小张五一不知道出不出游之31天健康作息减肥打卡
day9
昨日睡眠：23:30-7:30（早睡好幸福）
饮水：1900ml
运动：基础
体重：51（目标47
一天一称体重
———今日食谱———
昨天放纵日 嗨翻吃一天 彻底忘记体重哈哈哈
早餐：几个小馄炖
午餐：下午没课自制饭包
加餐：一个梨➕半瓶酸奶饮料
晚餐：营养荞麦面➕无糖豆浆（撑的想死
#小张的减肥日记# ​​​

不保熟的瓜：网传美军内部文件（据称）显示乌克兰军队准备使用九个旅进行春季攻势的，这九个旅是第 21、32、33、37、47、117、118 突击旅、第 46 空输旅和第 82 空降突击旅。 其中，6 个旅应在 3 月 31 日之前准备就绪，另外 3 个旅应在 4 月 30 日之前准备就绪。

9 个旅所需的武器总数为 253 辆坦克、381 辆履带车、480 辆轮式车辆、147 门火炮和 571 辆悍马。

乌克兰政府还在训练另外 3 个旅。 如果该计划切实可行并得到实施，到 5 月，乌克兰军队将准备好以 12 个旅的兵力实施反攻。

#俄乌局势新进展##俄乌局势#

【普洱市新增一家国家级绿色工厂】
近日，工业和信息化部网站发布了《关于公布2022年度绿色制造名单的通知》，公布了绿色工厂874家、绿色设计产品643个、绿色工业园区47家、绿色供应链管理企业112家。云南省有17家企业、3个产品、1家园区入选2022年度绿色制造名单。其中，宁洱哈尼族彝族自治县的云南普洱天恒水泥有限责任公司入选绿色工厂名单。
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