#丰县八孩案一审宣判#

这个轰动全网的案子判下来了，董志明九年。有人为迟到正义呐喊，有人为八娃的前景担忧。

我和飞哥聊过这事，多的就不说了。

我只希望这种案件不要再发生。每一个生命都应该尊敬，每一个生命都应该得到善待。有些媒体的朋友说我是理想主义者，对善良公理正义充满希望，可现实并不如我想象中那样。公主不会爱上穷小子，霸道总裁别不会喜欢灰姑凉。

很多事情我都有自己的观点，我不做声不代表我没有观点，因为说太多来总会癫噶哒。

珍惜现在安定的生活，让我们怀有希望，祝福明天更好。

别再盲目做盆底肌修复了

相信很多姐妹在生完孩子后都会有盆底肌松弛的痛，但是有的姐妹觉得麻烦选择不治疗，以为随着时间的推移会自愈，其实不然，盆底肌松弛并不会自己恢复！
前期打喷嚏漏尿都是轻的，等到老了后盆底肌会越来越松弛！甚至会出现子宫脱垂和yd壁膨出的情况！
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✅建议还是配合专业的动作治疗，不清楚的姐妹可以去正规的医院筛查及评估，然后根据评估情况来进行恢复，一般是看盆底肌的肌力是多少，再去判断需不需要进行盆底肌的修复。
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如果是自测的话，需要记住手指被挤压的感觉。盆底肌测试过程中发现低于3级或者等于3级就可以诊断为盆底肌力松弛，需要使用盆底肌修复仪进行肌力训练或者自己进行盆底肌恢复训练。
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具体判定肌力的方法如下，一共是0-5级。
1⃣级为能感觉到肌肉轻微收缩，时间不能持续。
2⃣级为能明显感觉到肌肉收缩，时间可维持两秒，可以完成两次。
3⃣级能明显感觉到肌肉收缩，时间可以持续三秒，可以完成三次。
4⃣级为肌肉收缩有力，可以对抗手指压力，时间可以维持四秒，可以完成四次。
5⃣级为肌肉收缩有力，可以对抗手指压力，时间维持五秒以上，可以完成超过五次。

如果是0-3级的话就算是盆底肌力比较低的，需要及时进行盆底肌修复，大家在进行盆底肌修复时也可以先进行多方面的了解之后再去决定。

✅以前老一辈生完娃产后恢复知识都不知道，社会、医院那时也没有普及女性产后护理知识，42天后检查就只有腹部B超、血常规、骨密度和体脂率。产后感冒咳嗽得厉害漏尿了，产检时说了这个情况才知有盆底肌松弛这个东西。现在42天复检医生开了腹直肌、盆底肌检查，然后做了凯格尔运动才知道盆底肌松弛是需要自主锻炼的，我产后就跟着手机应用G动做凯格尔运动，现在一直锻炼，松弛漏尿的现象已经改善了，宝妈们真的要重视起来

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南京河西美容医院的位置好找，预约的时候中了vx，还把他们地址的图片发过来，一目了然。环境简约温馨。
废话不多说了，进入主题。先是给我进行了脸部的测试，我记得是有分多个维度，水分呀皱纹呀黑色素沉淀之类的。很意外的是，我居然是中性肤质。过去这么多年，我一直以为自己是混干（T区油U区干）。看来以后买护肤化妆要纠正过来了。我脸上的雀斑那就不用说了，只能通过激光了。还提醒我注意Z好使用高营养含量的护肤，因为我是属于水分，但是油脂分泌不足，就导致锁水不好，进而会影响干纹之类的。
每做一步，都会轻言细语的提醒接下来会做什么。按摩力度也会询问合适与否。做完后还给我擦了的防晒，哦，对了。全程没有提促销办卡，好感倍增。做完后Z近护肤什么的吸收都会好很多。