#秋天里第一包薯条[超话]#[太阳]#阳光信用# [太阳]#每日一善#
向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有；善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。

每天刮10分鐘，身體刮好了，人也年輕了。
十指連心，人體一共有十二條經脈（正經），其中就有6條會經過我們的手，分別為：拇指——肺經，食指——大腸經，中指——心包經，無名指——三焦經，小指——心經和小腸經。經常刮痧手指可以有效的調理身體的機能。
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刮拇指
大拇指對應肺經，主要是針對肺部和呼吸道，經常刮拭大拇指可以緩解氣悶，咳嗽，咽喉疼痛等症狀。
尤其在換季的過程中，空氣中的乾濕度變化比較明顯，經常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的機能更好的適應天氣的變化。現在馬上就要入秋了，集美們可以經常刮拭大拇指哦。
刮痧方法：在刮痧的地方塗上精油，用刮痧板的C區沿大拇指的外側向指尖方向刮痧，刮拭3分鐘
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刮食指
食指對應大腸經，主要針對大腸和胃部，經常刮拭食指可以緩解腹瀉，消化不良，便秘等症狀。
現在夏天暑氣當頭，經常有集美們經常會因為天氣引起食欲不振，經常刮拭食指，可以調理腸胃，恢復正常的飲食規律。
刮痧方法：在刮痧的地方塗上精油，用刮痧板的B區沿食指的外側向指尖方向刮痧，刮拭3分鐘
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刮中指
中指對應心包經，主要針對人的精神狀態，經常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。
集美們可以在每天午休前或者睡覺前刮拭中指，提升休息的質量，幫助恢復精力。
刮痧方法：在刮痧的地方塗上精油，用刮痧板A區沿掌心朝中指指尖出刮拭，刮拭3分鐘
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刮無名指
無名指對應三焦經，主要針對人的氣血循環，經常刮拭無名指可以緩解疲勞感，提升精力。
集美們如果經常感到腰酸背痛的可以經常刮拭無名指，可以提升氣血循環，經期過後也可以經常刮拭無名指哦。
刮痧方法：在刮痧的地方塗上精油，用刮痧板B區沿無名指指背刮拭，刮拭3分鐘
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刮小指
小指對應心經和小腸經，這樣針對人的腎臟，經常刮痧小指可以提高營養的吸收和調節排毒代謝。
容易水腫，浮腫的集美們可以經常刮痧小指哦
刮痧方法：在刮痧的地方塗上精油，用刮痧板C區沿小拇指外部刮拭，刮拭3分鐘

#季少一0418生日快乐##四季一心#
To季小狐狸：

还有十天就到你的生日啦，今天打开倒数日发现推你的时间已经451天了，很高兴可以和你一起度过2022年。

我想和你一起度过每一个四季，每一分，每一秒钟，在冬日里即便在寒冷，只要能够听到你的声音，看见你的冬季里就不会冰冷，你是我的四季，也是一整个宇宙，只要有你在，管它春夏秋冬，我都很开心！四季一心

MANTA第一首由你做曲的歌「断臂的维纳斯」，我循环听了好多好多遍，不论别人怎么评论你，谩骂你，你永远都是最棒的小狐狸，妈妈永远爱你！希望在以后的日子里我们可以一直，一直开开心心的！
「少一哥以后多整活哟！」

——超级激推你的清浔