▪我希望你是为我而来

▪你在看状态，我在看你

▪日子一般般，希望快乐多一点

▪喜欢我再来烦我

▪我永远喜欢愿意和我好好讲话的人

▪活的像个旁观者会轻松很多

▪落日余晖的路上总是爱意弥漫

▪日日无事事复日日忙忙亦茫茫

▪平淡日子里泛着光

▪风月都好看，人间也浪漫

▪别让世俗淹没生活的浪漫和热情

▪比起日出，我更想见到你

▪满腹心事欲言又止

▪及时止损，及时行乐

▪欢迎打扰，最好打钱

▪你一定要走，走到灯火通明

▪活的像个旁观者会轻松很多

▪心知肚明却还是心存期待

▪包容世间万物各得其所

▪你要靠近我就得最爱最爱我

▪没发动态的日子里也有好好生活

▪被爱很难、生活也难

▪有趣的事要分给有趣的人

▪有预感，都知道，都明白

▪无人问津的日子里我都在努力

▪爱和吃都不能凑合

▪最近很想你最远也是

▪耳机=输氧管

▪相遇不过恩泽一场

▪碎碎念念变成岁岁年年

▪永远怀揣浪漫情怀

▪事事有回应件件有着落

▪优越感来自于没见识

▪孤独是人间生活常态

▪搜刮生活藏下的所有温柔

▪悲喜自渡 他人难悟易误

▪好的总是压箱底 https://t.cn/A6NboVBM

你是在搜一米八的朱一龙吗？
【117分钟出场110分钟的大男主电影《人生大事》票房17.12亿 首提即中金鸡影帝】
中国影史国产片票房TOP25
中国影史暑期档票房TOP9
2022年全球票房榜TOP14
【一番大男主电影待映《消失的她》】
【三番元旦档票房冠军《穿过寒冬拥抱你》9.37亿长春电影节金鹿奖影帝 】
【央视一番单一行大男主剧《叛逆者》林楠笙传收视率破二从开播到现在未下映过】
【一番中秋档票房冠军《峰爆》4.38亿】
【一番大男主网剧爱奇艺热度年冠《重启之极海听雷》】
【V榜连续两年年冠V榜史上首位年冠男演员 首位蝉联年冠的男演员】
【中国影史一番单片票房前15最年轻男演员】#朱一龙[超话]#

仔细一想跟体重的斗争史好像从毕业第二年就开始了，
19年的海滩每日8公里+
20年疫情每日在做减脂操也瘦掉不少于10斤
21年在上海做了4个月的计划减了15斤
22年9月以后再次减到74kg然后羊了

以上的共同点就是瘦完之后立马不动，伴随着一段时间的自我满足，放纵吃喝，
基本上一个月就会反弹到之前的体重甚至更高
也导致每次体重都在不断突破自身的历史记录
尤其是23年年后飙升到165

迈开腿管住嘴虽然是很简单的事，但是坚持下去真的很难。
其实减肥的意义是什么呢？是变得精神？是变得健康？还是什么呢？
仔细想了一下，我认为更重要的是一种生活方式。不要每天关注体重秤不敢吃不敢喝，减到理想体重之后而又报复性反弹。
我本人也不算太爱运动，每次运动前几乎都要做思想斗争，但是其实开始运动之后，还是比较享受运动带来的喜悦，据说跑步能分泌不亚于恋爱的多巴胺，最近我也在关注我运动中的状态，确实如此。
坚持合理饮食，可以偶尔放纵，但更重要的是要保持一种健康的生活方式，它会带来健康，带来精神状态，
最重要的我认为还有一点
它也会带给你自信。