又一个小阔爱牙套毕业啦～甜甜又自信笑容，美上了另一个高度！

宝贝因为要参加艺考！在咨询的时候千叮咛万嘱咐要找正畸医生量身定制个人微笑设计。

仙女当然不会让大家踩雷！现在笑起来的弧线和上唇弧线十分匹配。这笑容艺考，中传、上戏都不是梦了吧！

精致五官的打造，不只是yi美项目可以做到的，正畸即可让你口腔健康与精致美双丰收～

【零基础减肥】实用的减肥小技巧，教你轻松瘦身！
夏天到了，是不是已经开始焦虑自己的身材了？别担心，今天我就给大家分享一些实用的减肥小技巧，让你轻松瘦身，做个自信又美丽的女孩。

第一招：早餐要吃好
每天早上吃一顿有营养的早餐，不仅能提高身体代谢率，还能让你在一天中保持充沛的精神状态。建议多食用高纤维食物，如燕麦片、全麦面包、水果等。

第二招：多喝水
充足的水分摄入有利于代谢废物和多余脂肪，还能保持肌肤水润，更能减少空腹感，促进消化，让你更加健康地减肥。

第三招：运动减肥
要想减肥成功，运动是不可缺少的。可以选择一些适合自己的运动方式，如慢跑、瑜伽、游泳等。坚持锻炼可以不仅让身体更健康，还能让你塑造完美的身材。

第四招：控制饮食
减肥期间，控制饮食是必不可少的。建议少吃高热量、高脂肪的食物，多食用蔬菜、水果、低脂肪的蛋白质等，搭配合理，健康减肥。

以上就是我分享的几个实用的减肥小技巧，不需要太多专业的知识和操作，只要坚持下来就能轻松瘦身。不过，减肥过程需要时间和耐心，希望大家不要急功近利，保持良好的心态，享受健康减肥的过程。#365天控制饮食+运动减肥挑战#

人际沟通｜孩子是脆弱的 成长只需要鼓励、不需要敲打

北大六院知名儿童精神科专家林红博士说：

“养育孩子最关键的是，孩子是不是很健康，是不是很快乐，是不是很善良，是不是有主见——这些人格层面的东西。

家庭教育的最大挑战恰恰是，家长怎么去理解孩子，怎么让孩子每时每刻都感受到被尊重、被欣赏、活得有尊严、有价值、心情愉快。”

至于孩子身上所呈现出的“问题”，就不再是问题了。

我分享一个心理学教授贺岭峰的故事。

因为女儿同一道题错四遍，他被数学老师叫到学校：

“你们家长是不是觉得生完孩子就没啥事了？教育孩子的事儿全部推给我们学校老师啊？

我们现在要求孩子写完作业以后，家长要检查签字，你检查了吗？

你知道吗？你孩子同一道数学题，现在已经错第四遍了，怎么做家长的？”

贺教授被老师训了一通，心里十分不好受，但他回家后并没有训斥女儿。

他跟女儿说：

“你最近一段时间的这个考试，数学的卷面明显比以前整洁多了，老师通过这件事情，看出你现在学数学的态度比以前更加端正和认真了。

就是希望你以后再做题的时候，要认真审题，要多验算，这样你的成绩才能提高。”

贺教授为什么不训斥女儿?

有两层意义：

一是可以陪伴女儿一起探寻如何正确做题的方法；

二是不将问题定性为孩子粗心、屡教不改，让孩子感觉到被尊重和肯定。

孩子和我们一样，都喜欢受到激励，受到肯定。唯有在这种环境中，他才更容易进步，也更容易自信。

我知道，很多父母担心，如果不批评教育、不时时敲打，他不改怎么办？越来越堕落怎么办？

这是父母陷入了自己的剧情，自己从小在否定和打骂中长大，便很难相信，靠欣赏、接纳和鼓励，就足以让一个孩子越变越好。

事实上，孩子没有过错，只有不成熟，而不成熟才意味着生长空间和成长可能。

没有孩子天生是差的、坏的、不讲道理的，孩子天生都是向上向善的。

欣赏孩子的不成熟，把他当成平等独立的人去尊重、去爱护；

接纳孩子本来的个性，用他乐于接受的方式，跟他沟通；

成为孩子的靠山，在他备受挫折后，让他感觉到，父母对他的关爱和支持永不改变。

而当你怀着这样的信念去对待孩子时，你将发现，孩子会给你一个巨大的惊喜。#家庭教育[超话]#