【团】小草地 × 谷白牛乳八宝粥（喝粥就喝奶熬的！减脂人放心冲！热量低+优质双蛋白，进口牛乳搭配优质谷物，低卡又美味！0添加蔗糖，0添加防腐剂，全家老小放心吃！4个口味可选，开盖即食太方便啦~）
无需暗号，领后拍下即是团！单箱团50.8，两箱团89.6，每箱6罐！如果想组合不同口味，就先领后加一起拍～
两箱：https://t.cn/A6C3lwht
单箱：https://t.cn/A6C3j8RV
点这里进来拍（记得先把上面2张领好）：https://t.cn/A6CDNxP1
今天来跟大家推荐一个非常适合懒人的优质健康奶粥！我的个人经验是，想要体重稳定，吃的东西就需要尽可能“干净”~少吃重盐重油，多吃谷物粗粮+戒糖，平时少吃多餐，持之以恒必然会瘦！但是像我们这种打工人，日常能料理自己饮食的时间少之又少，这时候就非常需要一些美味又方便的餐点辅助一下！来自新中式奶粥开创者——谷白，它的奶粥真的很适合减脂人！好吃又健康，重点是特别方便，比起普通的代餐真的是好吃太多了！！！
它并不是普通的八宝粥，它是新中式的奶粥，将混合谷物与奶一起鲜炖，双蛋白营养，植物蛋白+动物蛋白；含有丰富的膳食纤维！开罐即食，饱腹感强，吃起来就跟港式甜品一样美味~它是0添加蔗糖的，甜度来自天然代糖，好吃之余又不怕发胖！尤其是像我妈这种糖尿病人都能吃，市面上普通的八宝粥都是采用白砂糖，我妈想吃只能自己煮，又要泡豆子谷物又要看火，特别麻烦~
这种鲜炖的奶粥口感更好，奶香味特别浓郁，一吃就知道用的优质食材，不是那种传统的普通八宝粥的口感，更像是甜品店里的港式甜品~8种优质混合谷物，0添加防腐剂+0添加蔗糖，每罐含有大于7g复合蛋白质，一罐奶粥的蛋白质含量不亚于一盒利乐包的牛奶！6g膳食纤维，一罐就能满足25%的日常膳食纤维摄入量~如果你平时不爱吃蔬菜水果，可以每天吃一罐补充膳食纤维也是不错的选择~豆子被炖得绵密细腻，搭配谷物的Q弹嚼劲，口感特别丰富~
一共4个口味可选~【芝士南瓜小米奶粥】这个味道好好吃！芝士的香浓跟南瓜真的很搭！【莲子百合绿豆奶粥】特别适合夏天吃，莲子百合润燥+绿豆降火，夏天解暑吃正好！【牛乳八宝粥】这个强推！谁吃谁爱的味道，牛乳香浓仿佛掉入奶罐子里，家里有小孩的话强推这个口味~【椰乳马蹄燕麦奶粥】这款口感最丰富，椰乳里面有马蹄的清甜爽脆，搭配燕麦的嚼劲，爱椰香的千万不能错过！
平时起床不知道吃什么早餐，谷白奶粥绝对是健康首选，分量正好，又可以补充蛋白质+膳食纤维，好吃0添加蔗糖也不用担心会发胖~最近特别流行露营，带谷白牛乳八宝粥再合适不过！家里有孩子的家庭，可以给孩子带去学校当早餐或者放学后的补餐~给爸爸带去钓鱼也特别适合，等待的间隙补充健康营养~放几罐在办公室，有时候加班肚子饿也可以吃，尤其是有时候早上起得太晚，赶到公司去不知道吃什么早餐，桌上有一罐谷白奶粥就正好能补充能量！老人吃也特别好，它把豆子和谷物炖得很绵密，0添加蔗糖又特别健康，我爸妈都特别喜欢吃~
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涪陵榨菜丝50g*15袋【￥9.9元】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】
【新老包装随机发】闻名四海的重庆涪陵榨菜丝！开胃下饭的神~赶紧冲，15袋才9.9！爽脆可口，三洗三榨工艺！开胃又健康的下饭菜！喝粥、配菜的好伴侣
下单》https://t.cn/A6Crkubh
【总有些爱你的人存在，总有些你爱的人活着。给他们多点时间，多点照顾，我们总是讨好那些不爱你的人，时间就这样的荒废掉了。主动选择离开一些人，主动选择放弃某些事，有些人说，时间冲淡了一切，每一次的进进出出，其实都是主动选择的结果】
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#家庭健康守护计划#
眼看着春天已经过去一半，但是天气还是没有很暖和。早晚还是很凉，这个时候对于一些有孩子的家庭，还是建议多给孩子做一些粥汤类食物，在补充水分的同时还能暖腹。
今天给大家推荐的是孩子非常爱喝的皮蛋瘦肉粥。很多家长觉得粥没有营养，但是现阶段，谁家喝粥也不是光喝粥。其实在主食是粥的情况下，搭配一些种类丰富的凉拌菜或小炒菜，再来上一些杂粮馒头、窝头等就是非常不错的一顿饭~
喝粥的好处，不仅能补充水分，避免春季干燥情况的发生，同时相对于米饭、面食来说，粥的热量比较低，100g大米饭所含的热量可以超过100千卡，而100g粥一般只有30千卡左右。一碗饭可能吃不饱，但是一碗粥绝对能喝饱。在不知不觉中减少了主食摄入~
材料：
皮蛋2个，里脊肉丝80g ，大米一碗，盐适量，白胡椒粉适，量姜丝适量，香葱碎适量
步骤：
1，煮锅中加入适量清水，倒入适量食用油，将大米放入料理机中打碎，将打碎的大米放入锅中适当搅拌，防止粘锅
2，粥熬煮至浓稠后盖上盖子继续煮20分钟左右
3，将皮蛋切成小丁，在粥浓稠后加入姜丝、白胡椒粉和适量盐，放入切好的皮蛋
4，最后在粥中下入里脊肉丝，煮至所有食材全部成熟，出锅前撒上香葱碎即可
眼看着春天已经过去一半，但是天气还是没有很暖和。早晚还是很凉，这个时候对于一些有孩子的家庭，还是建议多给孩子做一些粥汤类食物，在补充水分的同时还能暖腹。
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