【压力太大怎么办？要学会缓解压力】据北京大学第六医院的医生表示，缓解压力的办法有四个。一、是通过运动的方式，比如跑步、瑜伽、气功等；二、是通过转移注意力的方式，比如旅游、唱歌、跳舞、绘画等文娱活动；三、是减轻或者消除应激性事件和环境的影响，比如换工作环境、换生活环境等。四、是通过心理治疗的方式，在心理治疗师的引导下，逐渐的探索自我、了解自我、挖掘自我内在资源、促进自我成长和成熟、减少内在矛盾和冲突，从而缓解压力。

4月5日，四川。女子大学毕业后没有找工作，被父母强制五年考公后没有上岸，接连受到失败的打击。其母亲称，女儿从去年开始就有一些异常行为，最近和家人对话也经常答非所向，扬言自己是局长。医生检查后确诊精神分裂症。#女子被父母强制考公5年患精神分裂#

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在周末的午后，到图书馆阅览一本好书，何尝不是一种选择呢[开学季][开学季]今天小编为大家推荐一本好书，书名就叫《人生永远没有太晚的开始》。

如果你不知道自己是要按部就班地上课，放学，吃饭，然后玩手机，还是要奋发图强学
一门自己喜欢的技术，还是要边做喜欢的事边读书，如果你有类似烦恼，可以先读一读这本书，会给你不少力量和帮助。

这是美国摩西奶奶的一部作品，她是一位自学成才、大器晚成的原始派画家和著名作家。下面是小编关于这本书的一些摘抄，希望能够给你带来力量。

“我100岁了，但是我感觉我还是个新娘，我最想做的就是回到开始，再重新来过。”

我们都应该把日子过好，珍惜时间和生命！不必太敏感于人际关系，把时间花在自己身上，才不会浪费生命。

“你有你的路。我有我的路。至于适当的路、正确的路和唯一的路，这样的路并不所在。

无论什么事，任何时候开始都不算晚，只要你勇于开始，时间会给你一个满意的答案，我相信我们每个人都可以有这么一件始终坚持的事情。

回顾过去，我的生命就像是一天的工作，我因它的圆满结束而满意。我开心而又满足。我认为最好的生活就是充分利用生活所提供的一切。

4月3日，也就是清明节的前一天，张家界天门山景区3男1女均死亡，4人跳崖之前都已服毒，其中三人先跳下，一人被工作人员发现及时阻拦，送医后，因为已服毒也身亡。#洋言洋语#

这件事情让所有人震惊，因为他们四个人都不是一个地区的，分别是四川，福建、河南，河北，最大的89年出生，最小的00年出生，正是风华正茂的年纪，为什么要结束自己的生命？真是让人不知其解呀！

当地警察在他们的遗书中了解到，他们的行为纯属自愿，有免责声明，和其它人无关，这是下了多大的决心呀！

他们的父母接到这个不幸的消息是何等的痛心啊！父母该怎样面对以后的生活？说明这些孩子们不仅不珍视自己的生命，更不懂得爱自己的父母及家人。

微友讲述了自己的故事，提醒广大网友要珍惜生命，因为人间值得！微友:2016年我患抑郁症，感觉到生活毫无意义，每天焦虑，恐惧，失眠，每天活的痛不欲生，尽管如此，我还是积极的与病魔做斗争，我觉得只要活着，一切都会好起来，在我的努力下，无数次的就医，还有靠自己的毅力，终于从困境中走了出来。#洋言洋语#

洋洋觉得人的生命只有一次，儿女，父母及身边的亲人都是自己的牵挂，自己如果不珍惜生命，会给他们带来何等的伤害！

今天看到这些孩子们的举动，真让人扼腕痛惜，希望不会再有类似的事情发生。