新研究表明，B 族维生素和 omega-3 是抗痴呆症的有力组合，可减少 73% 的脑萎缩。这一发现被药理学教授戴维·史密斯誉为“预防阿尔茨海默氏症的重要一步”，他首先发现补充 B 族维生素（B6、B12 和叶酸）的水平高于那些摄入足够 omega-3 的人通过饮食所能达到的水平 脂肪阻止了大脑萎缩的加速，这是阿尔茨海默氏症的标志

位于荷兰、中国和瑞典的其他三个研究小组现已证实 omega-3 和 B 族维生素的协同作用。 荷兰的一项试验报告说，维生素 B 对 omega-3 含量低的人没有任何好处，但 omega-3 含量充足的人的认知能力却有很大改善。瑞典一项向老年人提供 omega-3 鱼油的试验发现，维生素 B 充足的人群（血液同型半胱氨酸水平较低表明）的临床改善效果是最近 Lecanemab 抗淀粉样蛋白药物试验报告的三倍。

对上个月发表在英国营养学杂志上的 14 项研究的回顾发现，那些 60-70 岁的人补充了 B 族维生素和欧米茄 3 脂肪的组合比那些没有补充的人认知能力下降的情况要少。 该研究共包括 4913 人，随访时间为 6 个月至 4 年，得出的结论是“与安慰剂相比，增加这两种营养素的摄入有益于老年人的认知。”英国慈善机构 Food for the Brain 正在寻找志愿者来完成免费的在线认知功能测试和问卷调查，并测试他们的 omega-3 和 B 族维生素状态。

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清明节要来了——

虽然就放一天假，但是推文逃不了[喵喵]

结合春日踏青，可以选用一些小清新风格

For example:

以下四组模板都采用了花草等植物元素

颜色搭配也比较舒服

P1比较经典，燕子和蓝天草地相结合

P4也使用了燕子元素，到夸张了花朵的形状，比较有意思！

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#ArianaGrande[超话]#

流行天后Ariana Grande联手布鲁斯天王The Weeknd翻红单曲『Die For You/为你而亡』混音版在Spotify流媒体平台上正式突破2亿播放串流, 用时33天

这是Ariana Grande破2亿用时速度第三快的单曲, 仅次于『7 rings』及『thank u, next』

1⃣7 rings - 21天
2⃣thank u, next - 27天
3⃣die for you(remix)/positions - 33天
4⃣break up with your girlfriend - 38天
5⃣Rain On Me - 47天