记了一小点「阅读笔记」～

《Why We Sleep》
日有不可思 夜有所梦，白天用理性控制住的情感会在晚上睡觉时得以重组。原来很多时候梦到令人伤心 醒来失落的场景都是身体本身对自己的一种疗愈～睡眠的功能以及给人体带来的好处远远超过你的想象！以后遇到困难就说一句“Sleep on it”然后躺下呼呼大睡，相信第二天会更有能力去解决问题。

《正念禅修——在喧嚣的世界中获取安宁》
里面有一个友善禅修：“愿我远离痛苦 愿我尽可能的快乐健康 愿我生活幸福。” 专注地 一字一字地默念着的时候就很触动了，然后在心里对爱的人一字一字地说着更是鼻子酸酸。真的能够体会到快乐健康是简单但最伟大的幸福 ㅠㅠ

《假性亲密关系》
分手之后用了很多时间梳理内心和复盘细节，有了向自己开刀的勇气才是成长的开始。起初总是遗憾得不到问题的答案，现在我反而成为了能够解答这个问题的人。谢谢努力寻找答案的自己，否则 没有真正解决的课题永远会以相似的方式再次面临，直到终于找到应对之道。

已经五年了，我们都变化了很多，还是很感恩这样的恩赐，心灵契合 一路的陪伴和照顾，今年你也终于心想事成的去了美国读MA听到这个好消息时候是真心的为他感到高兴，虽然走之前我本来该去送机，当我解释完为什么的原因后得到了尊重和理解，五年来的相互之间换位思考，形成的健康的关系彼此相互促进共同成长了很多到现在还记得共同的约定，虽然有遗憾但是我们会再见到的吼吼

#裴珠泫0329生日快乐#
对姐姐的感情总是心动和心疼交织在一起的。
姐姐在舞台上在镜头前展现的是完美无缺的Irene，是坚定不移的团队C位，是永远可以用真心换来真心的，柔软的偶像。可又不止这些，光芒万丈的Irene固然耀眼，但是不断追求更好状态一直在反抗生理带来的疲累压力，勇敢冲破女爱豆界限，坚定地打破焦虑和质疑的裴珠泫，也特别特别迷人。
我的姐姐是出生在初春的小白羊，自愈能力强得可怕，无论何时出现在我面前的裴珠泫都是平和的、完完全全准备好的，好像她从来没有经受过不该她承担的恶意和压力一样。我常常想的是，所有人都对她太严苛又太依赖她了，所以她不管情不情愿都被架在了一个举步维艰的地步，她处理得好是理所应当，稍有不慎就要跌下神坛，这对她好不公平。而基本上每次都能很好解决的姐姐永远那样云淡风轻，从不让任何人窥探她的辛苦和伤疤。
很想说辛苦了姐姐，但是今天更想说我特别爱你，每一个姿态的裴珠泫我都很喜欢，希望大家都快乐但是希望姐姐要更快乐一点，姐姐付出的这样多，本来就应该成为更加幸福的人才对。谢谢你坚持也谢谢你愿意回应爱你的人，接住每一次期待，报以最完美的状态，我一直一直都以你为骄傲。
祝你做什么都是因为自己想做而不是别人希望你这样去做，要健康，要开心，要永远在一起。
生日快乐，有些迟了，但是祝你今天都泡在诚挚的爱意里满足地度过，我爱你。