#南京Hero久竞[超话]#
我评论了“无畏有你这样的粉丝是他倒霉”，于是姐妹评论如图一
我后来又回复的大概就是下面的意思，然后被删评并且拉黑：
njd是有一点玄学的，如果粉丝总是拉踩或者嘴队友，大概率是不会赢的。首先，所发的微博并不能证明久酷的实力如其评论区所说这么差，论据并不充分，在赛场上，久酷也拿过mvp并且保c实力很强。第二，无畏和久酷是很好的朋友也是战友，我不认为无畏愿意看到自己的朋友被所谓的为自己好的粉丝攻击。
事实上，现在有很多粉丝要么战败后唱衰，要么打赢后高兴的拉踩其他队，还有队友粉之间互相攻击。我想说的是，希望大家不要像粉圈一样控评，拉踩。。。在竞圈，粉丝并不能给选手带来实质意义上的帮助（除了商务），他们打比赛的实力事实上与我们无关，我们应该做好的是支持自己喜欢的电竞选手和电竞队伍，给予他们精神上的支持，而非打着为某位选手好的名义，伤害他的朋友，战友，以及对手。

土豆是日常生活中最常吃的食物之一，又称马铃薯。以前它是不起眼的东西，现如今却是“明星食物”，其营养成分丰富而齐全，其维生素C含量远超过粮食作物，蛋白质含量又大大超过一般蔬菜。

更厉害的是，大家知道蔬菜里的维生素C很容易流失，在受热、光照、碱性环境中都会被氧化破坏。而土豆中维生素C的稳定性是很多食物比不了的，因为土豆淀粉中的谷胱甘肽含量比较丰富，其有助于保护维生素C免受一定的高温氧化威胁。经实验测试，熟土豆的维生素C含量约为生土豆的85%。

如今土豆享有第二面包、地下苹果、人参果等诸多美誉，与稻谷、小麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。

1、易消化

山东省轻工农副原料研究所在《中国果菜》发表过一篇期刊，表明土豆易消化， 能够改善消化不良，特别适合胃病患者食用。

2、富含优质蛋白

土豆中的蛋白质含有丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。《食品安全导刊》上发表过，与其他块茎类作物相比，土豆所含蛋白质中占比较多的是蛋白酶抑制剂，其可以用来预防由蛋白酶引起的肛周皮炎，可以算作优质蛋白。

3、富含钾元素

说到高钾食物，大家都会想到香蕉，其实马铃薯的钾含量比香蕉更高，一个中等大小的带皮马铃薯，就能提供620毫克钾。所以食用马铃薯，能促进钠元素的排出，对于高钠引起的血压升高有辅助调节作用。

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