#沙曼心灵驿站# 【放轻松，你比想象中的自己更自信】别总是给自己贴上“社恐”的标签，
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#沙曼心灵驿站# 【放轻松，你比想象中的自己更自信】别总是给自己贴上“社恐”的标签，也许是因为你不知道如何与人沟通，或仅仅是因为你害怕被人忽视。自信点，用真诚对待他人，用幽默化解尴尬；人和人的交流，不外乎，将心比心，方得人心。这9个方法，让你摆脱“社恐”，更受欢迎↓新的一天。加油！ （via 人民日报）

#武昌理工微课堂# 【放轻松，你比想象中的自己更自信】别总是给自己贴上“社恐”的标签，也许是因为你不知道如何与人沟通，或仅仅是因为你害怕被人忽视。自信点，用真诚对待他人，用幽默化解尴尬；人和人的交流，不外乎，将心比心，方得人心。这9个方法，让你摆脱“社恐”，更受欢迎！（via@人民日报 ）

#心理学##心理咨询师##心理咨询师报考##心理咨询师# 这里有一个焦躁的小测试，我们来测一测吧：

1. 常常担心生活中的一些小事
2. 经常觉得责任太重，想减轻点
3. 在意别人如何对待你
4. 常常被突然的电话铃声吓一跳
5. 在黑暗中常常感到害怕
6. 反复思考一些事情，迟迟不能入睡
7. 很容易坐立不安，常常感到恐慌
8. 遇到挫折，常常感到犹豫和不安
9. 在社交场合，常常会觉得面红耳赤
10. 很害怕认识新的朋友

如果有3条以上的情况，就说明你有一定程度的焦躁情况。


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