【户外运动大全】

小学阶段多户外运动是共识，但很多父母出门不知道做什么，要么逛超市，要么坐车里转悠，起不到锻炼身体和保护视力的用作。

推荐下面户外运动:

1、骑车。锻炼平衡能力，远看保护视力，提高心肺功能。学起来容易，如何学骑车https://t.cn/A6N9hGnq

2、放风筝。这个季节特别适合放风筝，奔跑舒展筋骨，疏通经络，仰视高空，对眼睛特别好，预防颈椎病。

3、飞盘。亲子游戏，训练孩子手眼协调，锻炼反应能力，增进感情。但费妈。

4、球类。篮球、足球、羽毛球、乒乓球。根据附近场地选择，都能保护视力，增强力量，伸展身体。缺点也是费妈费爹。

5、公园里的游乐场。纯休闲娱乐，能和小朋友打成一片，家长可以休息。

6、爬山。促进孩子身体的协调性，使身体灵活，反应敏捷。跟父母一起爬山，过程中可以聊天，训练孩子表达能力，增进感情。

7、玩沙子。拓展想象力，其他同5。但费眼睛。

8、游泳。优点太多，容易学就是不容易教，如何教游泳https://t.cn/A6N9hGn5

9、玩具类，比如纸飞机，无人机，遥控船，回旋镖，泡泡机，竹蜻蜓等。增强趣味性，锻炼动手能力。

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【花果山实景剧本，洛水昌谷魔法精灵……宜阳“五一”奇幻之旅即将开启】五一期间，素有洛阳“后花园”之称的宜阳，将拿出“新鲜”玩法“招待”八方游客。花果山、洛水昌谷景区将在五一假期为游客带来一场休闲化、趣味化、年轻化、精致舒适化的文旅盛宴。蒸汽火车、休闲游艇、精灵小屋互动演绎、山海绘卷光影剧、山海秘境剧本游戏等时尚前卫、创意奇趣等旅游元素融合一起，打造了耳目一新的文化旅游精品项目，迎接的美好春天。#行走河南·读懂中国##老家河南新媒体矩阵# https://t.cn/A6NKdqJR

珠海五一好去处 ！登上星光岛屿嗨翻天

五一小长假就到了，不出省也能玩到嗨！
珠海星乐度这次五一又放大招啦！！!
绝美星光岛屿+乘风逐浪+梦幻泡泡秀+微醺市集+星屿酒馆+精彩演艺
好玩不重样，大人小孩都可以热情狂欢
登岛造浪❗拍照打卡❗园区逛吃逛玩❗
五一拒绝平庸，拒绝单调
这次五一之旅，就从这里启程吧！
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1️⃣狂欢第一站-乘风逐浪
提起欢乐的避暑的方式
怎么能少得了玩水呢
小朋友们心心念念的乘风逐浪
这个五一又和大家见面啦
快带上泳衣，来玩水吧~
清凉和快乐都给你！
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2️⃣狂欢第二站-“星”风造浪
不去云南也可以过泼水节~
泼水大战即将开启
感受水花四溅的冰爽狂欢
更有疯狂泡泡加持， 在大片的泡泡中
嗨翻全场，让你一秒忘记烦恼
开启初夏潮流派对狂欢，好玩又好拍
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3️⃣狂欢第三站-登岛启程
绝美的星光岛屿，热情似火的岛民欢迎您登岛
穿上草裙，带上头花，和岛民们一起热舞
感受星光岛屿独特的“大地语言”，超好玩
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4️⃣狂欢第四站-身临其境
夏日期间，星乐度还原出HAWAII热带风情！
沙滩躺椅+遮阳伞，大片的棕榈树叶，五彩缤纷的冲浪板‍
再和部落阿度来一张美美合照，朋友圈点赞数蹭蹭爆表
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5️⃣狂欢第五站-落日微醺市集
超热门的市集又回归啦❗❗❗
落日降临后的微醺市集，100%还原海岛休闲感
精巧创意手作、生活美学杂物
各国风味美食、夏日清凉饮品...
琳琅满目的好物全部打包，让你在星乐度享受一站式服务
市集还有各种互动小游戏：酋长的考验、部落猎人、狩猎行动
⚠入住客人凭券就可以免费游玩哦！！！
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6️⃣狂欢第六站-星屿酒馆
落日时分，星屿酒馆的灯光慢慢亮起来
酒馆今日不只卖酒，还卖浪漫❤
夏威夷风情小酒馆，调酒师现场特调饮品
吃着小吃，听着live
歌声悠悠扬扬，和家人朋友围坐一桌微醺一下
谈天说地，感受假期的惬意，好好放松自己
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7️⃣狂欢第七站-欢乐演艺
五一节庆演艺全新升级
异国他乡的少男少女们
为大家带来异域风情表演
夏日草裙舞、部落战鼓舞，还有带给你欢乐的阿度家族
还有更多精彩演出
多到让你眼睛忙忙忙不过来

五一来ALOHA星光夏日嘉年华
登上星光岛屿
享受随时随地的快乐
每时每刻的精彩
亲子游，家庭出游，情侣游，闺蜜打卡都非常
这么精彩的五一活动，阿度不允许你不知道
收拾好心情，马上就出发吧！
#五一小长假##珠海旅游##去有风的地方##珠海旅游##夏季玩水旅游地#