#中国医药学##中医式生活# 如果肝不好、心脏也不好，拍打一个地方，一举两得
原创：中医养生
有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续垂绝之阳，是人能够很快苏醒过来。
但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果。
生气不仅伤肝，也伤心脏
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。
伤肝脏
某大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。
伤心脏
另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。
如果肝不好、心脏也不好
拍打一个地方，一箭双雕
中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。
我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴的位置：
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。
拍打方法：
拍打两腋的窍门是，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。
功效：
拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。
生气不仅伤肝、也伤心脏！拍打极泉穴，一举两得。
转载/来自网络
[话筒]你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
原创：中医养生
有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续垂绝之阳，是人能够很快苏醒过来。
但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果。
生气不仅伤肝，也伤心脏
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。
伤肝脏
某大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。
伤心脏
另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。
如果肝不好、心脏也不好
拍打一个地方，一箭双雕
中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。
我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴的位置：
极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。
拍打方法：
拍打两腋的窍门是，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可。
功效：
拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。
生气不仅伤肝、也伤心脏！拍打极泉穴，一举两得。
转载/来自网络
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【补肾最好的食物，能延年益寿，对脾肺肾都有好处。】原创：赤脚说
如果说，药材里最能补肾精的药是地黄，那么食材里面最能补肾精的便是黄精。黄精，自古以来就是可以用来吃的食物，也被称为“仙人余粮”。据说以前道家修行的人不吃五谷，在修炼期间就用黄精来补充能量。
黄精药食同源，既是一味补肾养肾的食材，也是一味治病保健的良药。黄精味甘、平，归肺、脾、肾经，能够益肾填精，补脾益气，还可以养阴润肺。
黄精的第1个功效，就是补益肾精，还能延缓衰老。黄精，带有一个“精”字， 就是精髓的意思，从名字上就能知道能补人体之精。黄精从地里刚挖出来是黄色的，经过蒸晒之后，就会变成黑色。黑色入肾，所以，黄精可以缓补肾精。
《神农本草经》中记载：黄精使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生，将黄精列为上品。肾精是生命之本源，主宰着人体生老病死的全过程。现代人往往过度消耗，与肾精亏虚相关的病症十分普遍。黄精能填精益髓，补肾固本，特别适合补益虚劳，常食可以身轻不老。一般补肾的药，往往比较滋腻，而黄精不一样，黄精比较平和，脾胃不好的人也照样可以吃。
黄精的第2个功效，可以补脾益气。黄精不只是补肾，黄精还补脾胃。黄精从土地里挖出来，受土地的滋养，吸收了大地的精华，脾又为土脏，同气相求，黄精可以补脾益气。黄精吃起来味道甘甜，甘味入脾，所以黄精擅长补脾胃。因其质润，既能补脾气，还能养脾阴。所以，对于脾胃阴虚，饮食不振，身体容易倦怠乏力的人，特别适合。
黄精的第3个功效，擅长补肺润肺。黄精的质地很润，能够补肺气润肺阴。各种原因引起的慢性咳嗽，有一定效果。肺为娇脏，喜润恶燥，如果肺阴虚、肺中津液不足，肺虚燥咳，特别适合用黄精。黄精质地甘润，可以滋阴润燥，气阴双补，特别适合中老年人吃。除此之外，糖尿病人也非常适合吃黄精。糖尿病人大多脾胃功能不足，身体里缺乏津液。黄精对肺脾肾都有很好的补益作用，滋补五脏之精，补而不燥，不寒不热。。。
所以呢，血糖高的人吃黄精有降糖作用的。综上所述，如果身体出现以下情况：脾胃虚弱饮食不振，倦怠乏力，口干，肾虚腰酸腰痛，精血不足，头发早白，体内燥热，消渴症等，都非常适合吃黄精。黄精该怎么吃呢？最常用的做法是九蒸九晒的黄精丸，每天直接服用黄精丸，长期养生特别适合。黄精也可以泡茶喝，可以煎汤。黄精与枸杞搭配也很不错，可以增加人体的防御能力，对于体质虚弱，容易感冒的人，可以常吃黄精。
作为食材，黄精既可以与猪肉一起炖食，还可与猪排一起煲汤，是美味的补虚佳品；阴虚体质的人，平时容易咽干口渴，容易肺燥干咳，可以用黄精+粳米一起煮粥，就非常适合。需要注意的是：黄精毕竟是补品，稍微有些黏腻。痰湿雍滞、腹部胀满，体重肥胖的人，大便稀溏的人，不太适合吃黄精。另外小孩子，以及身体壮实、能量富余的人，不需要吃黄精。
最后提醒大家：九蒸九晒的炮制成本很高，市面上号称九蒸九晒的黄精炮制工艺，很多都是噱头，大家要警惕防止上当受骗。
如果说，药材里最能补肾精的药是地黄，那么食材里面最能补肾精的便是黄精。黄精，自古以来就是可以用来吃的食物，也被称为“仙人余粮”。据说以前道家修行的人不吃五谷，在修炼期间就用黄精来补充能量。
黄精药食同源，既是一味补肾养肾的食材，也是一味治病保健的良药。黄精味甘、平，归肺、脾、肾经，能够益肾填精，补脾益气，还可以养阴润肺。
黄精的第1个功效，就是补益肾精，还能延缓衰老。黄精，带有一个“精”字， 就是精髓的意思，从名字上就能知道能补人体之精。黄精从地里刚挖出来是黄色的，经过蒸晒之后，就会变成黑色。黑色入肾，所以，黄精可以缓补肾精。
《神农本草经》中记载：黄精使五脏调良，肌肉充盛，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生，将黄精列为上品。肾精是生命之本源，主宰着人体生老病死的全过程。现代人往往过度消耗，与肾精亏虚相关的病症十分普遍。黄精能填精益髓，补肾固本，特别适合补益虚劳，常食可以身轻不老。一般补肾的药，往往比较滋腻，而黄精不一样，黄精比较平和，脾胃不好的人也照样可以吃。
黄精的第2个功效，可以补脾益气。黄精不只是补肾，黄精还补脾胃。黄精从土地里挖出来，受土地的滋养，吸收了大地的精华，脾又为土脏，同气相求，黄精可以补脾益气。黄精吃起来味道甘甜，甘味入脾，所以黄精擅长补脾胃。因其质润，既能补脾气，还能养脾阴。所以，对于脾胃阴虚，饮食不振，身体容易倦怠乏力的人，特别适合。
黄精的第3个功效，擅长补肺润肺。黄精的质地很润，能够补肺气润肺阴。各种原因引起的慢性咳嗽，有一定效果。肺为娇脏，喜润恶燥，如果肺阴虚、肺中津液不足，肺虚燥咳，特别适合用黄精。黄精质地甘润，可以滋阴润燥，气阴双补，特别适合中老年人吃。除此之外，糖尿病人也非常适合吃黄精。糖尿病人大多脾胃功能不足，身体里缺乏津液。黄精对肺脾肾都有很好的补益作用，滋补五脏之精，补而不燥，不寒不热。。。
所以呢，血糖高的人吃黄精有降糖作用的。综上所述，如果身体出现以下情况：脾胃虚弱饮食不振，倦怠乏力，口干，肾虚腰酸腰痛，精血不足，头发早白，体内燥热，消渴症等，都非常适合吃黄精。黄精该怎么吃呢？最常用的做法是九蒸九晒的黄精丸，每天直接服用黄精丸，长期养生特别适合。黄精也可以泡茶喝，可以煎汤。黄精与枸杞搭配也很不错，可以增加人体的防御能力，对于体质虚弱，容易感冒的人，可以常吃黄精。
作为食材，黄精既可以与猪肉一起炖食，还可与猪排一起煲汤，是美味的补虚佳品；阴虚体质的人，平时容易咽干口渴，容易肺燥干咳，可以用黄精+粳米一起煮粥，就非常适合。需要注意的是：黄精毕竟是补品，稍微有些黏腻。痰湿雍滞、腹部胀满，体重肥胖的人，大便稀溏的人，不太适合吃黄精。另外小孩子，以及身体壮实、能量富余的人，不需要吃黄精。
最后提醒大家：九蒸九晒的炮制成本很高，市面上号称九蒸九晒的黄精炮制工艺，很多都是噱头，大家要警惕防止上当受骗。
#济南小儿推拿杨晓# 相信很多家长带宝宝看病的时候，都曾经有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。
脾胃虚弱究竟有什么表现和影响呢？
中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会不好，由此引发一系列问题甚至影响孩子的生长发育。#脾胃虚弱#
脾胃的功能和特点有哪些？
1、主运化。中医认为，脾的运化功能是将我们吃的食物转化成易于消化的物质，能够供给全身的营养吸收。
2、主升清。脾把消化的食物转化成气血，转化成营养物质之后，上输给心肺。
3、主统血。脾气充足，血液就能循其常道而行，脾气虚弱，不能控制血液在脉管中流行，不能固摄住血液。#脾胃调理#
4、主肌肉和四肢。平时我们看孩子四肢肌肉是否紧实，也是判断其脾胃功能是否良好的一个标志。#小儿推拿杨晓#
5、开窍于口，其华在唇。看孩子脾胃功能好不好，还可以看孩子唇色辨别。如果孩子的唇色暗淡、苍白，那家长就要考虑一下是不是脾胃虚弱了。
脾胃虚弱的孩子日常有哪些症状？
如果孩子脾胃不足就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、大便异常等等情况，时间一长孩子就会变的消瘦、精神状态不好。#健脾和胃#
脾的功能不好，向上输送气血的功能就不足，所以心肺得到气血濡养就不足，就容易出现肺系的疾病，比方说感冒、咳嗽等等。
而且脾胃虚弱的孩子会使得水液在体内停聚而产生“水湿痰饮”等病理产物，使得痰难化而久咳不愈。
有些孩子的皮肤经常出现淤青，或者出现过敏性紫癜的状况，中医里把这样的情况也归结于脾胃不好。#小儿脾胃#
此外，脾胃虚弱往往导致肺脾两虚，土生金不足，而金不克木（中医认为脾属土，肺属金，肝属木），肝气过于强盛则出现脾气大的情况。#小儿脾胃调理#
脾胃虚弱还可能影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。中医有道：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉不安稳也常和脾胃不足，消化不良有关。
脾和胃本来是一对好搭档，中医常说“脾胃不好百病生”，人体的饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量，所以“脾胃为后天之本”，两者共同完成饮食的消化吸收及精微输布。因此，脾胃虚弱或不和可导致一系列的问题而影响宝宝的健康成长，家长朋友们应该予以重视。#中医儿科杨晓#
脾胃虚弱究竟有什么表现和影响呢？
中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个机体的营养状况就会不好，由此引发一系列问题甚至影响孩子的生长发育。#脾胃虚弱#
脾胃的功能和特点有哪些？
1、主运化。中医认为，脾的运化功能是将我们吃的食物转化成易于消化的物质，能够供给全身的营养吸收。
2、主升清。脾把消化的食物转化成气血，转化成营养物质之后，上输给心肺。
3、主统血。脾气充足，血液就能循其常道而行，脾气虚弱，不能控制血液在脉管中流行，不能固摄住血液。#脾胃调理#
4、主肌肉和四肢。平时我们看孩子四肢肌肉是否紧实，也是判断其脾胃功能是否良好的一个标志。#小儿推拿杨晓#
5、开窍于口，其华在唇。看孩子脾胃功能好不好，还可以看孩子唇色辨别。如果孩子的唇色暗淡、苍白，那家长就要考虑一下是不是脾胃虚弱了。
脾胃虚弱的孩子日常有哪些症状？
如果孩子脾胃不足就会出现食欲不振、消化不良、腹胀、大便异常等等情况，时间一长孩子就会变的消瘦、精神状态不好。#健脾和胃#
脾的功能不好，向上输送气血的功能就不足，所以心肺得到气血濡养就不足，就容易出现肺系的疾病，比方说感冒、咳嗽等等。
而且脾胃虚弱的孩子会使得水液在体内停聚而产生“水湿痰饮”等病理产物，使得痰难化而久咳不愈。
有些孩子的皮肤经常出现淤青，或者出现过敏性紫癜的状况，中医里把这样的情况也归结于脾胃不好。#小儿脾胃#
此外，脾胃虚弱往往导致肺脾两虚，土生金不足，而金不克木（中医认为脾属土，肺属金，肝属木），肝气过于强盛则出现脾气大的情况。#小儿脾胃调理#
脾胃虚弱还可能影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。中医有道：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉不安稳也常和脾胃不足，消化不良有关。
脾和胃本来是一对好搭档，中医常说“脾胃不好百病生”，人体的饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量，所以“脾胃为后天之本”，两者共同完成饮食的消化吸收及精微输布。因此，脾胃虚弱或不和可导致一系列的问题而影响宝宝的健康成长，家长朋友们应该予以重视。#中医儿科杨晓#
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