#发疯文学#人哪有不疯的？硬撑罢了！人没精神关系稳定一分钟也很厉害了没 dhdhb 精神定稳一分钟也厉很害了没 quan 没关系精稳1分这个发言太过火了，应该立刻向锅下中入葱姜八角香叶，加入生抽，倒入一罐可乐，放盐，盖盖转小火焖十分钟，加水淀粉勾芡，小火收汁，撒上白芝麻，妈的，忍不了，一拳把地球打爆！

今天的养生食谱：五指毛桃焖鸡，清甜椰香还祛湿[赞]
春分时节湿气重，加上这几天春雨不断，整个人都很不爽利，是时候给自己安排祛湿大法了！家里常备的五指毛桃刚好派上用场。
五指毛桃是一种草药，从小我妈就爱拿它来煲汤，吃起来有浓郁的椰奶香气~不温不燥，老人小孩都能吃，能很好地健脾祛湿、润肺化痰，因为营养价值高，还被称为“广东人参”！
今天就用它做道五指毛桃焖鸡和五指毛桃祛湿汤，一菜一汤，双管齐下，把湿气通通赶跑！！
焖好的鸡肉鲜嫩多汁，酱香浓郁，特别下饭，汤水清甜回甘还有股椰奶香~不知不觉就咕噜咕噜喝了好几大碗! 美味养生两不误，又是满足的一天呀~

五指毛桃焖鸡[主要食材]：
走地鸡半只| 五指毛桃10g| 甜玉米1个
[食谱]：
1，走地鸡砍块洗净，放入1大勺料酒、1大勺生抽、1大勺柱候酱、2小勺糖、1小勺盐、2小勺淀粉、1大勺食用油抓匀腌制30分钟。

2，五指毛桃用刀砍成小段，用清水洗净，倒入100ml温水浸泡10分钟，红葱头对半切开，生姜切片，玉米砍成小段

3锅中倒入1大勺食用油，倒入姜片、红葱头、大蒜爆香，再放入腌好的鸡肉炒至表面焦黄

4将玉米、五指毛桃和浸泡的水一起倒入锅中，翻炒均匀

5盖盖中火焖5分钟，开盖转大火收汁，放上香菜翻炒一会儿即可

五指毛桃祛湿汤

[主要食材]：猪展肉350g| 五指毛桃25g| 干木棉花10g（或者用土茯苓代替）

[食谱]：
1猪展切块，冷水入锅焯水，煮出浮沫，捞出洗净

2干锅倒入薏米、赤小豆、获苓，小火炒至薏米发黄关火

3所有药材浸泡5分钟，洗净沥干

4肉和药材一起加入瓦煲，加入2L热水，煲1.5小时，加入1-2小勺盐饮用

笔记来源：一口幸福

阿贤家的海南热带雨林深山野生五指毛桃，味香劲大，药效非常好，非常值得大家日常养生煮汤或者煮五指毛桃茶，都很不错~
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