饮食新时尚，素食更健康---三鲜腐竹
食材
腐竹、萝卜、香芹、小米椒
生抽、素蚝油、醋、糖
香菇精、淀粉
步 骤
1，芹菜对半切后斜切段
2，萝卜切丝，小米椒切碎
3，起锅水里加油、盐，水开后加入腐竹、萝卜、芹菜煮2分钟后捞起
4，碗里放生抽、素蚝油、醋、糖、香菇精、水，淀粉，搅拌均匀
5，锅里放姜末、小米椒爆香，放入腐竹、胡萝卜、芹菜，翻炒
6，倒入调好的料汁，煮开后出锅。味道鲜美#健康饮食#
食材
腐竹、萝卜、香芹、小米椒
生抽、素蚝油、醋、糖
香菇精、淀粉
步 骤
1，芹菜对半切后斜切段
2，萝卜切丝，小米椒切碎
3，起锅水里加油、盐，水开后加入腐竹、萝卜、芹菜煮2分钟后捞起
4，碗里放生抽、素蚝油、醋、糖、香菇精、水，淀粉，搅拌均匀
5，锅里放姜末、小米椒爆香，放入腐竹、胡萝卜、芹菜，翻炒
6，倒入调好的料汁，煮开后出锅。味道鲜美#健康饮食#
记录一次惨绝人寰的清痘
太疼！！！
以前最引以为豪的是皮肤
干干净净啥也不长
万万没想到好日子在22年就到了头
各种闭口，痘痘，泛红
医生说这是痤疮
熬夜加上内分泌失调引起的
叫我要早睡，要放宽心
突然知道我的乳腺增生怎么来的了
太多时候如鲠在喉
其实有了卓子以后我挺怕死的
我要是死了不要紧，就是早了点，儿子没长大父母没赡养
只要我周围的亲人们都能好好的就行
人好奇怪哦，可以不珍惜自己的身体，却希望周围的人都健健康康长命百岁
所以
身体健康 比啥都强
太疼！！！
以前最引以为豪的是皮肤
干干净净啥也不长
万万没想到好日子在22年就到了头
各种闭口，痘痘，泛红
医生说这是痤疮
熬夜加上内分泌失调引起的
叫我要早睡，要放宽心
突然知道我的乳腺增生怎么来的了
太多时候如鲠在喉
其实有了卓子以后我挺怕死的
我要是死了不要紧，就是早了点，儿子没长大父母没赡养
只要我周围的亲人们都能好好的就行
人好奇怪哦，可以不珍惜自己的身体，却希望周围的人都健健康康长命百岁
所以
身体健康 比啥都强
抽烟“废”健康，槲皮素申请护“肺”，家里爱吸烟的老爸经常咳不停，每次光听着就很心疼了，在外工作又不能时刻守护，让老爸去医院检查检查总是说没事没事，其实就是心疼钱。拖的时间久了不仅伤肺，还可能造成肺结节的危险，小毛病成大问题！等重视了后悔都来不及了。快来个急刹车吧，及时止损。注意平时叮嘱抽烟的老爸多喝温水，保证肺部湿润的环境啦！要不然老是干咳对肺部伤害真的大，饮食也不能太多油腻，还可以试试VLIDATE槲皮素胶囊辅助养护啦！人不在身边，槲皮素贴心保护，槲皮素对吸入性损伤引起的肺损伤可以起到保护降低香烟暴露对肺的损伤哦。#槲皮素#
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