全国4亿人集体“吃土”——沙尘暴来袭！即使在室内也难免免受侵害，室内空气质量往往比室外更低！

世卫组织将重修标准：PM2.5浓度高低均可诱发心脏病与肺炎，中国疾控中心也发布了10种特定疾病死亡风险与PM2.5相关的报告，“对北京居民来说，空气质量的改善是可喜的。一般来说，当指数在50以下时，空气质量被认为是良好的。”《泰晤士报》报道说。

我闷内置的HEPA过滤器，净化效率高99.97%，能有效过滤大于0.3微米的微小颗粒物，将室内PM2.5浓度做到10UG/M³以下 ，在抑菌、抗病毒方面都有很好的效能。从而实现将空气中的花粉、细菌、PM2.5等污染物在源头一网打尽，输送到室内洁净无尘、富氧新鲜的优质空气。

再升提醒您：出现沙尘天气时，在室内应关闭门窗，减少通风，并打开空气净化器，并过滤空气中的沙尘。#韩媒炒作沙尘暴起源于中国##沙尘暴#

抽检不合格！龙港这3种食品... #我在龙港# 2022年11月22日，龙港市市场监督管理局依法对龙港市方岩菜市场109号摊位严纯和经营的“黄鳝”开展抽样检测，经浙江方圆检测集团股份有限公司检验，报告显示其“恩诺沙星”实测值为207ug/kg，不符合GB31650-2019《食品安全国家标准 食品中兽药最大残留限量》指标（≤100ug/kg），检验结论为不合格。报告编号：2210952874#龙港[超话]# https://t.cn/A6NqXoqp

1⃣️为什么要补叶酸❓
-
怀孕后，女性不仅要满足自己的营养需要
还要提供宝宝生长发育的营养
此时的叶酸需要量
会是未怀孕女性的4-6倍‼️
但是怀孕后胃酸分泌减少♨️
肠蠕动减弱，叶酸的吸收变差
---
与此同时
由于孕妇肾血流量增加
尿液中会排泄更多的尿酸
-----
2⃣️什么时候补叶酸❓
-
很多人都以为
只有怀孕以后才需要补充叶酸
其实胎儿在母体的前四周已经开始神经管发育
而孕妇在意识到自己怀孕的时候
其实已经是怀孕四周了⭕
---
这时胎儿的神经管发育
早就已经闭合❌
因此这时开始补充已经为时已晚❗
并且短时间内大量补充叶酸
并不能使体内的叶酸含量迅速提高
---
因此，在怀孕前3个月
以及怀孕后3个月
都是补充叶酸最为关键的时期✅✅
-----
3⃣️应该补多少❓
-
推荐：
孕前3个月开始每天补充叶酸0.4mg~1mg
如有不良孕产史，推荐每天补充5mg
---
人体不能自己合成叶酸
来源从食物中摄取
孕妈妈每天补充600~800微克叶酸
才能满足胎儿生长需求和自身需要
---
孕妈妈应多吃
新鲜的蔬菜水果
在烹制食物时，需要注意方法
避免过熟，尽可能减少叶酸流失
---
孕妈妈应该在医生的指导下‍⚕️
在孕前3月开始口服叶酸
每天0.4mg-1mg‍♀️
如果以前有先天畸形的孕产史
需在医生的指导下每天补充叶酸5mg✅✅✅
----------
叶维他活性叶酸
特别添加胆碱成分
更适合特殊体质的孕妈妈服用
每片含有叶酸400ug❗一粒满足日常所需✌
同时添加维生素A、C、D、E ✅
以及维生素（B1;B2;B6;B12）
多重维生素，一起来呵护️
#活性叶酸 #怀孕备孕接好孕 #叶维他