从2022年1月4日开始我就无法正常吃饭了，我还记得，那次因为一些陈年旧事，导致实在是没有食欲，天天就是哭，躲在没人的房间里哭。四天的时间我正经的只吃了两顿饭，每天就是一片面包的胃口。

这段痛苦的时间过去后，我开始了减肥之旅，依稀记得当时的体重甚至超过了61公斤，身高155。于是到现在已经一年多的时间过去了，今天早上称重51.6公斤，没有反弹，没有不舒服，皮肤也变好了呢！虽然还是肉肉的肚子，不过我在努力减肥了呢，在变美的路上！

减肥秘诀：
1.每周只有周五可以随便吃喜欢的东西，不忌口；
2.周六到周四过12点后不吃东西（偶尔也控制不住，但是大部分时间是断食12小时的）；
3.每天下班后回家跳舞小马哥的40-60分钟强度舞蹈推荐；
4.舞蹈后做颈肩拉伸保证后背和手臂没有拜拜肉；
5.运动最后一项腹肌训练，开始的第一个月只做帕梅拉10分钟腹肌运动，后期可以加量在来个6分钟高强度的运动，目前可以不用暂停跟做完整。
6.每天早上鸡蛋一个，面包两片，咖啡一杯；
7.午餐饭小碗的一半，蔬菜多一些，肉类只吃一个手指头长度的量，不喝汤；
8.颓废日：节假日、生日、庆祝日、心情极度不好的日子、经期、天气太冷的日子。

我不是明星，也不打算把自己弄的太美，没那个本事，我希望自己穿衣显瘦脱衣有肉，不想熊和PP都减美了，慢慢的变美，慢慢的保持，不要给自己太大压力，生活是享受，舒服就好。

记两件件好玩无语恶心的事。
D今天拿回来一个电子秤（因为宿舍只有一个电子秤 她和我们闹掰了之后也不能用原来的电子秤了） 然后很难不让人联想到她在扮演一个学人精（因为这两天宿舍开始做运动大家都少吃多练）而且大学三年 D基本上没称过体重 所以结论就只能是她在学别人。
第二件事。
从X嘴里得知很久之前D 在上学的路上跟她说：我最近在减肥么，LX（本人我）她最近也在学我，吃饭吃那么少。
澄清一下 没学过她 没学过宿舍任何人 想和别人用一样的东西 干一样的事都会提前问过别人。别拿你龌龊的眼睛往我这边看 你看不惯我直接来我这骂 大傻杯 瞧不起你

今天过生日，很开心，不过开心的并不是因为过生日，而是因为爱的人陪在我身边为我庆祝。让我原本并没有什么概念的生日变得有意义起来。
离开家之后的每一个生日好像都变得无所谓，十八岁生日在赣州厂里打暑假工，当时为了庆祝成年奖励了自己一次网吧通宵，十九岁生日在贵州，当时在一个小区的篮球场里待到了十一点然后被保安赶走了，本来想打打篮球过完十二点的，不过那天妈妈打了个视频给我为我庆生，二十岁生日也在贵州，舅舅买了个蛋糕，舅妈和弟弟们为我庆祝我的二十岁，但其实也不是很开心甚至还有点尴尬，那一年母亲发了个红包，父亲一个消息没发。但是二十一岁！！2022年4月18！我的爱人第一次为我过生日，虽然当时异地，但是看着视频里她的笑容，让我感觉到我的生日是有意义的。她给我发了1314，给我买了一个小蛋糕，隔着屏幕虽然无法见面，但是蜡烛的温度仿佛她就在我身边。今年4月18也就是今天，我的宝宝第二次为我过生日，遗憾的是她没法今天回来所以前两天周末回来提前给我过了，但我依旧会很开心，凌晨她让我许愿我们一直幸福下去，可是早在前两天吹灭蛋糕上面那团火焰的时候我已经许下了这个愿望，我想一定会成真的。
我感谢我的宝宝进入我的生活，让我原本枯燥无味的日子有了更多的颜色。聚少离多的日子虽然难熬，但好在我们彼此深爱对方，我由衷地希望我们俩流的眼泪最终会得到一个好的结果，此刻我再次许下这个愿望希望我们可以一直这样永远的幸福下去，我爱你，感谢你的出现