今天带老爸去做体检。

人到中年越发明白家人的重要性，那些日子过得顺心如意的一般都是孝顺的人，百善孝为先。只希望一家人身体健康，开开心心。

今晚和女儿重温经典《泰坦尼克号》，熟悉的旋律响起，还是感动万分，特别是后半段船沉没。人生有许多不如意，我发现自己还是不能坦然面对，真的要多修炼心性。

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【有的人上半身松松垮垮地、无力地耷拉着头说话，这种姿势，是羞怯的或者怀着自卑感的人常做的姿势。有的人在与别人对话时将身体向后微仰，持这种姿势的人，自高自大，想要把自己身上的优越性加倍夸张地向别人炫耀，是具有虚荣心和自我表现欲性格的人】

等领队忙完发照片后 再发朋友圈吧
但急不可耐想赶紧先发微博跟抖音哈哈啊哈
第一次徒步

临时决定
是真的徒步 野路 全是泥 海拔上去后就是雪
爬到最后五百米时 开始将近垂直往上
整个人身体很燥热 但又不能脱衣服
只能不停往衣服里面放雪
10个小时 其实也才13公里 但也才13公里
海拔就有两千六百多 直接从四百+到两千六
上去走的水路 四个人 三个掉水里了哈哈哈
水是山上留下来的雪水 刺骨的冰的那种
旱路下就比较费膝盖
白鞋也整成黑鞋了 秦岭很大 这次去的是草链岭

也多亏年少不知轻狂

满星五颗星 直接三颗星

但不知道到底有多难 我才盲冲
也算突破自己好多了 妈的真
好累 甚至懒得回忆今天