#跳跳的变美课堂#注意这4点正确矫正下垂
挺多女性上了年纪都恐惧面对部下垂的问题
但也有挺多女孩子才20多岁就上半球松软、形态不饱满下垂
部下垂多见于哺乳后和衰老引起
具体原因如下，大家可以看看自己有没有中招
1.地心引力：尤其是对天生大的人来说更明显；
2.导致短期内暴瘦，体重迅速下降，水平也会下降，部明显缩小；
3.哺乳：由于哺乳期水平影响，以及穿戴缺乏承托力的哺乳内衣，产后部干瘪、下垂的女性挺多，对型影响挺大；
4.衰老带来的软组织流失：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降，部组织逐渐干瘪，没有年轻时饱满有弹性；
5.运动时不穿运动内衣：地心引力还有剧烈晃动，引起部肌肉拉扯，导致悬韧带受损；
6.内衣穿戴不当：比如内衣缺乏承托力、型和内衣型号不合适等；
7.其他：洗澡爱用热直流水长时间刺激部和韧带、趴着睡觉等。
下垂程度大家可以对照图中简略自测。
部下垂程度不同，对应的解决方法也不同。解决部下垂的问题，大致有以下几种可以让大家少走弯路的注意事项，如果有此次未讲解到的，大家可以在评论区留言或者私信我一一解答。
1.部有下垂情况，基本上都建议使用解剖型假体，因为半圆形假体无法改善上半球的问题，型难看。多数情况只有解剖型假体才能解决下垂的部问题；
2.部情况比较好，下垂和干瘪情况不严重，可以通过植入假体，不需要联合悬垂矫正，老师调整部组织、假体置入位置和型微调，可以塑造挺好的型（具体的部情况必须要面诊看测量数据，不要认为自己不严重就一定可以不做悬垂矫正）；
3.部软组织少的人，需要联合自体脂肪填充让假体没有边缘感，手感柔软真实的效果，常见于清瘦或者干瘪严重的女性；
4.假体型号选择并不是如大家所认知的简单，其实型号选择挺专业，因为市面上假体品牌、型号挺多，它涉及到老师对部数据的测量评估对应不同品牌和型号的假体选择以及效果评估，具体影响有多大，大家可以看我上一篇笔记。

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day21
《我的二本学生》
这一段让我看到了大学老师存在的意义，让经历过选拔考试的学生的天性和心灵得到解放，把他们压抑已久的情绪释放出来，大学应该是百花齐放的一个地方，学生可以自由的做自己，但是这还需要在老师的引领下，慢慢形成一个正确的三观和逐渐改变自己错误的认知，才能往一个更好的方向发展，毕竟大学生是新一代的生产力，也是未来几十年行业的顶梁柱，他们如果能够在大学时代受到一个良好的引导，在他所在的行业也能更好的发光发热，我再次看到了姐姐@孔玮老师 这门课带给我深深的影响，也希望以后能更有能力去影响到别人，所以我需要不断的努力，慢慢成为光✨。

最正确的生活方式

好好吃饭

早起打杯豆浆，感受晨光的美好与惬意；睡前喝杯牛奶，让梦乡更加香甜；周末就下厨犒劳自己。再忙再累也一定要好好吃饭，把日子过得充满烟火气，感受简单寻常的小幸福。

认真变美

衣着保持清爽干净，给自己一份好心情；不要总是耸肩驼背，慢慢塑造良好的形体；多读书，让谈吐和气质由内而外地改变。人生就像储蓄罐，你为自己储蓄的每一份用心，岁月都会看见。

坚持运动
以自己喜欢的方式健身，在大汗淋漓中，忘掉烦心事，专注享受锻炼的快乐。这一次，别再三天打鱼、两天晒网，多一点自律和坚持。好的身体，是人生最宝贵的财富，是梦想最有力的支撑。

努力成长
怀揣对生活的好奇，不断去体验未知的惊喜，解锁有趣的技能。读书、绘画、练字、摄影……把时间花在成长上，让自己变成一个靠谱且有趣的人。相信你一定可以实现大大小小的梦想，遇见闪闪发光的自己。

记录生活
保持对生活的热忱，记录下那些温暖的、甜蜜的、令人欢喜的片段。即便是难过的、失落的、沮丧的时刻，有的也值得被记忆。往后当你慢慢翻看时，会透过这些细碎的往事，找到治愈自己的力量。

定期整理
是时候让生活变得简单纯粹有条理了。整理书桌，熨烫换季的衣物，收拾好乱糟糟的柜子，清理掉烦人的垃圾短信。保持小屋和内心的清爽，让生活回归井井有条，把每一天变得明朗可爱。

多陪家人
工作再忙，也请抽出些时间陪陪父母；时间再紧，也请留出些精力陪陪爱人孩子。有一种幸福，叫做家人是你的依靠；有一种自豪，叫做你正尽己所能为他们遮风挡雨。

经常微笑
倘使命运给了你一颗苦涩的柠檬，乐观的人依然可以努力把它做成酸酸甜甜的柠檬汁。多一点乐观，少一点抱怨，眉目带笑的你一定会遇见好天气，生活的温柔和好运也一定会跑进你怀里。#带你共享花开烂漫时##健康生活##四月是你的谎言#