| 《德国专注力训练大书》
#柠檬崽绘本分享#

没有出门玩的日子，就是乖乖在家看书[羞嗒嗒]
柠檬崽喜欢侦探类型的绘本，那种需要在书里找线索找答案的他统统喜欢。

这套书有五大生活场景，
全景式页面，每幅画面都是连起来的，
在不同的情景中加深了孩子的印象，
比如风力发电机出现的时候，柠檬崽就会告诉我，上次我们露营️的地方就有大大的风车，那个就是风力发电，让孩子能够把书里的内容和生活结合起来~

#绘本时光计划# ｜#趣威点读笔##绘本分享[超话]#

回头看之前出现的高能量状态写下的文章；
当时的状态是：平静喜悦，源源不断的思绪，行动力，一天高达五个小时的专注时刻，计划很多困难的事情，松弛，并认为自己无所不能，每天都觉得很幸福。

当我感受过这样的力量，并以为将一直持续这样的状态，所以当我的能量低下来感到无比的沮丧，所有内心建立的秩序又变得混乱，现在慢慢缓过来又觉得我的沮丧真是毫无必要，接受一切当然也要接受此刻困顿的自己。

奥利维拉透露UFC288退赛原因，退一步为了进三步

前UFC轻量级冠军查尔斯·奥利维拉周一在社交媒体上透露了他退出原计划在UFC288中与贝内尔·大流士的比赛的原因。
“我无法训练，我在摔跤训练中受伤了。我试着训练，我试着做我能做的一切，但我们做不到，所以我们退出了比赛。（在UFC288比赛）将是伟大的，因为我将与两个队友、丹尼尔·桑托斯和罗兰多·贝多亚在同一个晚上战斗，但上帝知道所有的事情。我们将继续工作并保持专注。”

奥利维拉没有透露他恢复训练的时间表，也没有透露网传的他与大流士的比赛被挪到UFC289是否是一个可行的选择。

“我必须远离训练几天，不久我就可以回到训练中，然后我们将重新安排战斗，“奥利维拉说。”我很快就会恢复训练。就是这样，我有一个小伤，决定退出，这样我就不会带伤作战。我们已经犯过一次这样的错误，我不想再犯。……我们退一步，所以我们可以很快向前迈出一、二、三步”。

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