#咖啡[超话]#咖啡日常|辣椒波旁竟然是甜的！
今天给自己冲杯很特别的咖啡，分界线庄园的辣椒波旁，中浅烘的豆子，双重厌氧加水洗的处理方式，标注的风味是洋甘菊/樱桃/葡萄柚。

我用的三段式冲煮方式方式，93度的水温，得到一杯甜甜的手冲，喝起来很柔和很好入口，而且一点不辣！倒很清新的感觉，好喜欢(●°u°●)​ 」

附萃取参数：
☕️咖啡豆:FlyingHippo辣椒波旁15克
☕️粉水比:1:15
☕️研磨度:栗子C3刻度16
☕️滤杯:冰瞳手冲滤杯
☕️手冲壶:鱼Smart温控手冲壶93度

#日常##下午茶#

#po文精选[超话]# 《异常现象》作者：西耳 內容简介
许姿嫁给了自己最厌恶的男人，俞忌言。

在她这位正义的大律师眼里，俞忌言是冷血狠心的生意人。

她反骨撂话，这场婚姻维持不了两年。

而她从无*婚姻，到被俞忌言压在**的次数越多，**越*，甚至c不够时。

她知道，他们的关系出现了：异常现象。

许律师：我一定找到你的把柄，和你离婚。

俞老板：嗯。

阅读须知

娇俏傲慢女律师 vs 话少人狠大老板

【1v1｜sc｜年上｜半qiang制｜完结】

怎么样的水果更值得吃[疑问]

1.含糖少

含糖量比较少，但吃起来依然香甜可口，简直美滋滋啊。

2.热量低

热量相对低，能敞开吃，但却不占用一天太多卡路里。

3.有营养

很多水果中含有丰富的维生素C、钾等营养素，比如奇异果就同时富含这两种。摄入更少的糖和热量，却能补更多营养，那不是赚大了！

维生素C有助于抗氧化，维持皮肤和黏膜健康，促进铁吸收；钾能够促进钠的排出，有助于维持正常血压。以金奇异果为例，维生素C有161mg/100g，钾则高达315mg/100g，吃两颗（约162 g）可满足成人全天钾所需的25%。

4.GI相对低

GI值不应大于70，吃完后升糖慢、适合控糖人士，饱腹感也更强。