运动一少，就必须按摩去补。90分钟精油按摩，上次选了柠檬草这次换薰衣草，反正不论什么味道，都是好的。还是找了上回的按摩师，加强肩颈，她说我虽然瘦但非常吃力，肩颈按得那么狠明天肌肉肯定要痛。也没办法，往往就是用一种痛代替另一种痛。

然后就在mall里逛逛，找个适合一个人吃饭的地方。这家寿司店几乎没有店员，社恐最爱，从点单到上菜零服务人员，酱油芥末抹茶都自助，两条传送带一生一熟上菜也很快。在加州这样的餐厅就很受欢迎，日本肯定也不少。

价格也便宜，一般寿司10元一份，而我吃了海胆大脂鱼籽三文鱼腩扇贝这些所谓高档食材，买单也就120块。干净亮堂舒适的环境，社恐友好，钱包友好，蛮好。

吃饱喝足回家再把我的复茂继续消灭一下，皮皮虾现在都是有膏的，小母蟹黄也丰富，食欲恢复，人就开心好多。我不知道别人，但我如果不想吃不想买，那乐趣就少太多。人活着乐趣已经不多了，不可以再少下去。

又来小微博记录生活了
本次主题是 #靠吃瘦15斤#
猪瘾很大，想晚餐吃饱，然后封口
(猪瘾是幽默，没有看不起小居的意思)

Day1 晚餐以粗粮和汤为主
1. 汤：猴头菇 山药 胡萝卜 海带 红枣汤
嘎嘎一顿放 加点盐和胡椒粉完事儿
第一次熬胡椒粉放多了 建议只放二分之0.8勺

2. 煮玉米鸡蛋 上面蒸想蒸的 看起来瘦的美食

3. 知道晚上会狂吃，所以提前煎了根肠
小肠肠而已，相信后面只要不吃别的就没事

（在某些方面喜欢稀里糊涂，所以从来不看食物的大卡，只是用意念感知一下食物的能量，然后随心所欲的吃，减肥就吃看起来很瘦的东西就好啦）

柴筢子与柴背篓

柴筢子，白石先生画过，曰“柴爬”，并题款说“余欲大翻陈案，将少小时所用之物器一一画之”。

白石先生家乡柴爬子与咱老家柴筢子有点不同，如下图：前者是方型，后者是三角型。比较二者形状，三角型力的传导比较集中，应当更好用一些。

曾经有一段时间，老家粮食不够吃，而几十里外的畈区又缺柴火烧。于是畈区人拉起平板车来我们老家以米兑柴。以物易物，互通有无，每临前畈人带着米来，对于我们山里小农户人家来说，尤如贵客临门。他们步行来，待生意达成，再装好车，天就黑了。老家人会招呼他们住下。第二天清早帮他们煮好饭，等他们吃饱上路，再过去看锅里若还剩点干饭或锅粑，则欣喜异常。至今仍记得大清早妈妈端来的白米干饭极至美味。

​​以柴兑米，柴成了稀缺物资。山里人为了能多兑点粮食，舍不得烧柴火，于是拿起柴筢子到山里到处扒柴屑及落叶，以为家用。那些年，柴筢子、背篓是家家必备的家什。高山大脉，经过一冬的劳作，全光秃秃的。现在想想，不可思议。