【荞麦面＝碱淝刺客】这个信息也许很颠覆大家的常识认知。

很多时候你以为碱淝的食物其实都是高GI食物，荞麦面还含麸质，容易促身体炎症。并不是大家以为的什么低卡低脂。

朴塑每天反复强调的观念就是不要把脂肪当成身材的敌人，优质脂肪其实更有利于我们碱淝。

选择食物也不要单看它的卡路里，这是非常局限的一种食物观。更多的是要看食物的GI值。#朴塑咖啡# https://t.cn/RJAXVdX

#针锋对决#20230403➠B
❶Gi睡了没《起床气》https://t.cn/A6NzCvW4
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#炎明熹[超话]#
炎明熹粉丝后援会首次以协办团体身份参与举办『童夜童行 • 黑夜步行』活动，于4月1日傍晚由善心满满的Gi炎粉同香港市民一同参与下顺利完成

同时，今次亦是FC义工队成立以来，首次尝试协办一个这么大型的筹款活动，筹备历时超过大半年。由活动策划，路线规划，甚至场地布置，以及纪念品制作等等，我们都有派义工去共同参与。当中更加唔少得在活动当日派出义工当值啦

今次的活动除为了联合医院病童筹款外，亦希望在Gigi的生日月份用慈善为Gigi送上祝福。在一班Gi炎粉的积极参与下，我们成功得到『团体最高筹款奖』！
这个奖项正正表现出Gi炎粉的强大团结力量，我们将善心化成行动，为Gigi送上别具意义的生日礼物

夜行活动得以顺利完成，全赖各位Gi炎粉全力动员身边的亲朋好友一齐参与，有钱出钱 有力出力，将Gigi的爱传递给每一位病童

未来FC义工队会继续举行不同的活动，希望大家继续支持Gi慈善

以爱传递爱 一齐炎点爱

Gigi炎明熹
炎明熹粉丝后援会