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#沈阳身边事# 【“行”得顺利才能“玩”得顺心 #沈阳公安交警助你一臂之力,发布“两公布一提示”#】“五一”即将来临,沈阳市道路交通流量将发生怎样的变化?哪些区域路段在哪些时段将会迎来交通流量高峰?前往棋盘山景区游玩应该注意什么?4月26日,沈阳晚报、沈报全媒体记者获悉,沈阳公安交警结合往年“五一”期间全市道路交通运行情况,对今年节日期间道路交通形势、出行安全风险进行评估预测,发布“两公布一提示”。

[话筒]高速公路、公园景区周边交通流量大

“五一”期间,沈阳市区交通流量较为平稳,城市快速路、旅游景区周边主干道交通流量较大,高速公路实行七座以下小型客车免费通行政策,交通流量激增,旅游景区周边路段通行压力明显加大。

节日期间,随着短途自驾游活动大幅增加,棋盘山、鸟岛等景区周边道路,特别是东陵路至森林路一线交通流量与平日相比将明显增长。预计每日10时前后,棋盘山景区交通流量达到高峰,景区正门可能出现车辆排队;16时至傍晚时段,由棋盘山景区返回市区的通行车辆密集。

高速公路交通流量大幅上升。节日期间,省内短途自驾游仍是沈阳市民首选的旅游出行项目,高速公路交通流量将激增,京沈、沈大、沈丹以及沈吉等高速公路收费站、服务区将迎来流量高峰。迎宾路、青年南大街等重要交通节点可能出现交通缓行情况。预计4月29日、30日将出现高速公路出城高峰,5月3日将出现返程高峰。

[话筒]商业街区、公园、车站人流车流密集

节日期间,太原街、中街、青年大街万象城、浑南奥体等商圈周边人流、车流密集。浑河沿岸公园、北陵公园、东陵公园等公园周边的南堤路、泰山路、东陵路等路段通行车辆集中,沈阳站、沈阳北站等“三站一场”周边可能出现车流缓行情况。

[话筒]节前节后市区主干道迎来流量高峰

节前晚高峰城区主干道车流量大。预计4月28日晚高峰将出现节前交通流量高峰,市区主要交通干道车流量较平日大幅增加,晚高峰将延后至20时结束。其中东西快速干道、南北快速路、南二环等城市快速路通行车辆密集,青年大街—北陵大街、文化路—南五马路—建设大路、南京街—黄河大街等跨行政区交通干道将出现交通缓行等情况。

节后首日早间将迎来交通流量高峰。5月4日,节后首个工作日早间时段,市区将出现交通流量高峰,预计青年大街、黄河大街—南京街、一环路、南二环路、东西快速干道、南北快速路等主干道将出现交通缓行等现象,流量高峰将延迟至10时左右。

[话筒]酒后驾驶、超员超速等交通违法易多发

节日期间,聚会饮酒等活动相对集中,酒后驾车等交通违法行为可能较平日增多。受短途自驾出行增量影响,公路、高速公路的“三超一疲劳”、涉牌涉证、违法占用应急车道等交通违法行为可能增多。公园景区、商业街区周边路段违法停车现象可能更为明显。沈阳公安交警将持续加大对以上交通违法行为的查处力度,保障广大市民的安全、顺畅出行。

[话筒]假期首日或降雨 请注意行车安全

根据天气预报显示,4月29日至5月3日,沈阳天气主要以阴天为主,4月29日可能出现降雨。雨天路滑,将对道路通行安全造成一定影响,请各位驾驶人保持安全车速和车距,集中注意力,多加瞭望,确保出行安全。

[话筒]多知一点

这份棋盘山景区指引必须收藏

以下路段调整为单向通行

棋盘山景区园内路段。棋盘山景区内正门—长颈鹿三岔口—动物园门前—动物园三岔口(秀湖南路与秀湖环路合流处)—铁塔三岔口逆时针单向通行;棋盘山景区正门—长颈鹿三岔口—动物园门前—动物园三岔口—秀湖环路/射击场实行环湖逆时针单向通行,出园车辆一律经小东门、东门驶出。

东高公路(沈棋路—沈通路)。节日期间,对东高公路(沈棋路—沈通路)实行由西向东单向通行交通组织,东高公路/伯官大街口禁止向西方向车辆行驶。

入园车辆饱和时启动公交转运

在临近棋盘山风景区路段设置3处公交转运停车场,分别为棋盘山停车场、沈棋路/棋高岗以东路侧、马宋公路/沈北路至四环路。当园内停车场停车数达到饱和时,启动公交转运工作。

设置17处停车场 可停放车辆万余辆

棋盘山地区共设置14处停车场和3处公交应急转运停车场,具体如下:

1.棋盘山景区内(5处,停放3020辆)。关东影视城停车场,可停放小型车辆120辆;神农花卉门前停车场和棋盘山服务中心门前广场(冰雪大世界停车场),可停放小型车辆1000辆;射击场北停车场,可停放小型车辆1000辆;动物园三岔口停车场,可停放小型车600辆;野生动物园门前停车场,可停放小型车300辆。

2.世博园(5处,可停放3600辆)。世博园公交车停车场,可停放小型车400辆;世博园正门(红太阳)停车场,可停放小型车1000辆;世博园正门(加油站)停车场,可停放小型车1200辆;世博园西门停车场,可停放小型车800辆;世博园南门停车场,可停放小型车200辆。

3.鸟岛(2处,可停放350辆)。鸟岛全民健身停车场,可停放小型车200辆;鸟岛正门停车场,可停放小型车150辆。

4.东陵公园(2处,可停放380辆)。龙潭停车场,可停放小型车200辆;东陵公园停车场,可停放小型车180辆。

5.公交转运停车场(3处,可停放3300辆)。棋盘山公园停车场(毛望岗与棋高岗之间新建停车场),可停放小型车1300辆;沈棋路/棋高岗以东路侧,可停放小型车1000辆;马宋公路/沈北路至四环路,可停放小型车1000辆。

指尖客户端、沈报全媒体主任记者 杨硕

3個夠晒數 決定「封肚」 鍾嘉欣再拍劇必須仔女可跟身

香港文匯報訊(記者 子棠)鍾嘉欣相隔一年半再度回港,前晚為代言品牌拍攝廣告,縱使已是3子女之母,樣貌身材皆保持最佳狀態,此行她帶兒女和父母同行,預計逗留3個星期,雖然獨留老公Jeremy一人在加拿大,但已為老公預備「節目」,做到全方位的廿四孝乖女、賢妻及慈母。嘉欣目前對拍劇持開放態度,不過拍劇的前提是可以帶小朋友在身邊。

談到一拖五返港,嘉欣稱父母已有4年沒有回港,而3個小朋友都很乖,坐飛機沒問題,並透露大女Kelly和兒子Jared很期待坐飛機,事關在家只能看20分鐘電視,但在機上可任睇卡通片和自選飛機餐,所以很開心,還很獨立地上機前自行收拾行李,就連6個月大的細女Anika也很合作很乖巧。不過講到再追B,嘉欣即說:「肯定封肚!原本我和老公都很喜歡小朋友,如果年輕十年可以生足四五個,但與老公商討後,覺得3個已足夠,因為要顧及小朋友的將來,現在我和老公最重要的目標是注意身體健康,更加愛惜身體,希望可以陪伴小朋友更長時間。」

湊仔比拍劇更辛苦

問到會否為了愛惜身體不再拍劇?她否認說不會,更指湊仔比拍劇更加辛苦,不過始終小朋友仍年幼,每日都要親自為小朋友整理午餐盒、功課和活動等,因她與老公都是一手一腳湊小朋友,不假手於人;除非小朋友放暑假不用上學,而數個月時間又剛好可以拍一齣劇,只是夏天拍劇會較辛苦,總之對拍劇會持開放態度,因做了媽咪後,體會到工作時間等同休息時間,特別是工作能帶來提升自己和自信的動力,所以仍很享受工作,但就不能像上次回港拍攝《星空下的仁醫》時,要與仔女分開數個月,因實在太心痛,故此拍劇的前提是可以帶小朋友在身邊。

問到會否參演《星》劇續集?她表示去年有傾過,但當時正懷上第三胎,相信劇組現已有適合人選了。說到獨留老公在加拿大,她表示:「老公沒有微言,但通電話時會講『I miss you』,據我所知,相對女人,男人對孤獨的感覺會較為辛苦,我亦有叫他要把握這個機會把六嚿腹肌練回來,因終於有時間可以健身和瞓飽覺,我知道他現在每天都有做運動和焗桑拿,都好爽呀!」而嘉欣亦希望趁這幾個星期在港,讓小朋友學廣東話、體驗媽咪成為演員的地方,及跟媽咪的朋友見面,如胡杏兒和李亞男等,而日前已帶了小朋友出席楊茜堯(楊怡)女兒小珍珠的生日會,透露幾個小朋友都比較慢熱,而父母因為認識茜堯的父母,所以也有出席。

以沉默應對不實指責

此外,提到早前有網民指在街上遇見嘉欣,炮轟她無禮貌、黑面及拒絕合照,對此,嘉欣說:「面對不是真的事,沉默是最好的回應,面對相信和愛惜我的人就更無需解釋。(有否為此不快?)當然不會想被人『屈』,我不知道所指的事是何時,如果是疫情和懷孕期間,避開人也是人之常情,況且人人都會有狀態,要明白總會有人喜歡和不喜歡自己,既然控制不到別人的想法,重點是做好自己,開心便可以,把是非放下,繼續向值得的路前行。」


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