祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
今天下班去拿票了，拿完票後就找城采一起吃晚餐，我們走來走去最終選擇去吃壽司，那店的味道一般般，沒有什麼特別，吃完壽司我們走去地鐵站的時候視訊豪仔，我們一看到他樣子驚了，怎麼剪了個寸頭，我們一直在調侃他，他說回去內地拜山，怕灰塵弄到頭髮上就剪這麼短，我問他是不是已經成為男人了，他用半開玩笑的語氣說他朋友帶他去了，我說我不信，他說真的去了，雖然我嘴上說不信，但我心裡確定他已經失去成為魔法師的資格了，他沒有了青澀感，他的語氣雖然像開玩笑，但表情和說話方式很明顯真的去了，看來以後不能再叫他豪仔，要改口叫豪漢了，他自己選的路，我們也不便多說什麼，心裡的底線破了，以後只會變本加厲，更沒自制力，他能不能爬出來只能看他造化了。
剛我妹打給我跟我說大表哥剛剛打大侄子打得很兇，大侄子哭得很厲害，他們幾個護著他也沒用，大表哥很生氣把他抓回家繼續打，我妹很擔心，她覺得打孩子是一件很錯的事，我說不用擔心，大表哥打他是為了教好他，不是那種喝醉酒亂打小孩的情況，站在你我的立場無法去阻止父母教孩子，我們可以阻止不合理的打罵，但這種養不教、父之過的打罵，我們沒有立場和權力去阻止，孩子們的成長是不可完全預測的，他們長大後會成為怎麼的人我們並不知道，或許他們會感激小時候被父母混合雙打而訓練出的自律，或許他們會有心理陰影走不出來，你這時候擔心那麼多沒什麼作用，我們能做的只有在他父母給他鞭子的時候給他一顆糖平衡一下，不至於心理失衡，這是我們立場能做的一件事。
James給了我一連六天的長假期，13號到18號，打算明天一下班就回內地，婆婆說想去台山的親戚那裡玩幾天，到時候我可能會跟她一起去，十一點半了，睡了，晚安。[月亮][握手][睡]
剛我妹打給我跟我說大表哥剛剛打大侄子打得很兇，大侄子哭得很厲害，他們幾個護著他也沒用，大表哥很生氣把他抓回家繼續打，我妹很擔心，她覺得打孩子是一件很錯的事，我說不用擔心，大表哥打他是為了教好他，不是那種喝醉酒亂打小孩的情況，站在你我的立場無法去阻止父母教孩子，我們可以阻止不合理的打罵，但這種養不教、父之過的打罵，我們沒有立場和權力去阻止，孩子們的成長是不可完全預測的，他們長大後會成為怎麼的人我們並不知道，或許他們會感激小時候被父母混合雙打而訓練出的自律，或許他們會有心理陰影走不出來，你這時候擔心那麼多沒什麼作用，我們能做的只有在他父母給他鞭子的時候給他一顆糖平衡一下，不至於心理失衡，這是我們立場能做的一件事。
James給了我一連六天的長假期，13號到18號，打算明天一下班就回內地，婆婆說想去台山的親戚那裡玩幾天，到時候我可能會跟她一起去，十一點半了，睡了，晚安。[月亮][握手][睡]
1.“有意义的人等再久都不算久.”
2.理想状态是有节制的热爱
3.所有的经历的意义，在于指引你，而非定义你
4.真正感觉到被爱的那天只想说声谢谢
5.“不是所有的喜歡都能如願以償”
6.沉迷和偏爱是说不通的道理
7.总有人把小笨蛋的爱养在垃圾桶里
8.花落下的时候没死，捡起花又丢下花才死了
9.长路漫漫也来日方长
10.渐行渐远的预兆是彼此都不会主动
11.一起吹过晚风的人，大概会记得久一些。
12."忍耐是浪漫的卑躬屈膝。"
13.温柔扑了空才能长记性
14.“先活着吧，其他我再想想办法”
15.攒满想念，期待下次再见。
16.地球之所以是圆的，是因为想让失散的人重逢
17.想听你听过的音乐，想看你看过的小说，也想看看你眼里的世界
18.总觉得我应该成为更好的自己
19.幸与不幸都有尽头
20.我会毫不犹豫的奔向你 这次 每次 次次
21.你家门口的路灯让我问你要不要出来看星星
22. 玫瑰无原则 心动至上
23. 谢谢你欣赏我不为人知的小角落
24. 靠时间忘记的人终究抵不过见面
25. 有意无意的对视真的不含任何爱意吗
26. 童话故事不会出现在现实中清醒点
2.理想状态是有节制的热爱
3.所有的经历的意义，在于指引你，而非定义你
4.真正感觉到被爱的那天只想说声谢谢
5.“不是所有的喜歡都能如願以償”
6.沉迷和偏爱是说不通的道理
7.总有人把小笨蛋的爱养在垃圾桶里
8.花落下的时候没死，捡起花又丢下花才死了
9.长路漫漫也来日方长
10.渐行渐远的预兆是彼此都不会主动
11.一起吹过晚风的人，大概会记得久一些。
12."忍耐是浪漫的卑躬屈膝。"
13.温柔扑了空才能长记性
14.“先活着吧，其他我再想想办法”
15.攒满想念，期待下次再见。
16.地球之所以是圆的，是因为想让失散的人重逢
17.想听你听过的音乐，想看你看过的小说，也想看看你眼里的世界
18.总觉得我应该成为更好的自己
19.幸与不幸都有尽头
20.我会毫不犹豫的奔向你 这次 每次 次次
21.你家门口的路灯让我问你要不要出来看星星
22. 玫瑰无原则 心动至上
23. 谢谢你欣赏我不为人知的小角落
24. 靠时间忘记的人终究抵不过见面
25. 有意无意的对视真的不含任何爱意吗
26. 童话故事不会出现在现实中清醒点
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