▪️ 4/2/2023
私教➕ 白云洞|fb30min

户外专治各种伐开心，练完背本来还丧得不行，爬完小白，一下子舒服了[耶]

虽然腿还没好全，速度意外飞起，四十几分钟封顶。要不是今天很多人上山祭扫，走走停停，感觉还可以更快。往十八景走的时候，路遇一大哥，一直要结伴，还好后面把他劝去了白云顶。走到公路坐了小巴下去，直接给我送到埠兴那边，很不错[兔子]

带了包葱饼去拾柒，洗完澡，顺便拿下跳绳，老林倒是也正好吃饭回来了。哎，下次见就得7号啦[悲伤]

象园市场的馕是真不错啊， 4/个，老板还会帮忙热一下。不仅香，而且奶味足，有点甜度，糖应该没少放，但好好吃啊[送花花]

这次泉州要待5天，纠结了下，还是带了行李箱吧。出站学乖了，径直往网约车停车点走，也没多远的感觉？顺利上车以后，师傅开得飞起，20分钟就到了

️‍♂️ 训练记录
①俯身杠铃划船25kgx15 4组

②哑铃划船15lbx15 5组

③俯身哑铃飞鸟5lbx12 5组

④坐姿对握划船x15 5组

#FreenBecky[超话]#
最近刷超话 刷完真的头好痒
一天天找事情的人真的很闲
是不是觉得自己上辈子是盆菜 这一世都在吵来吵去
是不是觉得自己上辈子是根蒜 这一世都在算来算去
是不是觉得自己上辈子是个官 这一世都在管来管去
是不是觉得自己上辈子是个鼠 这一世都在窜来窜去
是不是觉得自己上辈子是个蚁 这一世都在爬来爬去

总是喜欢妄加揣测有的没的 有诸多时间不如
去拥抱下太阳
去欣赏下美景
去开拓下社交
去关心下父母

这个世界已经烂透
喜欢Fb的人能不能少一些烂人
真是粑粑很臭 挑起来更臭

love is love
你心里是什么样的那么你看到就会是怎样的
带着善意看待一切 你才能收获更多善意
共勉

#陈嘉桦[超话]# #陈嘉桦速命道#
【FB 相关 | 20230401】
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