我不想长期住在日本还有一个原因
就是我不想变成一个【日本人】或者说是以日本思维思考问题得人类；
日本思维真得充满了规矩和自我审视。日常思考问题就是这不行那不行这有没有影响别人那有没有打扰别人。
在日本，经常给员工下达一些命令得到的答案都是：这不行。因为没有先例；
反观问国内的同事。即使是完全没有从事过的陌生领域，她们都会说：虽然现在不会。但是可以去学学尝试一下；
长期以往，我对自己的要求还是要做一个更包容更创新更具有国际思维得人类；环境对人的塑造是方方面面的，我在日本住了好几年对我的影响可能潜移默化到我自己都不自知；

这次出门全球晃荡，各国的思维和现状对我的冲击都很大。包括国内，我每天都在受各种“新思潮”影响呢。国内大家都在聊直播，可是我连抖音都没有呢‍♀️

我不怕飞来飞去，甚至我可以说我非常享受跨国晃荡享受地理套利，和各个国家都保持完美的间距；
但是我这样一个【全球公民】。我现在最害怕得就是国家关系[允悲]国际关系好就是全球化最受益的时代。如果再进一步恶化，那真得是两边都不讨好，只能呆在一地选边站了；
但是这个我担忧的问题也不是我能影响和受控得‍♀️只能算算命了[团圆兔][揣手]

追随文殊菩萨，因此，让每一个生命回归本位，让每一个灵魂都有所安止，这是非常重要的。人类从来没有像今天这样急需智慧，文殊菩萨是我们中国人的本尊，这是我们最大的财富。佛法就是拯救我们的良药，如果我们没有把文殊菩萨当成一位好的医生。

没有把佛法当成“灵丹妙药”，那我们就像流浪者一样，家就在面前，却不知道。但是“浪子回头金不换”，所以文殊菩萨手里拿了一个“指示牌”——如意，特别简洁地就回答了这个问题。如意是弯过来的，叫“回头如意”，回头就是家。

这条回家之路，我们走得那么疲惫，走得离家越来越远，所以菩萨教导我们要回头，回头就如意了。我师父曾对我说：“日日向东走，回头便是西。”浪子要回头就是这么简单，在真理面前就是这么纯粹。所以，我们特别需要追随文殊菩萨，特别需要仰仗文殊菩萨的智慧圣山。

——传喜法师

#最佳生育年龄靠谱吗##微博亲子季#
生育是人类的一项“重要任务”，也是一段充满喜悦和挑战的旅程。虽然许多人认为女性的生育年龄是一个重要的考虑因素，但是男性的生育年龄同样重要。

一定年龄后，男性的生育能力也会随着年龄的增长而下降。从生殖健康角度来看，男性最佳生育年龄在25~35周岁之间，如果年龄继续增长，男性的生育能力就会下降，这可能会对女性的生育质量造成一定程度的影响。研究表明，男性精子的数量、活力活率和形态会随着年龄的增长而减少。因此，如果你计划要孩子，男性最好在30岁之前开始考虑。

当然，女性的生育能力也受到年龄的影响。女性在35岁以上，生育能力会急剧下降，这可能会导致更长时间的备孕期甚至需要采取不同的生育方式。

最佳生育年龄并不存在一个通用的标准。每个人的身体状况和生育能力都不同，因此需要针对个人的情况进行评估。维持健康的生活方式，避免暴露于有害物质，控制健康问题，补充营养素，以及避免过度紧张和压力，都可以帮助减缓男性和女性的生育能力下降。

如果计划要孩子，最好在年龄适宜的情况下开始考虑，并维护健康的生活方式和良好的心理健康：

①均衡饮食：保持均衡的饮食可以帮助提高生育能力。建议摄入足够的蛋白质，蔬果和全谷物，同时限制糖和饱和脂肪的摄入。

②补充营养素：适当的营养素摄入可以帮助预防男性和女性生育能力下降。例如，锌、硒、维生素C和维生素E等营养素都与生育能力有关。

③健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助提高生育能力。建议戒烟、限制饮酒、保持适当的体重和定期锻炼等。

④适当的运动：适当的运动可以帮助提高生育能力。建议进行适度的有氧运动和力量训练，例如散步、游泳和瑜伽等。

⑤控制压力和情绪：过度紧张和压力可能影响男性和女性的生育能力。因此，建议学会控制压力和情绪，例如通过冥想和深呼吸等方法来放松身心。

最后，和大家分享一些家庭照片。这是一段充满喜悦和挑战的旅程，但是只要我们坚持健康的生活方式和积极的态度，相信我们都可以迎接这个挑战。

相信自己，相信生命，我们一起加油吧！