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【吃香瓜到底要不要吃籽】婆婆买回来几个香瓜和羊角蜜。想到一个困扰我很久的问题，吃香瓜到底能不能吃籽？

小的时候我家吃各种香瓜从来都是把籽连瓤挖出去，妈妈说吃这个籽会拉稀[哼]。于是不吃籽成了约定俗成的规矩，也没尝过这个籽到底什么味道。

我老公家里吃香瓜都是连籽一起吃的，没想到瓤的部分更甜，吃下去似乎也没什么反应。

那我们来看看香瓜籽都是什么成分吧！

香瓜籽跟西瓜籽南瓜籽一样都是植物的种子，其实植物的种子营养是非常丰富的，因为它要储存植物生命初期的营养物质。

[微风]丰富的膳食纤维，在胃肠道不会被消化吸收，进入大肠后会促进肠道蠕动，促进排便，这就是“拉稀”传说的原因。

[微风]维生素和矿物质，种子中的脂溶性维生素有维生素A（视黄醇）和维生素E（生育酚），水溶性维生素有维生素C及维生素B族的维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡醇素）、维生素PP（烟酸）、泛酸和生物素等。

[微风]除此之外，植物种子往往还是蛋白质丰富的部分，另外还有一些脂类物质。

所以说，香瓜籽也是可以吃的哦，如果肠胃不好，吃多了容易拉肚子，需要注意一下量。

#这个问题吃什么#

想知道有没有跟我家一样不吃香瓜籽的吗？[馋嘴]