Hi～大家好！
☕️｜魔胴咖啡
-
初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：100.7斤（共➖3⃣️.3⃣️斤）
-
今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕小黑咖☕️➕一杯水➕一个鸡蛋
✔️午餐：鸡蛋➕肉（梅菜扣肉）➕蛋羹➕茄子➕包菜➕荷包蛋➕花菜➕肉
✔️晚餐：鸡腿➕茄子➕扣肉➕包菜➕花菜➕蟹棒
-
饮水量：1500ml
———————————————————————————
今日打卡已完成✅#魔胴防弹咖啡#
☕️｜魔胴咖啡
-
初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：100.7斤（共➖3⃣️.3⃣️斤）
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今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕小黑咖☕️➕一杯水➕一个鸡蛋
✔️午餐：鸡蛋➕肉（梅菜扣肉）➕蛋羹➕茄子➕包菜➕荷包蛋➕花菜➕肉
✔️晚餐：鸡腿➕茄子➕扣肉➕包菜➕花菜➕蟹棒
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饮水量：1500ml
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今日打卡已完成✅#魔胴防弹咖啡#
Hi～大家好！
☕️｜魔胴咖啡
-
初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：99.6斤（共➖4⃣️.4⃣️斤）
-
今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕小黑咖☕️➕一杯水➕一个鸡蛋
✔️午餐：鸡蛋➕肉➕鹌鹑蛋➕花菜➕木耳➕鸡肉➕茄子
✔️下午：草莓泡腾片♨️➕一杯酸奶（忘记拍照啦）
✔️晚餐：一包肉松贝贝（赶着去上课，就吃了碳水）
✔️加餐：一些零食（我仿佛看到了明天的体重被我吃到肚子里去了）
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饮水量：1000ml
——————————————————————————-补发11月15号✅#魔胴防弹咖啡#
☕️｜魔胴咖啡
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初始体重：104斤
目标体重：90斤
今天体重：99.6斤（共➖4⃣️.4⃣️斤）
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今日饮食
✔️早餐：一包魔胴咖啡☕️➕小黑咖☕️➕一杯水➕一个鸡蛋
✔️午餐：鸡蛋➕肉➕鹌鹑蛋➕花菜➕木耳➕鸡肉➕茄子
✔️下午：草莓泡腾片♨️➕一杯酸奶（忘记拍照啦）
✔️晚餐：一包肉松贝贝（赶着去上课，就吃了碳水）
✔️加餐：一些零食（我仿佛看到了明天的体重被我吃到肚子里去了）
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饮水量：1000ml
——————————————————————————-补发11月15号✅#魔胴防弹咖啡#
庄医我生喝魔胴咖啡搭配碳低饮食成功体轻了10斤，前之的大肚子下卸去了，因为益受，所以分享。为作医生，为因懂得肥胖给们我的身体带来了很多的害危，我也在是换一种方式在帮助人他，坐医在生的角度，了为能让人他更健康！减少胖肥疾病发的生，我强推烈荐魔咖胴啡＋低碳饮食。#魔胴防弹咖啡##魔胴咖啡#
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