不到五点就醒了~看了眼手机,继续躺着~做梦了~也真的梦见你了~但还是凶我~因为我有多嘴问吃饭的事情来的…好在是梦里,现实中能知道你去干嘛就已经很知足了~呼~睡的好累~还吵了什么不记得了…只记得你很凶……自己害怕…不过现实中都没交集,自己即便害怕也还想去找你……早安~

今这天儿也够烦的~啥玩意啊~骑车来的路上,听着日推,歌很安静,每次自己跟你发脾气,说这说那,到最后还是该怎样怎样,就是还是想跟你好…每次放狠话也一样,到最后还是那样…不停的想靠近~只是现在越想靠近,却发现越来越远…

崩崩崩一下~今天任务有点多~做完就下了~你昨天睡的好吗?干活了~闲下来,只会想你………

昨天还是把所有都下载了~看着那些小蓝点,觉得特别安心、舒服不知道为什么,一开始刻意去不关注,但不关注的结果依旧一样~反而不舒服~所以还是放过自己吧~你曾经说过谁的消息你都能找到,每天你都在看啊看,估计你也有这样的人,可能跟我一样,也只是看,不说话,然后默默想~你想法还挺多的~自己的戏也比我多~估计也有不好受的时候~都慢慢来吧~一个人也要加油~

录了运动的视频~胳膊还是没劲儿~还是得练~是真不行~不过重在参与吧~

推荐了一家餐馆,没吃过~同事说还行~这两天你饭局多,有兴趣可以去看看~价格也还行~楼上吃饭去了~你吃啥今天?

吃完饭也没收到回复~可能觉得没的回吧~或者不知道怎么回吧~或者觉得我想能跟你去,不知道怎么拒绝?虽然觉得跟你一起去肯定特好,但自己没想着能跟你去~也不可能~只是作为你们吃饭的参考罢了~不回就是没的回吧~也罢~自己只是想着你的事情而已~中午好好休息吧~忘回、不回、不知道回啥,对你来讲也是家常便饭~自己知道不去问你~这感觉有点像我跟闺蜜吧~即便推荐了自己感兴趣的饭馆,也不会回应他什么~就是看见了而已~自己还挺能理解你的~嘻嘻~自言自语又给自己说明白了~睡觉~今天没吃太多~好好睡了~

新收的徒弟也玩原神~聊了两句~最后还是不忘说你~而且每次说你的时候自己都觉得特别自豪~自豪可能不恰当~但就是觉得特别好~哎~睡觉睡觉~

中午没睡着~想起那天说ps5的话题了~你说你现在都不关注这些,对这都不感兴趣~其实当时挺想问你,那你现在关注啥~然后就又想到了两个人在一起关注不关注的事情~其实可以回想一下,原来你喜欢的人,她关注的东西是你喜欢的吗?未见得是吧~只是因为是她关注的,所以自己也想去了解吧~你关注的东西她们了解吗?也许有人了解吧~那喜欢的人关注你喜欢的东西,你开心吗?开心吧~而自己呢?现在自己一说什么,你都说我都不关注了,上次聊车也是…你没考虑过我的感受…你关注的什么现在我也不知道…都是原来听你说过的,自己就记住了~关注的东西、话题可以改变,你不说,我哪知道啊……可能你觉得没必要跟我说吧~可能你觉得你只想跟她们说吧~所以说啊~还是不喜欢~不喜欢的话,不管说什么,都聊不下去~也无法进行下去~只有心情好的时候,才会有一搭没一搭的搭理我而已~哎~其实我都明白~就跟发这个吃的一样~你说你不挑食,所以尽可能去找一些你没常识过的吃的~也不知道你喜欢不喜欢~不喜欢的话,也可以说,下次不挑这种就是了~但自己不会因为这个就不推荐了~也不会因为你不理我,就怎样了…喜欢和不喜欢就是都各自表现的这么明显~上班啦~

下午不是很忙~弄完业务就开始写总结~刚来这,也不知道写深了还是写浅了合适~写到一半就累了~有点写不下去了~咱们也依旧没有联系~也不知道你闲下来的时间都干嘛,都在关注啥~想去问问,但这种话题好像一般都是自己愿意分享的时候才说的吧~今晚上你也有饭局,好吃好喝吧~晚上回家拆快递,收拾屋子~看见到货了一些东西~然后继续再打一次那个任务~刚看到微博上一篇文章,说的又是网恋~为什么很多人愿意尝试网恋~其实与其说是愿意,不如说是很多事情恰巧都是你想要的样子吧~想起那会的小素描~你觉得她做点什么都刚刚好,都符合你的要求、品味,说什么你都愿意听,你都觉得好~这就是喜欢~再看看自己~所以那天晚上收到ps5补款信息的时候还在想这个问,就真的是不管自己做什么,你可能都待见~所以也知道不管怎么努力都一样的道理~但自己依旧会做,这可能就是你说的轴~记得最严重吵架的时候,你应该是烦到了极致,带着脏字说:我尼玛都服了,都这么长时间了,还这样,你特么也是够奇葩的~我就记得当时我没说话~那种感觉说不出来~不过现在想想,自己脸皮也是够厚,都让你这么说了,还死赖着~所以现在不烦你,不打扰你,是自己的目标~继续写总结了~

4个小时以后收到回复~就能懂自己在你心里什么位置,也正常~回了就比没回强吧~自己在你那也就这个地位了~真的觉得自己原来挺那啥的,没回信息居然还舔着脸问为什么不回,能有为什么?不想理你、忘了、没的回,这还用问吗~这么简单的道理还得捅破了说~自己真是纯xx~你放心好了,不管你做什么,自己都不会再那么细的问了…也不会再怎样~毕竟现实就是这样……你想说就说了,不想说就算了~4个小时没回复现在算时间短的了~能及时回复的时候,我都会想可能是沾了谁的光,正好给别人发呢,想起我来了……自己不是说的多那啥,如果当面问你,你敢说真话吗?现在大家都在顾及对方的面子吧~所以自己能理解~成年人不需要解释太多,因为想说的自然会说~即便说的是废话,也想多对方表达自己的意思~你不再想表达,是因为之前你觉得她听多你说的话,她觉得烦,你觉得没意义,你就觉得谁都这样~但前提能一样吗~你为什么能愿意跟她说那么多,而她不愿意~你不去她有什么问题,而最后还归结于是自己的问题~说明一样很爱~不觉得这样的你跟我很像吗?我都能明白是因为你不爱、不喜欢我~你就想不到是因为这个吗?哎~所以啊~你总说你没受她影响~但最后却活成了她想要的样子~她为什么回来找你~为什么原来不这样…你想过吗…算喽~随你吧~不过喜欢一个人确实会改变~当然咱俩情况也不一样~毕竟你那是相爱~我这是单恋~你现在觉得这样自己舒服,那就这样吧,总得占一样吧~是吧~加油吧~自己没事~你好好的就好~

明天的安排感觉自己又在说废话~其实就怕太早,你觉得跟我在一块无聊~如果自己不这么说你也会有想法和安排吧~自己有多嘴了………

到家了~听着走路回来的~发的信息果然是废话~今天你可能忙吧~也许也不是~就是正常的爱搭不理~即便看见了,也不想回~估计想的也是到时候再说~或者方便了再说~或者就是现在开始就想这样对我吧~跟我对闺蜜一样~无关紧要的信息,晚点回~有事的信息会看见就回吧~哎~成年人也不需要解释什么~总想着原来,原来回消息晚了都会说一句,现在不会了~毕竟你觉得朋友之间就是这样吧~而且对我你就更加无所谓了~反正不管你怎么对我,你都知道我不会离开~而且不管你怎么对我,我都还对你一样~所以不把我当回事,太正常了~而且朋友之间也就是这样吧~你不也老说不给谁谁回信息吗~对我也一样吧~好好约会吧~先收拾快递了~

拆快递拆的一身汗~又买了两把靠背的椅子~这样下次来玩就都可以做靠背的椅子~拆着真费劲~不过一点点也都拆完了~去洗澡了~洗完了就玩了~这周的联机可能你又打了吧~呼~看着咱们一天发的消息,你可能真的有要忙的~

洗完澡喽~也收拾完了~喽~依旧没消息~自己又看了遍说的话~确实也没的回~看见给你推荐的店的回复,自己也说了没吃过,你也只是说收到~嘻嘻,跟自己想的一样~怎么会主动说一起去呢~梦里吧~

小许给我打了电话,说的全是工作的事儿~彼此谁都没再提你的事情~挺好~

一直都在做任务,收到你的消息~你说了句回来了打boss~自己不知道为什么心里一下没那么不舒服了~不过也知道就是的事情~之前发的消息果然也都是废话~你果然也都没在意~也没想回~也许你心里也都想好了,就是明天再说~回来以后崩崩崩任务~你也果然忘了这周一起做联机的事情~自己也知道这些你不会放在心上~所以也都算了~自己不想去想了~觉得这也都正常~想问你吃的怎么样?聊的怎么样~今天比昨天晚~不过一句也没问~只说了游戏~你不想提的事情,自己一个字也不会说~自己也有眼力见儿~很多话你自己想说就说了~何必去为难和强求你~那会你干点什么不都也发消息吗~现在在干什么估计也还发,只是对象不是我罢了~自己心里也明白~谁也没逼自己这样……自己愿意~本来没事了,写着写着心里又难过了………真的是难过~算了,你对我本来就不在乎、不在意、不…………也就如此~现在对我才是正常的~那会你们吃鸡你也是到家给他们信息~所以刚才那个到家就是为了~自己明白~继续吧~把这个唯一的联系做好了吧~也许哪天自己累了,也就算了,也许不表现出来,放在心里可能更好吧~反正怎么做也都是没回应~也许什么都不做,更不容易招你烦…

收到你的消息,要帮我做任务~还挺开心~挺好~自己更加确定要把这个玩好~这是目前唯一你想跟我说的话题~自己只能感恩还能有这么一个你主动的话题~虽然有些牵强,但总比没有强~自己还挺感谢自己会玩一点~如果真的是一点都不懂,那就真的断了联系~谢谢自己还有这个脑子~

你帮我打的时候看了一篇文章~节选了自己喜欢的话~虽然自己做不到,但觉得真的好~一度期待自己遇到这样的人~但太难了~不是因为遇不到,而是自己不知道怎么抬眼去找、去看…说白了就是道理明白,但自己做不到~所以现在这样也很正常~该承受的受着,不再跟任何人倾诉,因为答案和结果自己比谁都明白~可能跟你一样吧,你也不再说,也许跟我一样吧~自己改变不了,但还挺希望你能改变的,毕竟你的希望比我大好多,毕竟你想的比我明白…

过了一小时给你发了消息~也许你忘了告诉我吧~但自己一直在等~所以这条信息还是可以给你发~不管忘与没忘,都没所谓,能给你发个消息就好~你可能认为太晚了,我睡了?也没所谓~自己会主动问你~如果没有回复,自己再去睡,也不晚~

果然还是厉害~原来你帮我把任务都做完了~没像白天一样,把我遗忘~谢谢~也辛苦你了~帮我做那么半天~不过依靠你的感觉真的还不错呢~也喜欢这样~最后说了早点休息,不过你再也没有回过晚安,依旧是ok~咱们之间也就是这样了~等你的时候把联机做了~等到最后依旧是自己~也许下周还会忘~不过我都没所谓,也不会再提,我会等到你最后一天,如果没再提,自己做了就是了~自己还是那句话,不想去要求你、强迫你,或者一定让你记得住我的事情~我觉得这些真都是自己潜意识的行为~想不起来,一次也没怪过你~觉得这都太正常~毕竟自己知道自己是谁~在你眼里,说好听点是的玩伴,说不好听的就啥都不是…你可以细品一下是不是我说的这个理儿~自己有的时候这么写完自己都会乐,明明知道,自己却依旧如此~因为你可能无法体会每次有联系的时候那种真正的开心~你对我说的这些、指导的这些我相信换了任何一个人,你也会一样如此~甚至更好~好啦,自己也算知足啦~毕竟因为能在睡前跟你说句话~已知足~明天的安排你没再提,估计问了你也是回到时候再说或者压根儿没想…所以不招你烦了~明天不管怎么安排,自己服从就是了~已经把选项给你了~估计应该是回家~毕竟时间充裕~也挺好~睡吧,一天的煎熬、纠结结束~希望今晚的梦里别凶我~我今天没去打扰你,给你发完信息也没不依不饶问你怎么不回,也有自知之明你不理我都正常,应该能给点奖励吧…但愿吧~晚安~

【大数据让晋城旅游更“智慧”】在刚刚过去的国庆黄金周,晋城旅游市场一片红火。据统计,“十一”黄金周期间,全市累计接待游客358.67万人次,实现旅游综合收入21.52亿元。假日期间,全市文游市场整体运行平稳、秩序良好。

如何搅动旅游市场的一池春水?今年以来,晋城市委、市政府高度重视智慧旅游工作,把智慧旅游纳入市政府重点工作内容,通过打造全市智慧旅游项目,以数字化转型为引领,以智慧旅游为驱动,将大数据转换为旅游资源,持续提升旅游品质和旅游体验。

目前,全市智慧旅游项目一期工程全域旅游监测平台、“一部手机游晋城”平台、智慧旅游示范区建设等工作已经相继完成,平台也已上线试运行,成功对接19家景区,实现A级以上景区全覆盖,智慧旅游建设走在全省前列,开启5G时代旅游新体验。

用好大数据 旅游更舒心

    “晋城什么景区最美,哪个民宿最有特色,怎么去最方便,我只要打开‘晋来办’APP,点开‘智慧旅游’就能知道,真是太方便了!”10月7日,来自河北省的游客王先生在城区司徒小镇游玩后高兴地说。

    “一部手机游晋城”平台是全域智慧旅游项目之一,平台以便民为出发点,围绕“吃、住、行、游、购、娱”游客服务的全面提档升级,为游客提供游前智能行程规划,游中智能景区导览,游后特产送门到家的管家式服务。平台整合公众号、小程序、晋来办(旅游板块)三个平台为一体,进行统一展示和资源管理,完成小程序一级、二级、三级菜单的开发和数据展示,实现了应用一机多端,让游客更方便。同时,创新性开发了全域手绘地图导览、景区AI智能换脸、AR增强现实导航、智慧厕所引导、智慧停车引导等功能,依托“互联网+旅游服务”,全面覆盖游客在游前、游中、游后的各项游玩需求。

今年十一旅游黄金周期间,来自西安的刘女士是美食爱好者,品尝过我市的十大碗后,感觉味道特别好。刘女士说,来晋城旅游,经推荐下载了“晋来办”App,通过“智慧旅游”平台,点击里面的旅游攻略,让自己找到了晋城很多特色美食,也品尝到了美味,真是不虚此行。为此,刘女士对“一部手机游晋城”点赞有加。

在北京打工多年的王大哥,老家在我市沁水县,国庆期间打算陪家人好好地在家乡旅游一下。为了解更多的旅游咨询,他通过“一部手机游晋城”平台,先“云”游了一遍,“十一”期间,他和家人按照预约好的时间,又到景区美美地游览了一遍。他说,这个平台不仅有导览功能,让我在旅游期间获取了很多便利,还让我对家乡的美景美食有了更加深入的了解。

2020年黄金周以来,“智慧旅游”平台惠及数万名游客,成为游客出行的新选择。“一部手机游晋城”真正通过信息化手段,提供旅游管理、旅游服务和旅游体验,为游客提供全景式、全链条、全程化“一站式服务”体验。

用精大数据 景区更智能

    电视剧《康熙王朝》让陈先生知道了皇城相府,也让陈先生对皇城相府充满了向往。在景区,他一个人静静体会着皇城相府深厚历史底蕴的魅力。他说:“这里文化底蕴深,景区服务优,‘智慧设备’更好,不仅便利了游客,更显示了景区良好的管理水平。”这是皇城相府通过大数据+物联网改造的智慧景区一角。

作为晋城旅游名片的皇城相府景区,是我市加快智慧景区建设的缩影。2020年,晋城市坚持智慧景区一张网,利用5G、物联网、大数据新技术,通过打造全域智慧旅游项目助力智慧旅游示范区的提档升级。

针对智慧旅游服务,以皇城相府景区为示范点,智慧旅游项目打造的景区智慧可视化管控平台是一大亮点。平台基于景区三维地图的可视化管控方式,连接景区监控、闸机、停车、广播、调度、厕所、垃圾桶等200多个设备,实现景区人流密度、车流量、广播喊话、垃圾桶溢满、厕所异味等可视化集中管控。通过实时视频分析,自动预警异常烟雾、火灾苗头等隐患,有效协助工作人员处理火灾危机,实现设备互联互通、智能感知,打破信息孤岛,进一步提升景区管理的智能化、联动性、交互性。

“当出现火情、游客密集和危险的时候,可视化管控平台上可以清晰地看到告警发生地的动态图标和应急提示,景区会及时做出应急联动处置,景区管理更安全可控了。”景区负责人介绍说。

用全大数据 服务更科学

    “大数据+旅游”,加出了便捷高效。如何进一步推动大数据与旅游深度融合?晋城市加快智慧旅游建设步伐,靠大数据形成一个智慧化、可全面监控、全面服务的集成化管理服务体系,并在全国首创全域旅游监测平台。

根据我市全域旅游的特色和实际,今年,晋城市大数据应用局联合市文旅局联合打造全国首家同时引入4方数据的全域旅游监测平台,景区AIBOX接入数据(景区数据)、一网监管平台数据(涉旅企业数据)、运营商游客数据(游客数据)、交旅融合数据(旅游交通数据),通过对四家数据进行全面统计分析,对晋城旅游进行720度全方位监测,对于提升旅游行业形象和服务管理水平具有重要意义,同时也有利于促进管理创新,为旅游行业引入全新的可持续发展模式。

据了解,为确保强有力推进全域旅游监测平台建设,市大数据应用局成立了项目工作专班,全力攻坚。“我们专班的所有人员都取消了休息日,科学制订工作计划,紧盯时间节点,加班加点,全力以赴保障项目如期完成。”市大数据应用局相关负责人说。建设中,专班成员积极与技术团队云祥大数据科技运营有限公司讨论对接,定时定点召开研究会议,共同协商解决相关事项,不断加快研发全域旅游监测平台项目建设步伐进程。目前,全域旅游监测平台一期工程平台已经搭建完成,文旅数据中心建设已经完成数据的落盘工作,并通过数据共享交换平台进行管理。

市文旅局部门负责人表示:“全域旅游监测平台建成后,将有力提升我市智慧旅游水平,通过多方数据整合,可实现全市旅游资源的全方位动态监测,有助于推进晋城旅游业向智能化、融合化、标准化发展,使游客获得更加便捷的智能化游览体验。”

晋城智慧旅游项目作为我市“智慧旅游”的创新之举,大数据赋予晋城全域旅游的“智慧大脑”,它不但承载着刷新并升级游客们“晋城印象”的使命,为旅游产业的提档升级带来了全新的希望,更为全域旅游助推全域康养、做强做大康养产业注入了新动能。下一步,智慧旅游项目将继续加快建设进度,不断提高全市旅游管理和服务水平,真正让晋城的好山好水“活起来”。

警惕抑郁复发的信号

面对孩子的治疗,家长总是忧心忡忡。
孩子治疗见效慢,家长担心错过最佳治疗时间;孩子治疗见效很快,家长会提心吊胆害怕反弹的更厉害;孩子最近情况稍好一些,想要停药,家长忧虑之后情绪不稳定复发之后更严重;孩子开始复学,恢复社会功能,家长更是小心翼翼,总担心抑郁复发。
家长的担心都不无道理。
众多调查发现:抑郁症患者的发病年龄越小,复发风险越高。对687 例曾被诊断过抑郁症但缓解超过6 个月的患者随访3 年后发现,青少年抑郁复发的比率更高。
对于青少年抑郁症的治疗,不仅要考虑到症状缓解的程度,还要考虑到未来抑郁复发的防控。
面对抑郁复发的暴风雨,我们可以留意一些关键信号,提前做好准备,才能避开风雨。

抑郁复发信号一:自行停药
“妈,我不想吃药了,一直吃药也好不了”
“这药我悄悄扔掉”
……..

图源:unsplash

在没有医生指导下自行的停药和减药,会增加抑郁复发的风险。国内外研究调查发现,自行停药、减药依从性差,则是抑郁症复发的重要危险性因素。Cohen LS 调查发现,在怀孕期间停药的孕妇,抑郁症复发率为79%,进一步研究发现患者停药时间越早,复发越快。
服药依从性好是抑郁症复发的强保护性因素。

抑郁复发信号二:共病干扰
“永远也不能睡一个安稳觉!”
“心慌,出汗,我现在好紧张”
……..

图源:unsplash

国外一项对三万多名抑郁症患者的调查中得出,抑郁症患者如果同时患有其他精神类疾病如焦虑症、人格障碍、失眠症、恐怖症等,抑郁症患者抑郁复发的风险会升高。因为这类患者的治疗更为复杂,多种疾病间会相互影响,延长治疗时间和治疗速度。这也让患者对漫长的治疗感到抗拒,自行减药或停药的行为增加。另一方面,抑郁康复后,其他精神类疾病的干扰也会让患者处于不稳定的状态,这也会加重患者恢复的负担,增加抑郁复发的风险。
如果抑郁症患者同时患有人格障碍,那治疗会更复杂一些,也会影响抑郁症康复后的生活。
对478 例患有人格障碍的患者随访了6 年之后发现,共病人格障碍,尤其是共病边缘性人格障碍的抑郁症患者更容易复发。而且研究发现复发次数较多的抑郁症患者共病边缘性人格障碍的几率更高。

抑郁复发信号三:负性事件
“在学校里压力好大啊,最近失眠,肠胃也不舒服”
“我最好的朋友开始疏远我了”
“最爱我的亲人离世了”
……..

图源:unsplash

研究发现,抑郁症复发的患者身上会有一些共同点。
有五分之一的患者在抑郁复发前会经历负性生活事件。其中第2次~5次抑郁复发前负性生活事件发生率在三分之一左右。第2次、3次、4次和5次及以上的抑郁史患者,复发前经历负性生活事件的发生率也呈逐渐增高的趋势,分别为22.8%、34.5%、44.8%和58.3%,表明抑郁发作次数越多的患者其第2次发作前在1年内均可能暴露更多负性生活事件。
抑郁复发病例最常见的负性生活事件为
疾病、伤害(30.6%)
亲属疾病、伤害(15.3%)
社交、人际冲突(13.9%)
离异、婚恋问题(13.9%)

抑郁复发信号四:混合特征
参照美国精神障碍诊断与统计手册(第五版)中抑郁发作伴有混合特征的诊断标准的7个条目。

图源:unsplash

心境高涨、膨胀;

自尊心膨胀或夸大;

比平时更健谈或有持续讲话的压力感;

意念飘忽或主观感受到思维奔逸;

精力旺盛或有目标的活动增多(工作或上学时的社交,或性活动);

增加或过度的参与那些痛苦的结果可能性高的活动(如无节制购物、轻率的性行为,或愚蠢的商业投资);

睡眠的需求减少(与失眠相比,尽管睡眠时间减少,仍感觉休息好了)以及伴有易激惹和精神运动性激越;
其中存在上述条目中的1条即判定为具有混合特征。
当患者出现以上情况时,可能需要警惕,这反应患者内部状态不够稳定,情绪与思维难以控制,在能量耗竭后,更容易回到以往的状态中,抑郁复发的几率更高。

关注自行停药、共病干扰、负性事件和混合特征这四个信号,及时的控制抑郁复发的风险。面对


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