人际人际关系的能力对人们生活发展是很重要的，我们判断一个人的人际关系是否是合适的，匹配的，适应的，那可以从以下几个方面
一是信任感，信任他人的能力，当我们拥有信任感的时候，我们可以相互信赖，相信自己会被关照，并且对于人际关系的持久性有信心，缺乏信任感，会导致人们时常惧惧怕别人的侵犯，有被忽视的感觉以及一种永久性的孤独感。
这里要说的是对他人过度信任，也是有问题的，那些信任所有人或者信任不该信任的人的个体，在信任方面也是有麻烦的。
二是对自己和他人的感知度，在这个部分提出了一个三维的视角来思考自己和他人：
1.人同时拥有好品质和坏品质，也就是整合的角度看待每一个人，自己和他人，
2.懂得每个人有独立而独特的感觉，信仰，需要和动机.我们不会把自己的感觉强加到别人身上，也不会觉得别人的感觉不可思议，这世界上每个人和每个人都是不同的。
3.对自己和他人具有时间上从过去到现在整整体化的感知，这里更多的是表达的是一种连续性，而不是碎片的，我们知道自己从哪里来，现在在哪里？到哪里去？
以上就是三v的视角，就是让我们自己更整合，更分离，同时更存在。这也是我们在咨询当中帮来访者要做到的事情。
三是安全感，指的是在和另一个人在一起时感到安全，也就是说，发生了下面的情况，仍然相信关系是持续的，这些情况包括1.物理上的分离2.分歧3.其他的消极情绪。
我在想，当我们拥有了安全感的时候，我们和别人产生物理上的分离时，当我们和别人意见不一致时，当我们或者别人产生了消极情绪时，我们也相信，关系是存在的，持续的
也就是说，我们拥有了容忍有关他人的一系列的矛盾的情绪，我们能够拥有广泛持久的人际关系，我们会慢慢的建立人际关系，肯花费时间去相互了解。
四，亲密性，斯通伯格在他的爱情三元素理论中，提到了激情，亲密和承诺。这里讲的亲密就是，当人和他人分享自己的事情，诸如感觉经历，愿望和失望时，彼此之间就比较亲密了。尤其是当你能够和对面的人分享你内心那些消极的，矛盾的，失望的，沮丧的部分的时候，也许你们之间就很亲密了。
五，相互依存度，当双方都可以既给予，也收获时，关系就是相互依存的，我们很多时候都希望在对方那里得到无条件的爱。这是小婴儿的状态，我们可以理解自己想要得到无条件的爱的渴望，同时，我们也能接纳和忍受，没有办法得到无条件爱的现实。
这就是人际关系模式的五个维度，我们可以常常用这个维度来检验我们的人格发展水平。检验我们的人际关系模式是否是健康的。
一是信任感，信任他人的能力，当我们拥有信任感的时候，我们可以相互信赖，相信自己会被关照，并且对于人际关系的持久性有信心，缺乏信任感，会导致人们时常惧惧怕别人的侵犯，有被忽视的感觉以及一种永久性的孤独感。
这里要说的是对他人过度信任，也是有问题的，那些信任所有人或者信任不该信任的人的个体，在信任方面也是有麻烦的。
二是对自己和他人的感知度，在这个部分提出了一个三维的视角来思考自己和他人：
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做好这三点，助你轻松提高好孕几率！
第一，找准排卵期。
想要准确的找到排卵期以及最重要的排卵日，就要监测排卵。监测排卵的方法还是挺多的，如基础体温、排卵试纸、观察宫颈黏液、B超等。大家可以选择方便适合的多种方法一起监测。找到排卵期的规律后，建议每周同房两到三次，排卵日前一天安排同房更佳！
第二，打造易孕体质。
对于女性来讲，最好是在最佳生育年纪完成生娃这件大事。其它的要做到大姨妈规律，如果月经不调的话，就需要进行调理后再考虑怀孕的事情。心情不好会导致女性内分泌失调，对于受孕来讲也是不利的。此外，经常运动，生活规律、身材匀称的女性更易怀孕！
第三，精子质量也很重要。
想成功怀孕，一个人可是做不来的，需要夫妻两人共同努力才可以。如果女性身体调理的棒棒的，而你却一点都不注意，严重时是会导致女性流产，甚至是不孕不育的发生的。建议备孕男性，日常小事要注意，避免做伤害精子的事情。毕竟“种子”好了，受孕也更容易不是。
#科学备孕# #子宫内膜异位症# #多囊卵巢综合征# #输卵管堵塞# #卵巢早衰#
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