行禅是一种佛教术语，是指以步行的姿势来作禅修，可根据当时的环境而采用直线来回或环形来回的方式。
行禅，另一引申的含义，是“生活禅”或“如意禅”。有“行禅更胜坐禅”引之说。
修持，不只是在修练场，而是一言一行都在修练，因为步步是法。真正的修持，真正提高自己的素质，激发自己的潜能，是在平时，是在为人处事上，只要你狠心下功夫，这叫不练功时自练功。因为自身的行为，已经符合人与自然的规律，也就自然会得到宇宙的信息能量，利于身体健康，固有的潜能就会得到激发。
这是行禅更高层次的认知，可理解为只要有行为和行动，即是参禅的修炼。

突发奇想，烤了一些无油低糖可可燕麦饼干

材料准备：50g燕麦片，8g无糖可可粉，8克糖/代糖/蜂蜜，一根香蕉，一个鸡蛋，核桃（或者其他坚果）
做法：
1. 将燕麦片、可可粉、糖、坚果切碎搅拌均匀；
2. 加入碾成泥的香蕉和一颗鸡蛋，搅拌；（如果有点干就加一丢丢牛奶，不过如果按照我上面的比例一般不会干的，不能太稀了，不然烤不成型）
3. 将准备好的燕麦混合物用勺子一勺一勺挖出来放在铺好烘焙纸的烤盘上，用勺子稍微压平一点；
4. 在顶部可以加入任何想加的坚果/蓝莓/巧克力/椰子片等等；（如果加蓝莓建议先烤一会再加，不然蓝莓烤太长时间不太好看）
5. 烤箱200度预热好，烤制25-30分钟；（具体时间要看大家烤箱的脾气哈，最后5-10分钟可以翻个面）
6. 烤好后放1min在拿出来，等冷却就可以吃啦！

超级香的烤可可燕麦饼干！低卡也没啥负担！

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#中国健康一心咨讯##春困乏力、没精神怎么办？#
春困最主要的特点就是睡得时间再长，也总是觉得疲乏、浑身没力气。这往往与春天这个季节相关，春天是人体阳气升发的季节，但是如果人体内有湿气，或是经络不是特别通畅，那么人体内阳气升发的过程就不会特别顺，从而导致大脑缺氧，出现春困的现象。
春困本身是很常见的症状，但是如果不仅是春天困，还总是出现上午困，晚上睡不着，且经常心情郁闷，凡事提不起兴趣，休息后也无法得到缓解，需要当心抑郁症。一旦出现上述情况，应及时到医院中医内科、心理精神科就诊。