今天不好不坏叭~

早上起床发现自己冻感冒了 事实证明我还是太虚了 所以自己生活的第一步就是照顾好自己的身体

午休好像睡不醒 迷迷糊糊微信也不想回也不想睁开眼睛 睡了又醒醒了又睡 忽然睁眼看见窗外飞机划出一道横 睡意全没了 还是要好好休息少熬夜

去买了药 天我好肉疼 感觉下了血本 但掏钱又是那么利索 希望感冒快快好起来叭 工作稳定了以后抽时间去医院检查一下咽炎 最好是中药调理一下

我是真的胖了 又好像是搭配不对 我多希望我能快快有自己的小空间 我要把自己所有的东西好好收拾整理一下 这是我乐在其中的事情

傍晚的景色还挺好看的 我有太多太多的无奈 比如我好像要一个人拿着两张票去看电影 比如我要面临面试工作的不确定性 比如我好像喜欢有人陪又多次安慰自己一个人也很好

其实没关系阿 我比大多数人都更勇敢些吧 我当然希望两个人 或者更多人 但是一个人生活的时候 也不能放弃好好生活 很多人都会说我很棒很优秀了 那我干嘛要自己否定自己呢 自信的女孩最美丽 我也很热爱生活 希望永远积极向上

情绪这东西来的快也去得快 我可能因为达不到预期有点点不开心 但是办法总比困难过 想开点就释怀了 明天照旧按自己的计划进行

#书摘# [微风]#文学#
小时候我总在等包裹，嫁到首尔的姨妈们每次寄表姐妹们读过的书籍时，总会寄些盒装的糕点。三个姨妈在首尔并不住在一起，却都在不同的糕点店里选了有名的盒装饼干，一个是叫做某某堂的有些年头的店，一个是借用法国将军名字起的店，还有一个是当时很流行现在已经没了的连锁店。她们偶尔也会到南大门进口商店里买些外国的饼干，放假的时候我也会自己去首尔，这都是姨妈们和爸爸闹翻之前的事。自从去不了首尔后我更期盼那些包裹了，收到书当然也高兴，但是一打开包裹，我总是把饼干按口味一样挑出一个来，否则爸爸和哥哥会像贪吃蛇一样一扫而光，我必须事先做到心里有数。如果包装不是纸盒而是铁盒的话，那就都归我了，那些漂亮的盒子都成了我的宝贝。

饼干的味道总能让我回味许久，在回味中我不断下决心无论如何一定要到首尔去，而且从某一刻开始我不再说家乡话了，好像舌头已经提前做好了去首尔的准备。幸运的是我一次就考上了大学没有复读，滞留在村里呆在家中复读我想想就够了，愈发地急不可耐。

这两年一直有人让我写写瑷尔博士，其实它家的产品我基本都用过了，但好像的确没有系统写过（除了脂皮功课里经常cue到很flop但是贼实用的护凝胶……）

这一期给大家直接做一个选品攻略吧，博士家产品的确挺多的，特别是好多人不知道该怎么搭配

【谢邀】瑷尔博士的口号是:“专研皮肤微生态护肤,追求健康美”[doge][doge]

目前主要是益生菌修复系列+酵萃抗老系列，按需选择：
益生菌系列包括益生菌水乳，洁颜蜜，益生菌面膜，面霜等，属于水乳霜精华洁面都有滴基础系列

酵萃系列是瑷尔博士目前的高端系列，主打的是“基于修护和维稳的抗老进阶”，简单来说就是这两年开始热起来的“修护×抗老”
瑷尔博士在这个命题上的理念我是很认可的：尊重皮肤自有规律，减少损伤预防流失，越稳定、越耐老！
入门CP是反重力水乳，闪充精华和闪充面霜是这个系列的核心C位，这个系列的洁面霜也很有东西，水乳霜精华洁面都安排到位了，下面仔细讲~

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so~如果你对瑷尔博士很感兴趣，但又不知道入手哪些适合自己、该怎么搭配的话，我给大家分享四组参考

【KO“外油内干” 养回健康屏障】酵萃洁面霜+特护凝胶
其实所谓“外油内干”大部分是因为过度清洁扰乱了屏障的正常保湿能力，只要及时调整，并不会一直恢复不过来。

这组冷门CP有一说一真的OK：洁面是我用过的、可以打出绵密泡沫的洁面膏里，洗完最不干燥的，油敏甚至油痘洗的干净舒服但不会紧绷难受；特护凝胶真的一直被低估好嘛！油敏皮日常维稳屏障保湿用它不香吗？而且脂皮也OK，治痘擦A擦酸时也可以用它保湿防起皮~

【要稳定也要抗老？可以兼得的修护型抗老组合】
反重力水乳不是普通的保湿水乳，功效性真的不差：基础的屏障维稳、新锐的微生态平衡，以及增强屏障、抗氧防护、复合多肽体系保护慢慢胶原的年轻健康充盈感…[悲伤]
如果你觉得自己这几年开始憔悴疲惫，但又没那么多功夫磨合护肤品、耐受这个耐受那个[衰]就想要一套维稳又抗老的入门组合，这一组可以的！

增强屏障和抗老这件事本来就不冲突，连屏障都不好了、天天被各种刺激搞到反复受损、连环事故，胶原蛋白加速流失，抗老？抗个p~

如果预算足够，想要享受博士家目前最拿手的修护型抗老作品，那就直接入手闪充精华，肤感也是干油皮通吃[坏笑]不分季节百搭选择，既能增强屏障、维稳修护能力也不差，而且通路设计的非常全，那种时不时敏敏不稳定，又想让皮肤强韧有弹性的，可以给它一次机会！

[硬核知识]这个系列的明星成分⭐褐藻酵萃千万不要小看它，发酵成分往往是一组复杂的小分子活性物质，作为普通消费者咱们看它的整体效果就行了，福瑞达五年研发搞出来的这个褐藻发明专利，在抗老指数方面还是挺拿得出手的①清除自由基能力很强②激活基底膜关键蛋白合成（向下抗老向上增强表皮屏障的关键通路）③加强弹力纤维网更新速度，让皮肤更紧致有弹性

【密集充能滋养，Q弹紧致还稳定】酸奶面膜+闪充面霜
如果你皮肤比较干燥，特别是已经有一些干燥细纹了，那直接入闪充面霜，一样的温和维稳同时还能增强屏障，多了玻色因一同“撑起”皮肤饱满感，淡化干纹能力也更强！
疲惫松弛感强烈，还干燥不稳定、感觉处在受损边缘时，可以和益生菌面膜搭配
这组cp也特别适合熟龄干敏（25+or30+）增强屏障+密集淡纹：酸奶面膜用完，清水洗掉表面多余的，不要粗暴擦拭，晚上再补一层闪充面霜（皮肤里外里的漏洞缺口补结实，再从内而外激活再生 ）