最近缓解焦虑的方法：爱自己，爱身边的人，努力过好每一天，试着在一些小的事情里体会完成的快乐。或许人真的很难完完全全摆脱虚无和孤独感吧，那就学会和现在的这一切相处。不乐观也没关系，要有在一些具体的事情上获得成就感和满足的能力。反正最后路也是要一步一步踏踏实实地往前走的。

—— 一罐寡言

电视剧《向阳而生》已经接近尾声了，让人泪目的画面一个接一个蹦出来。

在看到熊顿病重后，艾米主动对老郑说：我们结婚吧。老郑却被突如其来的惊喜吓傻了。

艾米在看到熊顿的病情恶化，已经时日无多后，觉得应该珍惜生命中的每一分每一秒，不再考验老郑，决定跟这个爱自己的男人共度余生。

而熊爸在 ​

亲爱的牛小姐，

本打算零点发生日快乐，结果看了金刚川回来睡着了。喝了两杯咖啡，一夜许多梦。一觉醒来就飞奔到牙医这，现在坐在牙科给你打字。

首先是生日快乐啦，当然希望你每天都能享受到快乐和温暖幸福。不是自嘲，中年人的每一年都不容易，又辛苦一年了，好好爱自己。

你一点都不像天蝎座女生，这么温暖。你也非常天蝎座，如此冷静。何德何能有你这样的朋友，甚至还是家人。有时候感性一通，还是很谢谢你给我带来的温暖和踏实。祝福我们好运。

说到好运，感觉到lucky带来的是生活的某种转变气息。自前段时间的泥沼中爬出，近来越来越感受到来自新同事、孩子、甚至是狗这些身边事物带来的快乐。是生活某种吉兆吧。一直很佩服你处理生活中各种难题和棘手事情的能力。也希望你的爸爸妈妈、思密达、申大哥都健健康康，你能轻轻松松享受生活的馈赠。

虽然不愿意承认“老”这个字眼，但我们确实即将接近40。但也感知到，年龄带来的也不全是松弛和下垂，同时带来了思想与平静。不管你做任何决定，我要说的都是“开心就好”。手拉手继续一起走，就像高中时候课间一起去上厕所。

爱你。❤️

该我了[捂脸]…… https://t.cn/z8AfdtD