Supreme Court刚刚这个ruling非常重要，结果也很戏剧化，只有Alito & Thomas dissent。
在去年Dobbs decision之后，给人的印象是Supreme Court对culture war的事情很谨慎。而且Supreme Court现在有3个阵营：3个liberal，3个现实的conservative，3个nut job。所以说John Roberts, Amy Coney Barrett甚至Brett Kavanaugh其实都希望保持Supreme Court合法性，保留自己legacy。
另外，目前senate 51:49，废除filibuster后增加法官对Supreme Court是一个巨大震慑，这就体现出了checks and balances的意义。所以说每两年一次的election都意义重大，它保证了在联邦层面，谁都不愿太极端，否则会受到极端的反制。
去年的Respect Marriage Act，House居然有47个GOP投了通过票，这在十年前难以想象。所以说这些年目睹美国在联邦层面的政策变化，包括Supreme Court decision，都是进10步，退9步，因此很长时间只有一些微小的社会和权益进步。但这种微小的进步积累下去终究会发生质变。
在去年Dobbs decision之后，给人的印象是Supreme Court对culture war的事情很谨慎。而且Supreme Court现在有3个阵营：3个liberal，3个现实的conservative，3个nut job。所以说John Roberts, Amy Coney Barrett甚至Brett Kavanaugh其实都希望保持Supreme Court合法性，保留自己legacy。
另外，目前senate 51:49，废除filibuster后增加法官对Supreme Court是一个巨大震慑，这就体现出了checks and balances的意义。所以说每两年一次的election都意义重大，它保证了在联邦层面，谁都不愿太极端，否则会受到极端的反制。
去年的Respect Marriage Act，House居然有47个GOP投了通过票，这在十年前难以想象。所以说这些年目睹美国在联邦层面的政策变化，包括Supreme Court decision，都是进10步，退9步，因此很长时间只有一些微小的社会和权益进步。但这种微小的进步积累下去终究会发生质变。
我真的很会用最少的钱打扮自己！
1、多喝柠檬水，美容养颜
2、每天运动1小时，慢跑、瑜伽、跳操都可以
3、戒糖，血糖升高会发胖长痘
4、 早起早睡，可以修复30%的颜值BUG
5、不要用双手托腮，脸型会不好看
6、每天做5分钟眼神操，上上下下左左右右，转圈
7、坚持睡前厚涂唇膏，减少唇纹
8、护肤的时候别忘记抹脖子
9、睡觉前不喝水，不然第二天会水肿
10、吃完饭靠墙站10min，避免小肚腩
11、定期去角质，皮肤更有通透感
12、不跷二郎腿，不抖腿
13、睫毛增长液真的有用
14、每天坚持泡脚
15、坚持用鼻子呼吸
16、每次洗澡后涂身体乳，皮肤变的很嫩很滑
17、规律饮食比饿一顿饱一顿更容易瘦
18、嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型会更好看
19、每天涂防晒，隔绝紫外线伤害
20、半年洗一次牙，减少蛀牙花大钱
22、早餐一定要吃
23、每天一杯牛奶，可以变白
24、不要用手挤痘痘，容易反复发炎、留疤
25、经常捏捏鼻子山根，可以变挺哦
26、护肤品不要一个品牌买全套，精华买贵点，洗面奶平价氨基酸的就行
27、金霉素眼膏2块钱就可以治痘痘
28、饮食少油少盐，不吃油炸食品
29、细嚼慢咽，吃饭不看手机，因为会不知不觉吃多
30、喝足量的水，随身准备一个小水杯
31、每天靠墙或顶书站半小时或练天鹅臂15分钟可以达到很好的塑形效果
32、12点后睡觉 会变平
33、不要用手挖鼻孔，鼻孔会越来越大
34、包包备一只护手霜
35、少吃橙子胡萝卜，会变黄
36、洗完头让头发自然干
37、坚持化妆，化妆是变美最快捷的方式了
38、每天至少一种水果
39、不喝奶茶
40、每次吃完饭10分钟刷牙，不刷牙也要漱
42、多尝试，找到适合自己穿衣风格，全身颜色不超过3
43、即使再累也要卸妆再睡觉
44、走路抬头挺胸，想象有人在头顶提着你的头发，自然就伸直了
45、坚持也椰子油护发
46、每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃，用热牛奶冲成糊糊，喝一个月，头发疯长，又黑又粗
47、不要枕太高的枕头，会长颈纹
48、学会画眉，整个人会变得不一样
49、控制自己的表情，会长皱纹
50、瘦身效果最明显的运动是坚持跳绳
1、多喝柠檬水，美容养颜
2、每天运动1小时，慢跑、瑜伽、跳操都可以
3、戒糖，血糖升高会发胖长痘
4、 早起早睡，可以修复30%的颜值BUG
5、不要用双手托腮，脸型会不好看
6、每天做5分钟眼神操，上上下下左左右右，转圈
7、坚持睡前厚涂唇膏，减少唇纹
8、护肤的时候别忘记抹脖子
9、睡觉前不喝水，不然第二天会水肿
10、吃完饭靠墙站10min，避免小肚腩
11、定期去角质，皮肤更有通透感
12、不跷二郎腿，不抖腿
13、睫毛增长液真的有用
14、每天坚持泡脚
15、坚持用鼻子呼吸
16、每次洗澡后涂身体乳，皮肤变的很嫩很滑
17、规律饮食比饿一顿饱一顿更容易瘦
18、嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型会更好看
19、每天涂防晒，隔绝紫外线伤害
20、半年洗一次牙，减少蛀牙花大钱
22、早餐一定要吃
23、每天一杯牛奶，可以变白
24、不要用手挤痘痘，容易反复发炎、留疤
25、经常捏捏鼻子山根，可以变挺哦
26、护肤品不要一个品牌买全套，精华买贵点，洗面奶平价氨基酸的就行
27、金霉素眼膏2块钱就可以治痘痘
28、饮食少油少盐，不吃油炸食品
29、细嚼慢咽，吃饭不看手机，因为会不知不觉吃多
30、喝足量的水，随身准备一个小水杯
31、每天靠墙或顶书站半小时或练天鹅臂15分钟可以达到很好的塑形效果
32、12点后睡觉 会变平
33、不要用手挖鼻孔，鼻孔会越来越大
34、包包备一只护手霜
35、少吃橙子胡萝卜，会变黄
36、洗完头让头发自然干
37、坚持化妆，化妆是变美最快捷的方式了
38、每天至少一种水果
39、不喝奶茶
40、每次吃完饭10分钟刷牙，不刷牙也要漱
42、多尝试，找到适合自己穿衣风格，全身颜色不超过3
43、即使再累也要卸妆再睡觉
44、走路抬头挺胸，想象有人在头顶提着你的头发，自然就伸直了
45、坚持也椰子油护发
46、每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃，用热牛奶冲成糊糊，喝一个月，头发疯长，又黑又粗
47、不要枕太高的枕头，会长颈纹
48、学会画眉，整个人会变得不一样
49、控制自己的表情，会长皱纹
50、瘦身效果最明显的运动是坚持跳绳
2023.4.7 02:47
过去的一年多时间里，我处在一个消极颓废，迷茫焦虑，暴躁易怒的状态里，我清楚的知道自己存在很大的问题，但总是调节不好，活得拧巴极了。听不进家人朋友的劝告，捂住耳朵蒙住眼睛逃避现实，又会在深夜翻看自己从前的微博，想自己曾经的梦想都觉得遥远，努力又懒散，摆烂又不甘，问题不在行动力，而是出在了心态上。后来我就在想与其每天无用烦恼，倒不如坦然点把问题交给时间，我开始静下来思考我想要的人生还有我想成为什么样的人，去看看我因疫情耽误的山水，体验尝试一些新事物（可能文学院的师生都有些浪漫主义？）既然沉不下来心那就彻底放开。我发现我的成长历程总是在不停的打破再重新组建，再到寻求本心（难道这就是否定之否定？），人生短暂几十年我最看重的还是走一遭的体验，不在成功与否的结果～不一样的路有不一样的风景，享受过程尊重结果，保持乐观向上的心态和坚持不懈的努力，再有一个不计得失，不论输赢的坦然。尊重每个人的生活方式，固守本心～对这个世界的缤纷色彩包容一些～反正还年轻，生活经得住我折腾。
今晚难得失眠，记录一下人生路上一个小迷茫期的结束
过去的一年多时间里，我处在一个消极颓废，迷茫焦虑，暴躁易怒的状态里，我清楚的知道自己存在很大的问题，但总是调节不好，活得拧巴极了。听不进家人朋友的劝告，捂住耳朵蒙住眼睛逃避现实，又会在深夜翻看自己从前的微博，想自己曾经的梦想都觉得遥远，努力又懒散，摆烂又不甘，问题不在行动力，而是出在了心态上。后来我就在想与其每天无用烦恼，倒不如坦然点把问题交给时间，我开始静下来思考我想要的人生还有我想成为什么样的人，去看看我因疫情耽误的山水，体验尝试一些新事物（可能文学院的师生都有些浪漫主义？）既然沉不下来心那就彻底放开。我发现我的成长历程总是在不停的打破再重新组建，再到寻求本心（难道这就是否定之否定？），人生短暂几十年我最看重的还是走一遭的体验，不在成功与否的结果～不一样的路有不一样的风景，享受过程尊重结果，保持乐观向上的心态和坚持不懈的努力，再有一个不计得失，不论输赢的坦然。尊重每个人的生活方式，固守本心～对这个世界的缤纷色彩包容一些～反正还年轻，生活经得住我折腾。
今晚难得失眠，记录一下人生路上一个小迷茫期的结束
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