#你平时午睡吗# 午睡一不小心睡到六七点，醒来看见房间空荡荡，黑漆漆，莫名产生一种被全世界抛弃的“落寞感”。

这其实是“睡眠惯性”在作祟！醒后会有一段不清醒的时间段，会让人出现低警觉性、迷惑、行为絮乱，认知能力和感觉能力都会下降的一个情况，情感感知能力受到了影响，从而出现“落寞感”。

并非每个人的睡眠惯性都会这样，但午睡时间过长到晚上，更容易出现这种情况。想要避免这种情况就要控制午睡时长与时间，最好在中午1点左右，睡不超过45分钟的时间，既能让大脑休息也能提升大脑反应力与判断力。醒后轻度活动一下，唤醒身体各个机能。

没想到午睡也是一门大学问吧！睡好了，对身体心理都有很大的帮助，也能给自己进行一次高效的“恢复”。#微博公开课#

今天早上7点05分47秒，蔚来用户累计换电次数达到2,000万次！

2022年7月4日，蔚来完成了第1,000万次换电，历时超过4年。仅仅过了9个月，蔚来又达成了第二个1,000万次换电。按照32万的保有量计算，平均每辆蔚来换电次数超过62次。

目前，换电站日均提供服务超45,000次，平均每1.9秒就有一辆蔚来从换电站满电出发。换电已经成为蔚来用户最常用的补能方式，通过换电补充的电量占比超过60%。

这个月，第三代换电站就要开始大规模铺设了，“换电没有未来”，但是却不断地赢在现在。

#随手拍厦门美食##厦门美食探店# 上午健步行老朋友行走万石植物园后，选择到位于百家村附近的老厦门人喜欢的“鹭风餐厅”。几年没有来，发现重新装修后鹭风变得时尚又文艺。中午临时抵达还能坐包厢。
墨鱼豆腐、茄酥、夹着肉片的芋头煲、萝卜煲、黑蒜汤受到一致好评。人均45，好吃又实惠。 https://t.cn/z8j5bwy