后续来了,下了车滴滴企业支持账单存疑没有立即支付,让我手动确认,发现过路费18块钱,我寻思十几公里过路费怎么可能这么高?
联系滴滴客服,客服说司机自己填的,确实没有那么高,给我把费用免除掉了,差点让哥哥我被动不合规了
维护我与我司权益了属于是[摊手]出门在外还是要留个心眼,破坏革命的坏分子太多了哈哈哈哈[微笑]
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破三有腿就行,但没脚不行。
赛前计划是在厦门sub250,所以唯一一场出发之前把手机存在包里,然后带好胶出发。
起跑前10k一切很顺利。跑到18k,感觉足弓内侧开始有点磨,想着顶一下,起码破三问题不大。
跑到30k,实在吃不消跟力哥说:“力哥,我脚应该破了。”
力哥说:“下周还有淮安,你评估一下。”
“走走完吧,来都来了,退赛总不好的。”
说个反思:“阿尔法这双鞋,对于平足来说不太友好,但是推进力很好,如果平足的伙伴穿着建议给脚底板打上肌贴。”
以后吸取教训,在重要比赛,肌贴一定要打。
#v跑体验官##厦门马拉松##厦门马拉松[超话]#
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跑到30k,实在吃不消跟力哥说:“力哥,我脚应该破了。”
力哥说:“下周还有淮安,你评估一下。”
“走走完吧,来都来了,退赛总不好的。”
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关于身材管理………真是个狠人(18年汪星人杂志采访)
“只是尽最大能力去按照教练的标准来要求自己,好几个月都没有吃过盐,所有的菜都是水煮的,没有半点儿油。长期吃没油没盐的食物好几次都要吃吐了,但是没办法,只能严格要求自己,严格控制,不然肌肉线条达不到标准。长期不吃盐的人,情绪会不好。我只能给自己定一个目标,自我调控,坚持下来了,多少能出点儿效果,一切都量力而行。”
“只是尽最大能力去按照教练的标准来要求自己,好几个月都没有吃过盐,所有的菜都是水煮的,没有半点儿油。长期吃没油没盐的食物好几次都要吃吐了,但是没办法,只能严格要求自己,严格控制,不然肌肉线条达不到标准。长期不吃盐的人,情绪会不好。我只能给自己定一个目标,自我调控,坚持下来了,多少能出点儿效果,一切都量力而行。”
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