么无论你是力量训练，还是耐力训练，对血液中睾酮的影响都不大，最多造成暂时性血液循环变化，但不会凭空升高或降低睾酮。[并不简单]
如果你是专业力量训练，比如超大量的力量训练、力竭训练、极限负荷这类的健身，那么会导致血液中睾酮升高，这对于脱发确实是理论上的威胁[拜拜]。
如果你是专业耐力训练，比如超过20公里的准职业级马拉松、业余运动员以上的训练量，那么会导致血液中睾酮降低，这理论上是起到了防脱发的效果。
[酷]我们从现实经验来看，健美运动员肌肉发达，长跑运动员身体瘦弱，除了运动属性的原因，不同的训练方式也决定了人的睾酮水平不同。
不过整体来看，不管是血液中的睾酮升高，还是双氢睾酮升高，它们对于脱发只是间接影响，对脱发进程起决定性作用的是毛囊本身的特性(遗传注定)。
相反，体育锻炼带来的好处，比如血液携氧能力、血液循环能力、内分泌平衡的好处，这些也是应该考虑在内的。[中国赞]
所以，正常的体育锻炼，完全不用担心和脱发的关系，而且很可能会有利于防脱生发。
#防脱发[超话]##米诺地尔凝胶##米诺地尔#
只有职业运动员级别的锻炼，才会影响到我们的睾酮水平，对脱发产生理论上的影响，这个级别的群体毕竟小众，一般人不需要过于担心。
今日问答：运动健身的代价是脱发吗？[疑问]
先说结论：
如果你只是业余运动爱好者，那么无论你是力量训练，还是耐力训练，对血液中睾酮的影响都不大，最多造成暂时性血液循环变化，但不会凭空升高或降低睾酮。[并不简单]
如果你是专业力量训练，比如超大量的力量训练、力竭训练、极限负荷这类的健身，那么会导致血液中睾酮升高，这对于脱发确实是理论上的威胁[拜拜]。
如果你是专业耐力训练，比如超过20公里的准职业级马拉松、业余运动员以上的训练量，那么会导致血液中睾酮降低，这理论上是起到了防脱发的效果。
[酷]我们从现实经验来看，健美运动员肌肉发达，长跑运动员身体瘦弱，除了运动属性的原因，不同的训练方式也决定了人的睾酮水平不同。
不过整体来看，不管是血液中的睾酮升高，还是双氢睾酮升高，它们对于脱发只是间接影响，对脱发进程起决定性作用的是毛囊本身的特性(遗传注定)。
相反，体育锻炼带来的好处，比如血液携氧能力、血液循环能力、内分泌平衡的好处，这些也是应该考虑在内的。[中国赞]
所以，正常的体育锻炼，完全不用担心和脱发的关系，而且很可能会有利于防脱生发。
#防脱发[超话]##米诺地尔凝胶##米诺地尔#
只有职业运动员级别的锻炼，才会影响到我们的睾酮水平，对脱发产生理论上的影响，这个级别的群体毕竟小众，一般人不需要过于担心。
人际交往中的25个真相
1、
跟朋友有意见分歧，合得来则聚，合不来则散。有冲突时多想想他对你的好，如果做不到大度，至少要在分开后不在公开场合讲对方坏话，毕竟做不成朋友也不要做仇人。
——Estelle
2、
你弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，都来自于你的强大。
——GraceKiki
3、
与人沟通的基本技巧要学一点，把话说的好听，看上去不惹人讨厌是最重要的。但是不要钻营，高情商和圆滑有本质区别，非常容易分辨，后者很廉价。
——简一
4、
不要随意抬高自己的社交圈
“王尔德曾经说过一句话：“任何人都能对朋友的不幸感到同情，可要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”
小时候交朋友是本能，长大后交朋友是为了工作乃至人际关系，但人际关系的本质是等价交换：能量交换以及利益交换。
再放大来看，你是哪个阶段的人，你身边就是什么样的圈子，当你想走进更大的圈子，获得某样东西时，那就努力让自己配得上它，否则糊里糊涂地追逐着各种圈子，最后你却一无所获。
——小
5、
任何时候记住：在人际交往中，止语是最高的智慧。
——平凡人剧组阿庞
6、
再无话不谈的朋友，也要彼此尊重对方的世界观。想法可以交换，不能强加。
——木由
7、
做个好人
但不要浪费时间去自证
——培培徐
8、
别人对你不友好不一定是你做的不好，更可能是觉得你没有价值。
——我的大白
9、
不要强求他人能体察自己的痛苦，不要强行指望当自己沉入低谷时别人一定要伸出援助之手，没有谁有义务一定要安慰或帮助你，只要回想自己平时也是处于“多一事，不如少一事”的淡漠状态，就会明白这个世界上对自己无条件掏心掏肺的人有且只有那么几个就很圆满了。
——欢乐分裂
10、
放弃放弃你的人，
珍惜珍惜你的人。
——Marathon
11、
为什么好人没好报？我说：因为坏人就是专门算计好人的！
所以，害人之心不可有，防人之心不可无！
——天才小辣椒
12、
多说好话。谁都愿意听好话。不是虚伪，普通人日常交往又没大仇，人生苦短，交流的时候大家都开心点挺好的。
—— onedaidai
13、
不要想着取悦所有人，也不要想着取悦大部分人，甚至不要想着取悦小部分人，首先需要取悦的是自己，然后再是自己重要的人。人生苦短，别太为难自己了。
——怀璧不予
14、
总有人讨厌你，不用去找原因，没原因。
也不必花力气去扭转对方的看法，扭转不了。
——我累特
15、
道理很多人都懂，但是发生在自己身上偶尔会难以做到，谁都一样，所以不要苛求他人。
——水母母
15、
不要当着很多人面让别人下不来台，你不只得罪了当时跟你有矛盾的人，其他在场的人也会觉得你情绪不稳定，不成熟，甚至讨厌你。
——这是秘密的名字、
17、
绝交不用说出来，不联系不来往就行了。
——Leann
18、
某些你以为真的了解你的朋友，同样也会听信别人对你的不实评价。
——碰碰狸
19、
不要尝试考验对方的底线，任何时候任何情形。
——大好猫
20、
敏感的人，朋友就不要交那么多，会很累很辛苦。
——蚊多多
21、
别说三道四，愿意给你讲是信任你，别辜负了信任。
——希sir
22、
不要理所当然地认为朋友就该互相理解。
——哉烟烟
23、
断交要趁早，不要舍不得
——SahaliyanSuo
24、
你的真心可能换不来真心
你的坦诚可能也换不来坦诚
那就换个人交际吧
——肚皮皮⭐️
25、
人后从不说人好话，人前却尽得好人缘的人，能离他/她多远就多远。
——石头摇篮
来源：每日豆瓣.#垂直领域点亮计划##情感#
1、
跟朋友有意见分歧，合得来则聚，合不来则散。有冲突时多想想他对你的好，如果做不到大度，至少要在分开后不在公开场合讲对方坏话，毕竟做不成朋友也不要做仇人。
——Estelle
2、
你弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，都来自于你的强大。
——GraceKiki
3、
与人沟通的基本技巧要学一点，把话说的好听，看上去不惹人讨厌是最重要的。但是不要钻营，高情商和圆滑有本质区别，非常容易分辨，后者很廉价。
——简一
4、
不要随意抬高自己的社交圈
“王尔德曾经说过一句话：“任何人都能对朋友的不幸感到同情，可要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”
小时候交朋友是本能，长大后交朋友是为了工作乃至人际关系，但人际关系的本质是等价交换：能量交换以及利益交换。
再放大来看，你是哪个阶段的人，你身边就是什么样的圈子，当你想走进更大的圈子，获得某样东西时，那就努力让自己配得上它，否则糊里糊涂地追逐着各种圈子，最后你却一无所获。
——小
5、
任何时候记住：在人际交往中，止语是最高的智慧。
——平凡人剧组阿庞
6、
再无话不谈的朋友，也要彼此尊重对方的世界观。想法可以交换，不能强加。
——木由
7、
做个好人
但不要浪费时间去自证
——培培徐
8、
别人对你不友好不一定是你做的不好，更可能是觉得你没有价值。
——我的大白
9、
不要强求他人能体察自己的痛苦，不要强行指望当自己沉入低谷时别人一定要伸出援助之手，没有谁有义务一定要安慰或帮助你，只要回想自己平时也是处于“多一事，不如少一事”的淡漠状态，就会明白这个世界上对自己无条件掏心掏肺的人有且只有那么几个就很圆满了。
——欢乐分裂
10、
放弃放弃你的人，
珍惜珍惜你的人。
——Marathon
11、
为什么好人没好报？我说：因为坏人就是专门算计好人的！
所以，害人之心不可有，防人之心不可无！
——天才小辣椒
12、
多说好话。谁都愿意听好话。不是虚伪，普通人日常交往又没大仇，人生苦短，交流的时候大家都开心点挺好的。
—— onedaidai
13、
不要想着取悦所有人，也不要想着取悦大部分人，甚至不要想着取悦小部分人，首先需要取悦的是自己，然后再是自己重要的人。人生苦短，别太为难自己了。
——怀璧不予
14、
总有人讨厌你，不用去找原因，没原因。
也不必花力气去扭转对方的看法，扭转不了。
——我累特
15、
道理很多人都懂，但是发生在自己身上偶尔会难以做到，谁都一样，所以不要苛求他人。
——水母母
15、
不要当着很多人面让别人下不来台，你不只得罪了当时跟你有矛盾的人，其他在场的人也会觉得你情绪不稳定，不成熟，甚至讨厌你。
——这是秘密的名字、
17、
绝交不用说出来，不联系不来往就行了。
——Leann
18、
某些你以为真的了解你的朋友，同样也会听信别人对你的不实评价。
——碰碰狸
19、
不要尝试考验对方的底线，任何时候任何情形。
——大好猫
20、
敏感的人，朋友就不要交那么多，会很累很辛苦。
——蚊多多
21、
别说三道四，愿意给你讲是信任你，别辜负了信任。
——希sir
22、
不要理所当然地认为朋友就该互相理解。
——哉烟烟
23、
断交要趁早，不要舍不得
——SahaliyanSuo
24、
你的真心可能换不来真心
你的坦诚可能也换不来坦诚
那就换个人交际吧
——肚皮皮⭐️
25、
人后从不说人好话，人前却尽得好人缘的人，能离他/她多远就多远。
——石头摇篮
来源：每日豆瓣.#垂直领域点亮计划##情感#
【摘存】人际交往中的一些真相
1、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。
2、你弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，都来自于你的强大。
3、与人沟通的基本技巧要学一点，把话说的好听，看上去不惹人讨厌是最重要的。但是不要钻营，高情商和圆滑有本质区别，非常容易分辨，后者很廉价。
4、不要随意抬高自己的社交圈。
“王尔德曾经说过一句话：“任何人都能对朋友的不幸感到同情，可要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”
小时候交朋友是本能，长大后交朋友是为了工作乃至人际关系，但人际关系的本质是等价交换：能量交换以及利益交换。
再放大来看，你是哪个阶段的人，你身边就是什么样的圈子，当你想走进更大的圈子，获得某样东西时，那就努力让自己配得上它，否则糊里糊涂地追逐着各种圈子，最后你却一无所获。
5、任何时候记住：在人际交往中，止语是最高的智慧。
6、再无话不谈的朋友，也要彼此尊重对方的世界观。想法可以交换，不能强加。
7、做个好人，但不要浪费时间去自证。
8、别人对你不友好不一定是你做的不好，更可能是觉得你没有价值。
9、不要强求他人能体察自己的痛苦，不要强行指望当自己沉入低谷时别人一定要伸出援助之手，没有谁有义务一定要安慰或帮助你，只要回想自己平时也是处于“多一事，不如少一事”的淡漠状态，就会明白这个世界上对自己无条件掏心掏肺的人有且只有那么几个就很圆满了。
10、放弃放弃你的人，珍惜珍惜你的人。
11、为什么好人没好报？我说：因为坏人就是专门算计好人的！
所以，害人之心不可有，防人之心不可无！
12、多说好话。谁都愿意听好话。不是虚伪，普通人日常交往又没大仇，人生苦短，交流的时候大家都开心点挺好的。
13、不要想着取悦所有人，也不要想着取悦大部分人，甚至不要想着取悦小部分人，首先需要取悦的是自己，然后再是自己重要的人。人生苦短，别太为难自己了。
14、总有人讨厌你，不用去找原因，没原因。
也不必花力气去扭转对方的看法，扭转不了。
15、道理很多人都懂，但是发生在自己身上偶尔会难以做到，谁都一样，所以不要苛求他人。
15、不要当着很多人面让别人下不来台，你不只得罪了当时跟你有矛盾的人，其他在场的人也会觉得你情绪不稳定，不成熟，甚至讨厌你。
17、绝交不用说出来，不联系不来往就行了。
18、某些你以为真的了解你的朋友，同样也会听信别人对你的不实评价。
19、不要尝试考验对方的底线，任何时候任何情形。
20、敏感的人，朋友就不要交那么多，会很累很辛苦。
21、别说三道四，愿意给你讲是信任你，别辜负了信任。
22、不要理所当然地认为朋友就该互相理解。
23、断交要趁早，不要舍不得。
24、你的真心换不来真心，你的坦诚也换不来坦诚，那就换个人交际吧。
25、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。
1、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。
2、你弱的时候，坏人最多。这个世界的温柔，都来自于你的强大。
3、与人沟通的基本技巧要学一点，把话说的好听，看上去不惹人讨厌是最重要的。但是不要钻营，高情商和圆滑有本质区别，非常容易分辨，后者很廉价。
4、不要随意抬高自己的社交圈。
“王尔德曾经说过一句话：“任何人都能对朋友的不幸感到同情，可要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”
小时候交朋友是本能，长大后交朋友是为了工作乃至人际关系，但人际关系的本质是等价交换：能量交换以及利益交换。
再放大来看，你是哪个阶段的人，你身边就是什么样的圈子，当你想走进更大的圈子，获得某样东西时，那就努力让自己配得上它，否则糊里糊涂地追逐着各种圈子，最后你却一无所获。
5、任何时候记住：在人际交往中，止语是最高的智慧。
6、再无话不谈的朋友，也要彼此尊重对方的世界观。想法可以交换，不能强加。
7、做个好人，但不要浪费时间去自证。
8、别人对你不友好不一定是你做的不好，更可能是觉得你没有价值。
9、不要强求他人能体察自己的痛苦，不要强行指望当自己沉入低谷时别人一定要伸出援助之手，没有谁有义务一定要安慰或帮助你，只要回想自己平时也是处于“多一事，不如少一事”的淡漠状态，就会明白这个世界上对自己无条件掏心掏肺的人有且只有那么几个就很圆满了。
10、放弃放弃你的人，珍惜珍惜你的人。
11、为什么好人没好报？我说：因为坏人就是专门算计好人的！
所以，害人之心不可有，防人之心不可无！
12、多说好话。谁都愿意听好话。不是虚伪，普通人日常交往又没大仇，人生苦短，交流的时候大家都开心点挺好的。
13、不要想着取悦所有人，也不要想着取悦大部分人，甚至不要想着取悦小部分人，首先需要取悦的是自己，然后再是自己重要的人。人生苦短，别太为难自己了。
14、总有人讨厌你，不用去找原因，没原因。
也不必花力气去扭转对方的看法，扭转不了。
15、道理很多人都懂，但是发生在自己身上偶尔会难以做到，谁都一样，所以不要苛求他人。
15、不要当着很多人面让别人下不来台，你不只得罪了当时跟你有矛盾的人，其他在场的人也会觉得你情绪不稳定，不成熟，甚至讨厌你。
17、绝交不用说出来，不联系不来往就行了。
18、某些你以为真的了解你的朋友，同样也会听信别人对你的不实评价。
19、不要尝试考验对方的底线，任何时候任何情形。
20、敏感的人，朋友就不要交那么多，会很累很辛苦。
21、别说三道四，愿意给你讲是信任你，别辜负了信任。
22、不要理所当然地认为朋友就该互相理解。
23、断交要趁早，不要舍不得。
24、你的真心换不来真心，你的坦诚也换不来坦诚，那就换个人交际吧。
25、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。
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