刚才收到一位弟子（医学博士）发来的私信，我趁机指导，可谓啐啄同时。弟子来信如下：

“师父早上好！
今天早起我去河边站桩一小时，河边环境好，宁静、微风、各种小狗。
我站到大概最后10分钟的时候，突然感觉被一股没有来由的喜悦笼罩，整个人像在小船上荡来荡去。这种喜悦没有具体的缘由，但充斥全身，我的意识暂时凝固。最后发现我的面部表情也是在笑的，让我很惊讶。
以前不懂师父说的站桩表情带点儿笑，越站越高兴是什么意思，今天第一次体会到了。而且这种高兴能持续一段时间，我站桩结束之后，那种感觉还在，我就又用休息式站了一会儿才回去。回去的路上觉得松松软软、暖意浓浓。
感恩师父感恩站桩。”

我给她解释这是逐渐进入法喜充满的状态，要“善护念”。

弟子回复：“师父就是这样。愉悦、清净、安宁，绵绵不断。嗯嗯师父所以一回家赶紧跟您描述一遍，我也怕忘了。像那些高深的理论，以前只是听过看过。现在有了站桩这个桥梁，初尝“法喜充满”的一点点奥妙，都觉得太太太太厉害了。我在新冠之后睡不好觉，吃啥药都没用，就得站桩，一站桩就能睡着。站桩就跟我的靶向药似的。因为站桩对我太管用了，我现在就是遇到问题先求之站桩。感恩师父！”

“啐啄同时”注释：鸡子孵化时，小鸡将出，即在壳内吮声，谓之“啐”；母鸡为助其出而同时啮壳，称为“啄”。以此比喻老师必须根据学生的状态和境界而施教，太早或太晚都不行。

宋 蔡絛 《铁围山丛谈》卷五：“ 老志 又曰：‘紫府真人，实阴官之贵，匪天仙。 魏公 功德茂盛，近始陞诸天矣。其初 玉华真人 下侍者也。’ 小天 疾应曰：‘乃 玉华真人 下侍者也。’二人相语，即啐啄同时。”《碧岩录》卷一：“ 法眼禪师 有啐啄同时底机，具啐啄同时底用，方能如此答话。”

为什么睡不着觉啊
我又总结出第二波
我很容易被别人影响一些选择
我会下单师兄推荐的好喝的饮料，下单师姐推荐的助眠的茶
我会买松松的同款相机
我歌单里最近一周听的所有歌都是别人推荐的
我听歌次数排名前十的歌来自五个不同的人的推荐，只有两首是我自己听到后觉得好听
每次听到这些歌都会想起推荐歌的人，和推荐这首歌的背景
哪怕有些人这辈子都不会再有交集，有些人已经淡出我的生活很久很久
我真的很容易很容易被人影响一些无关紧要的选择
今天吃什么，穿什么，去哪里，买什么，听什么歌
不过还好，在重要的事情上我还是有自己的判断的
但是这样真的很容易让一些人轻而易举在我的生活里留下不是很好磨灭的印记
每次听歌都会想起某个特定的人的感觉真的不太好

中午和我的轩子 钗钗 小兔子浅吃个午饭，这个雨比依萍要钱那天都大啊，早上去买菜我感觉要不是我的菜好重我真的下一秒被吹走了，真不带夸张的，步履艰难在走每一步，承认自己力气也没那么大了，提了一堆菜我要累死了，我的北非蛋今天挺好看
和轩子重归于好以后感情升温ing
下午去溜达，唉，赶紧天晴，超市我都逛倦了，哪个区域打折，多少钱我都快摸透了，明天就可以干营业员
晚上喝到了好喝的茶，听了有意思的茶文化，聊了有趣的天，是很有意义的雨夜天，朋友送了黑茶说助消化，并很诚心的建议推荐中医给建议，松松甚至提前帮我挂了号，唉，明天又要去医院了，有点抗拒，但不多，毕竟我已经乖乖吃药一礼拜了
昨天吐了一下，难过又无可奈何，不过没有像尸体已经很满意了，在好转吧，应该
今天没有乱吃，只是小小嘴馋了一下下，希望明天继续努力