确实是到这个年纪了，记忆力特别不好，而且脑子有时候总是慢半拍，学员问我两个问题我只能记住后面一个[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]过了好久才想起来第一个问题是什么[害羞]，这次课程很有意思，我也和别的老师学到了很多，学员们都是各个细分领域的大咖，这是真的高质量的交流，期待以后还有机会[心]#杭州精装修##朴森全案设计##朴森®️整体软装#
第七天
初始体重：95斤
今日体重：91.3斤
已减：3.7斤
早餐：一个乳酸菌口袋小面包 一小袋米酿
午餐：半个手撕面包 一个烧麦 一个肉包 一个卤蛋 一个小瓶津威
晚餐：️
这几天便秘 体重掉得慢 但是慢慢掉也好 一点一点慢慢减
补充：本人身高152-153左右，小个子，最开始减肥是去年3月中旬开始，初始体重是123，纯饿瘦减到91斤，这次理想体重84-85。
初始体重：95斤
今日体重：91.3斤
已减：3.7斤
早餐：一个乳酸菌口袋小面包 一小袋米酿
午餐：半个手撕面包 一个烧麦 一个肉包 一个卤蛋 一个小瓶津威
晚餐：️
这几天便秘 体重掉得慢 但是慢慢掉也好 一点一点慢慢减
补充：本人身高152-153左右，小个子，最开始减肥是去年3月中旬开始，初始体重是123，纯饿瘦减到91斤，这次理想体重84-85。
这周忙着看攻略，订行程，读书进程有些慢，还好今天追了回来，就算三月读完的吧[馋嘴]沒想到这么有意思，不是枯燥的讲古画，而是讲述画背后的历史，人物性格。特别喜欢“如花美眷，似水流年”中的雍正，“道路上洲乾隆”，从他们的性格入手，讲述一幅画，一个摆件。又从一幅画分析他们的人生道路。很是有有趣。
抓紧时间看下部。
三月最后一周，也算够自律。骑了4个10公里，了二次跑。走一次最长距离3万步，爬了一次山。还好，没有浪费大好春光，至于体重。再坚持一周，报上来[二哈]
抓紧时间看下部。
三月最后一周，也算够自律。骑了4个10公里，了二次跑。走一次最长距离3万步，爬了一次山。还好，没有浪费大好春光，至于体重。再坚持一周，报上来[二哈]
✋热门推荐